Jednou z najdôležitejších vecí pri získavaní vám dieťa poriadne spať, je pre vaše dieťa naučiť spať na jeho alebo jej vlastné
Dôvodom je to tak ťažké mnohí rodičia - prečo rodičia novorodenca trpia toľkých bezsenných nocí - to preto, že vaše dieťa sprvu nie je zvyknutý spať sám, a keď sa prebudí v noci plače pre svoju matku: byť v prítomnosť jeho matky je jediný spôsob, ako on vie, ako sa dostať k spánku.
je prirodzené, že tento prechod od spí s matkou, spať na jeho vlastné, bude trvať nejaký čas pre vaše dieťa.
Mnoho dieťa spať tipy zahŕňať vytvorenie prísny nočný rutinu a zavádzanie predmetov - ako je vypchatých zvierat. - do postele, že vaše dieťa môže asociovať s spánku
Ak zistíte po niekoľkých mesiacoch, že vaše dieťa stále nie je schopný spať na vlastnú päsť, môžete vyskúšať, čo je známe ako metóda Ferber.
vynašiel Dr Richard Ferber, metóda Ferber je najčastejší spôsob odstavenie vášho dieťaťa od matky , pokiaľ ide o jeho spánku návyky.
To je zvyčajne úspešné v priebehu niekoľkých týždňov. Avšak, je dôležité, aby si vyberiete týždeň, kde si môžete dovoliť stratiť trochu vyspať, aby začal metódu Ferber.
Najmä na začiatku celého procesu, metóda Ferber vyžaduje, aby budete tráviť veľa času počúva svoje dieťa plače, a ak to pokúsiť v čase, keď ste sa zúfalo snaží spať, riskujú, že sa pokazí a umožňuje vaše dieťa spať s vami, alebo spia v miestnosti s ním.
Ak tak urobíte, riskujete vrátenie veľa práce, ktoré budete mať dať do metódy.
Prvá noc pokuse o metódu Ferber, dať svoje dieťa do postele ako obvykle. Vaše dieťa by malo byť unavený, ale stále nahor, keď ho dať do postele, takže on je nechal zaspať na vlastnú päsť.
Po tom, čo opustí miestnosť, dieťa bude nevyhnutne začne plakať. Aby mu do plaču po dobu asi 5 minút, potom znovu vstúpiť do miestnosti, aby ho potešil
Je dôležité, aby ste zostali v miestnosti len na krátku dobu. - Aj keď je stále plače - a že ste don 't ho vyzdvihnúť alebo hojdať ho. To druhýkrát opustiť miestnosť, počkajte 10 minút, než sa vráti rovnakým spôsobom.
Tretí čas počkať 15 minút, a toto nastaviť ako maximálnu čakaciu dobu pre zvyšok noci.
Zakaždým potom vstúpi do miestnosti krátko a nechajte vaše dieťa plakať po dobu 15 minút.
Nakoniec, bude mu zaspať na jeho vlastné počas jedného z minútových intervaloch 15, v ktorom sú mimo izbu.
Druhou noc, mali by ste začať s 10 minút čakania pred opätovným vstupom do miestnosti, nasledovaný 15 a potom 20 minút. Podobným spôsobom, zvýšiť svoje počiatočné a následné čakacie doby o 5 minút každý večer.
Pomocou tejto metódy vaše dieťa čoskoro naučí ísť spať sám.
Aj keď to môže byť ťažké počúvať svoje dieťa plač, pochopili, že metóda Ferber je bezpečný a účinný spôsob, ako dostať svoje dieťa naučiť spať na vlastnú päsť.
Drikus Botha je dobre známe pre jeho článkov a e-kurzov.
môžete sa prihlásiť k jednému zo svojich detských zadarmo tipy spánku e-kurzov priamo tu
