Prvých pár dní domov z nemocnice sú pre vás rovnako dôležité ako pre vaše dieťa. Ako nové rodičia, budete prešli vzrušujúce narodenia, ktoré budú mať opustil ste bez dychu a veselý. Ako novopečená matka budete psychicky aj fyzicky vyčerpaná. Ako nový otec budete zahltení svojimi novými povinnosťami. Prvé dni doma je čas, aby sa zhlboka nadýchnuť, sedieť a relaxovať, a nejaký čas trvať, práve pre vás.
Počas prvých dní doma to môže byť múdre obmedziť množstvo návštevníkov, ktorí vítate do vášho domova. Iné ako vaše najbližší rodinou a dobrými priateľmi budete chcieť požiadať ostatných priateľov čakať týždeň alebo dva pred tým, než zostúpi na vás s darmi a chcú držať nové bábätko. Budete potrebovať čas na zotaviť sa a usadiť sa do rutiny, že spí, kŕmenie, a často plače dieťa prinesie do vášho života.
Ako novopečená matka, budete musieť venovať osobitnú pozornosť spôsobu, akým sa budete cítiť tak, že tieto "baby blues" nie sú plížiť a prekvapiť neočakávane. Je normálne cítiť trochu vo svojej koži a smutné pre prvých pár týždňov po pôrode. Vaše telo prechádza niektoré významné fyzické zmeny po narodení vášho dieťaťa. Vaše hormóny sa budú meniť a pravdepodobne bude cítiť nedostatok spánku. Všetky tieto skutočnosti môžu mať vplyv na spôsob, akým sa cítite.
Tie by mali byť pacient s seba, pochopiť, že všetky tieto pocity sú normálne, a to za pár týždňov bude všetko cítiť lepšie pre vás. Ak zistíte, že sa cítite viac a viac depresívne a len ťažko sa starať o seba a svoju rodinu, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, aby on /ona môže určiť, či trpíte stavom nazývaným popôrodnej depresie.
Medzi príznaky popôrodnej depresie patrí:
• drvivá pocity smútku a depresie sprevádzaných plače. • s malú alebo žiadnu energiu. • Pocity viny a bezcennosti. • Mať žiadny záujem o svoje dieťa alebo sú príliš obavy a strach o svoje dieťa. • Priberanie na váhe sprevádzané prejedaním. • Chudnutie sprevádzané neje. • Pocit strach z nepriaznivých dopadov na seba alebo svoje dieťa. • nespavosť. • zaspanie.
Počas niekoľkých prvých dní doma vaša rodina bude nastavovacích do ďalšieho člena vašej rodiny. Ak máte ďalšie deti doma môžete byť zaoberajúce sa pocity žiarlivosti, pretože nové bábätko dostáva do popredia záujmu. Uistite sa, že zahrnúť svoje ďalšie deti v činnosti day-to-day, ktoré sú súčasťou bežnej novej dieťaťa. Nechajte staršie deti pomáhajú s vymieňať plienky, kŕmenie, a len sedí a drží nové dieťa, ak sú dosť starý, aby tak urobili.
Toto je váš čas, aby sa prispôsobili zmenám vo svojom živote a usadiť sa do pohodlnej rutina ... ..at aspoň pre túto chvíľu
Mia LaCron je zakladateľom 123-baby-quilt-patterns.info -! http://www.123-baby-quilt-patterns.info - venovaná pomáhajúci rodiny starať o svoje nové novorodencov.
