? Ak trpíte rannú nevoľnosť, ste pravdepodobne dúfajú, že existujú spôsoby, ako vyliečiť vaše vracanie a nevoľnosť. Môžete si vziať určitú mieru komfortu s vedomím, že ranné nevoľnosti nie je zvyčajne trvá okolo prvého trimestra, ale to nepomôže cítite lepšie v prítomnosti. To sú niektoré veci, ktoré môžete použiť, ktoré vám pomôžu liečiť príznaky rannú nevoľnosť.
Niektoré ženy používajú vitamíny, aby pomohli zmierniť ich chorobnosť príznaky rannej. Môžete nájsť rôzne vitamínové koktaily a doplnky, ktoré sa dostanú označené ako prenatálne vitamíny. Vitamín B6 je často používaný na liečbu a prevenciu choroby príznaky rannej. Tento vitamín funguje najlepšie, keď si to trvať niekoľko hodín predtým, než si zvyčajne objavia príznaky rannú nevoľnosť. Mali by ste dbať na to, aby preháňať svoj B6 požití - je to zlý nápad, aby trvať dlhšie ako 75mgs za deň. Tento vitamín rovnako ako ďalšie prenatálne vitamíny sú skvelé v oslabení Ranná nevoľnosť príznaky ženskej. Ak máte záujem o využitie vitamínu terapie, ktoré vám pomôžu vysporiadať so svojimi choroby príznaky rannej, poraďte sa so svojím lekárom o správnom spôsobe, ako to urobiť.
Konzumácia niektorých potravín a vyhnúť sa ďalšie potraviny vám pomôžu znížiť silu vaša choroba príznaky ráno. Niektoré potraviny, ako napríklad tie, ktoré sú mastné a vyprážané, je potrebné sa vyhnúť, pretože bude vaša ranná nevoľnosť horšie. Na iných rúk, nevýrazný potraviny, ako sušienky, toast a obilnín (najmä z celých zŕn) môže byť celkom užitočné. Jogurt je ďalšie potraviny, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie (aj keď to nie je zvyčajne platí vopred sladené jogurty). Pokúste sa rozšíriť svoj jedálniček nad množstvom malých jedál namiesto jesť len banda veľkých. Je to tiež dobrý nápad venovať pozornosť do svojho jedálnička, takže ak si všimnete určité potraviny zhoršujú vaše príznaky chorobnosti ráno, môžete sa im vyhnúť. Je dobré získať dostatok odpočinku počas tehotenstva, ale to nie je dobrý nápad, aby si ľahnúť priamo po požití potravy, pretože tým, že sa môžu vydať svoje príznaky.
Akupunktúra je veľmi účinná pri liečbe príznakov rannej chorobnosť , Aj keď nie každý má vieru v akupunktúre, moderné západná medicína kladie čoraz väčšiu dôveru v jeho použitie ako liečba pre mnoho rôznych problémov. Číňania používajú akupunktúru po tisíce rokov a keď to nie je jasné, o jej schopnosti liečiť veci, to je celkom užitočné pri zmierňovaní príznakov. Ak máte strach z ihiel (aj keď nie tie bolestivé, ako sú tie používané v akupunktúre), skúste akupresúru a reflexné - to používať dojemné a tlačí na tlakové body na tele (a nie ihiel) získať rovnaké výsledky. Je ľahké nájsť niekoho, kto by tieto liečebné procedúry pre vás, ale tiež môžete dozvedieť, ako to urobiť je na seba. Môžete použiť všetky tieto veci ako ranná nevoľnosť opravné prostriedky
Stručne povedané :, to je obyčajné prejsť nejaké nepríjemné pocity, keď ste tehotná, ale veľa týchto príznakov (ako ranná nevoľnosť) možno ľahko uľavilo. Ak používate tipy v tomto článku (spolu s sledoval svoj jedálniček a získať veľa odpočinku), môžete ľahko liečiť rannú sickness.Train pre kariéru v domácej inscenácie z pohodlia svojho domova počas 14 až 21 dní alebo menej! Naše domáce staging tried vás naučí každý aspekt predstavovať svoj domov a navyše sa dostať uvedené vo vysoko viditeľných adresároch a majú prístup k mimoriadnej nástroje, ktoré vám pomôžu uspieť.
