In mnoho kultúr ženské telá bola vždy tabu. Dokonca aj dnes v dôsledku ochladenia (pred čím dievčatá učili o puberty, sexuality a ženskosti v mladom veku), alebo z čistého rozptyľovanie veľmi hektický životný štýl alebo neusporiadane, tabu stále pokračuje. Bez ohľadu na dôvody, ženy mohli získať značnú časť kontrolu nad ich zdravie, plodnosti a reprodukčné plánovaním jednoducho tým, že dostať sa do kontaktu so svojimi cyklami.
Tým, že kalendár po ruke (alebo dokonca Lepšie sympto-teplotné alebo plodnosť /ovulácie graf) a značenie dni menštruácie každý mesiac, žena môže ľahko sledovať jej obdobia, čo jej pomôže sledovať ovulácie. To môže byť veľmi užitočné pre určenie plodné dni, čím koncepciu ľahšie; alebo antikoncepcie ľahšie spravovať. Majte na pamäti, že bez ohľadu na to, či hľadáte otehotnieť alebo zabránenie tehotenstva, vaša plodnosť cesta (a liečby) a /alebo antikoncepčné (po tom, čo ste mali svoje deti), bude oveľa úspešnejší, pokiaľ sú prispôsobené k obľúbeným individuálnych potrieb.
Dovoľte mi zdôrazniť, že každá žena má svoje vlastné vnútorné fungovanie, biologické hodiny, ak sa vám páči. Učebnice zvyčajne uvádzajú, že každých 28 dní menštruácie dochádza, a že dôjde k ovulácii alebo okolo 14. dňa mesačného cyklu ženy. To neplatí pre každú ženu. Aj keď môžu existovať ľudia, ktorí sú na dennom rozvrhu učebnice 28 ako hodinky, stále existuje veľa ktorých mesačný rytmy sú naladené na iný bubon! Niektoré ženy menštruovať každých 30 alebo 35 dní ako hodinky, pretože to je to, čo je normálne pre nich. Čo má tendenciu kolísať je počet dní, ktoré oneskorenie medzi menštruáciou a ďalšie očakávané ovulácie; Avšak, to je všeobecne prijímané, že pre väčšinu žien menštruácii sa zvyčajne vyskytujú približne 14 dní po ovulácii sa konečne uskutočnila (ak nie je v prípade vád fázy žltého telieska, ktoré môžu výrazne znižujú plodnosť u žien - usilovať o radu kompetentnú a kvalifikovanú naturopath na riešenie tohto problému, či je to pre vás problém).
Zatiaľ čo toto počítanie a uchovávanie záznamov je dôležité a užitočné, použitý samostatne to nie je stopercentné. Najdôležitejším aspektom určenie plodné dni a udržať krok so svojim cyklom dáva pozor na vaše telesné funkcie, a to najmä v znamení zmeny, najmä tie, ktoré v vaginálnych sekrétov. To znamená, že, poďme sa pozrieť na rôznych fyzických a psychologických aspektov mesačného cyklu (všimnite si, že aj keď zmeny sú očakávané a väčšina žien môže zažiť disconfort pred a počas menštruácie - symptómy sú známkou nerovnováhy, ktoré by mali byť riešené, a nie len chápaná ako normálne, len preto, že im väčšina žien zažiť!):
Prvý týždeň: menštruácia
Krvácanie prestáva spravidla nasleduje nárastu energetických hladín
Ak sú skúsení nepríjemné symptómy, títo zvyčajne odznie. pri spustení menštruácie - napr. nálady, spánok a stravovacie návyky. -. stáva opäť normálne (ak sa tak deje pre vás požiadať o pomoc kompetentných a kvalifikovanou naturopath)
vaginálnu suchosť môže byť prítomný, alebo slizničné bude mizivé
Druhý týždeň: postupom času ovulácie blíži, vaginálnej sliznice môže zvýšiť, sa často stávajú tenšie, môžu sa objaviť biele alebo jasné. Ak dôjde k ovulácii, približne okolo 14. dňa, - pošvy môžu často byť "mokrý", ako sa stáva tenšie hlien. Pohlavné vzrušenie a romantické pocity môžu byť zvýšená, a jeden môže dochádzať k pŕs, nadúvanie, kŕče alebo náladovosť
Tretí týždeň :. Náladovosť môže alebo nemusí ustupovať. Vaginálnu vlhkosť klesá, pretože sa jedná o po ovulácii fázy. Hlien môže zahustiť alebo znížiť
štvrtý týždeň :. Niektoré ženy skúsenosti pre-menštruačné symptómy, ktoré môžu zahŕňať náladovosť, nadúvanie, bolesti hlavy, kŕče, únava alebo letargia, zvýšenie chuti do jedla alebo zníženie, sexuálna túžba môže dôjsť k zníženiu alebo zvýšeniu, poruchy spánku alebo iné. Ak sa to deje pre vás byť istí, vyhľadať odbornú radu, ako to môže byť príznakom hormonálna nerovnováha, čo môže znížiť vaše šance na zdravé koncepciu.
Buďte opatrní pri skúmaní vaginálnych sekrétov, že sa hlien stáva tenšie počas ovulácie, takže spermie môžu plávať až k vajíčku ľahko. To je dôvod, prečo venovať pozornosť svojim tekutín je veľmi dôležité pri určovaní svojej najviac plodné dni, ako je to vaše úrodné hlienu (vaječného bielka ako aka odstreďovania alebo spinnbarkeit), ktorá predchádza a ohlasuje príchod ovulácie. Ak ste vážne mapovať vašu plodnosť, môže byť užitočné označiť dni, v ktorých vykazujú príznaky ovulácie, ako aj dni svojho obdobia, ktoré vám pomôžu s načasovaním koncepcie. To vám umožní vidieť presnejšie, koľko dní obvykle oneskorenie medzi menštruácie a ovulácie. FertiliyFriend je skvelý grafov nástroj, ktorý vás naučí veľa o svoje vlastné cyklus.
Pochopenie ženskej vlastné nezameniteľné znaky plodnosti počas môjho prirodzenú úrodnosť riešenie Program je jedným z nástrojov, učím každý a každý z moji pacienti, pretože to je jedna zručnosť, ktorá vám dáva maximálnu kontrolu nad svojimi plodnosti a koncepcie pokusov. Taktiež mi umožňuje jasne pochopiť (ak veci nejdú naplánovať), kde som sa musíme sústrediť svoje úsilie ako svojho lekára, aby zabezpečili moji pacienti získať výsledky, ktoré sú po :. Ich vlastné šťastné a zdravé dieťa
Copyright (c) 2009 Gabriela Rosa a prirodzenú úrodnosť a zdravotné riešenie P /L.Leading Sydney-based špecialista prírodné plodnosť, výskumník a autor Gabriela Rosa je venovaný na pomoc priviesť zdravé deti do sveta a pomôcť jednotlivcom prostredníctvom lepšieho zdravia. Zvýšte svoje prirodzené úrodnosti, otehotnieť rýchlo, zvyšujú pravdepodobnosť IVF, prevenciu potratov a vziať domov zdravšie dieťa - ZADARMO plodnosti radu a vašu Ezine predplatné zadarmo Prírodné Plodnosť Booster kliknite sem.
