Hľadáte spôsob, ako sa dostať do kontaktu so svojím dieťaťom a dostať je (a) v prednej strane televízora? Prečo nie cvičenie?! Konkrétne, prečo sa vaše dieťa von na horizonte?
Ako veterán 5K bežec, užil som si, keď som strávil na strednej a vysokej školy výcvik s kamarátmi. Mali sme toľko zaujímavé rozprávanie, ako sme rozbehol ulicami spoločne. Keď som sedela spomínať na tie dni, som sa rozhodol, že by som nemala jej vzdať, pretože som mama. Teraz, keď moja najstaršia dcéra je päť, ona je dosť stará, aby beh so sebou.
A 5K závod môže byť z vášho batoľatá ligy (a možno aj zo svojej vlastnej). Avšak, väčšina pretekov ponúkajú "zábavné beh" buď pred alebo po hlavnej udalosti. Tieto behy trvať kdekoľvek od niekoľkých sto yardov k plnému míľu, ktorá malé dieťa, ktorý vyškolení by mal byť schopný robiť (to mám vedieť, moja dcéra môže ísť od 0 do 60 po celom našom dome, po celý deň, v menej ako tri sekundy.)
samozrejme, nemôžete len vziať preschooler pozor na jeden beh na míľu (aj keď v tiesni, môžete jednoducho ísť dohromady). Namiesto toho, prečo sa vaše preschooler do parku, alebo na úteku cez svojom okolí. Dvakrát alebo trikrát týždenne, mohli by ste dostať až pred zvyškom svojej rodiny (alebo zostať až neskôr, než vaše ostatné deti, ak ich máte) a dvaja z vás by mohlo ísť o veľmi krátkom horizonte " 'dohromady. Jednalo by sa o vás spomaľuje k jej tempe, čo by bolo veľmi, veľmi pomalý jog. Nedovoľte im začať s šprint, alebo budú príliš unavený až do konca. Namiesto toho zdôrazniť, že cieľom je dokončiť.
Urobte to niekoľkokrát a dostanete na kĺb pomaly behať a hovoriť s vaším dieťaťom. Vynásobte tento krát desať rokov (a možno aj dlhšie preteky), a budete vietor s dokonalou príležitosť porozprávať so svojím teenager!
Ak chcete nájsť zábavný beh, pozrite sa do miestnych novín pre reklamy týkajúce sa dlhšie preteky. Zavolaj úradníkmi a požiadať ich o podrobnosti. Obráťte sa na miestny klub bežcov - môžete dokonca spojiť so svojím dieťaťom! Môžete tiež navštíviť bežeckú svetový časopis on-line; majú zoznam rôznych rás, ktoré môžete vyhľadávať podľa dátumu, umiestnenia a /alebo dĺžky.
Detská obezita rastie míľovými krokmi každý deň. Keď na to príde, dospelých obezita doslova dáva deťom bežať za svoje peniaze. Že sa zapojí do zdravej a príjemné, športovanie dohromady, budete stavať nielen silné rodinné väzby, budete tiež budovať dobré návyky, ktoré môžu zlepšiť životný štýl svojej rodiny, zvýšiť svoju životnosť a všeobecne čerpať vás bližšie k sebe.
Ale prečo sa stále čítate tento? Ísť si zabehať!
Nola Redd je autorom na http://www.Writing.Com/čo je miesto pre poéziu. Môžete si prečítať viac o jej beletrie a literatúra faktu na http://scottiegaz.Writing.Com/.
/? Expert = Nola_Redd
