Môj manžel a ja mať osem týždňov staré a majú veľa problémov sa dostať ho do spánku. Čo by sme mali robiť?
V 8 týždňov je dôležité, aby neviedol svojho syna hore príliš dlho. Unavený deti majú väčšie problémy so spánkom. Deti v tomto veku by nemali zostať hore dlhšie ako dve hodiny. To znamená, že vaše dieťa spí dve hodiny od chvíle, kedy vaše dieťa prvýkrát prebudil. Mnoho rodičov zameniteľný a začať dávať dieťa nadol na dve hodiny ochrannou známkou, takže je dieťa hore bližšie k 2 1/2 hodiny. Keď sa to stane, to netrvá dlho, pre dieťa to trochu dostať unavený, takže spánok ťažšie. Majte na pamäti, že váš syn môže byť pripravený vrátiť sa k spánku po jednej hodine, to je v poriadku! Majte na pamäti, že spánok vyvoláva spánok, preto je dôležité poznať svojho dieťaťa príznaky (tj zívanie, odretie, atď.) A zaistiť mu dostane toľko spánku, koľko potrebuje.
V závislosti na temperamentu a históriu vášho dieťaťa ( teda vaše dieťa nebolo extrémne nervózny alebo koliku), môžete skúsiť dať ho dole hore medzi 8-10 týždňov veku pre NAP. Sledujte svoj obvyklý postup, kým upokojujúce, že je veľmi omámený (oči začnú sa vrátiť a viečka dostať ťažký), ale stále nahor a dal ho do postieľky. To začne učiť svoje dieťa spať sám, čo je kľúčom k dlhodobej zdravý spánok návyky. Ak vaše dieťa plače, rozhoduje o tom, ako dlho vám umožní vaše dieťa plakať, než ho vyzdvihne (odporúčam kdekoľvek od 5-10 minút, ale nič viac v tomto veku-čokoľvek utešiť úroveň). Ak vaše dieťa je len "maličkosťami" okolo nepočítajú to ako plač. Mnohokrát toto správanie je forma self-ukľudňujúce a dieťa pôjde spať sám. Ak vaše dieťa je plný fúkané plač a jasne nie je usadí medzi 5 až 10 target = "_ minút a potom ho vyzdvihnúť a dať ho spať ako obvykle. Čakať ďalší týždeň alebo dva a skúste to znova.
Podľa štyroch až šiestich mesiacov veku môžete začať učiť svoje dieťa zdravé spánkové návyky u oboch NAP a noci. Pre viac informácií dôležitých vývojových informácií spánku nájdete http://www.child-works.com
Rachel Steinberg je spánok konzultant a spoluzakladateľ o deti Works. Child-Works poskytuje rodičom s konzultácií založených na výskume v oblasti spánku, správanie a vzdelávanie. Child-Works vytvoril balíček spánok plán, ktorý pomáha rodičom vytvoriť zdravé spánkové návyky pre ich dieťa (deti).
