popôrodnej depresie je celkom bežné, ale môže byť tiež vážna. Rozhodne by nemala byť ignorovaná. To je stav, ktorý môže trvať niekoľko dní až niekoľko mesiacov. V niektorých zriedkavých prípadoch to môže trvať niekoľko rokov, a majú potenciál stať sa popôrodná psychóza. To je oveľa vážnejšie situácie, čo bude vyžadovať okamžitú lekársku starostlivosť.
Rovnako ako meniace sa hladiny hormónov ovplyvňujú ženy náladu počas tehotenstva, budú aj naďalej pohybovať po narodení dieťaťa. To je najväčší príčinou depresie po pôrode. Zvyčajne začínajú vyrovnať v týždňoch po pôrode, ale môže trvať trochu času, aby sa vrátiť do normálu. Mnoho žien si ujsť tehotenstva, kedy je u konca. Niektorí cítia smútok, že dieťa nie je stále rastie vnútri nich. Lepenie s dieťaťom môže túto situáciu pomôcť. Jedným z najlepších spôsobov, ako to dosiahnuť, je prostredníctvom dojčenia. Dokonca aj držanie a hojdacie dieťa môže pomôcť.
Spánková deprivácia môže spôsobiť žena, aby sa stala vyčerpaný, takže ju náchylnejšie k depresii. Je dôležité, aby dostatok spánku. Mnoho žien si vybrať k spánku, keď ich dieťa spí, aby reagovalo strateného spánku v dôsledku neskorých nočných kŕmenie. Niekoľko krátkych zdriemnutie počas dňa sú v pohode pre novú matku.
New matky by nikdy nemal báť požiadať o pomoc. To je po všetkom tvrdú prácu. Ľudia by mali byť určite odoberá na svojich ponukách Ø pomoc pri domácich prácach a stráženie detí.
Správne stravovacie návyky a vhodné cvičenia sú rovnako dôležité ako dnes boli za posledný rok. Ženy potrebujú, aby tú najlepšiu starostlivosť o seba, aby pomohol svoje telo zotaviť sa z udalostí posledných deväť mesiacov. To bude veľkým prínosom v boji off depresie.
Ženy by mali byť nikdy v rozpakoch diskutovať o depresii so svojím lekárom. Pravidelné návštevy by mali byť vždy, a prípadné obavy by mali byť okamžite diskutovaná. Ženy by mali vedieť, že tam je liek k dispozícii pre popôrodnej depresie a nikdy by nemali báť požiadať o to, či needed.In určené na liečbu popôrodnej depresie, mali by ste zvážiť nájsť pomoc online. Mnoho ľudí vám môže pomôcť v boji popôrodnej a získať popôrodnej depresie ošetrenie.
