Najlepšie tipy pre odstavenie Váš Baby

Odstavenie môže byť jedným z najviac vzrušujúcich časy pre Mamička, a samozrejme pre dieťa taky! Nové chute, nové pocity a nové výrazy ... začnete oceniť slovami: "Rozmanitosť je korením života!" Avšak to môže byť trochu stresujúce, a nie je pochýb o tom, že ak chcete, aby vaše dieťa to najlepšie možný a najvýživnejšie štart do života - To musí byť organizovaná. SO ...

Moje Najlepšie tipy

1 -! Myslíš, že jeden deň dopredu

2 - denník - to je veľmi dôležité monitorovať potravinové reakcie, nálada dieťaťa, ktoré môžu byť spojené aby narúša hladiny cukru v krvi, a samozrejme to bude niečo, čo sa odkazovať na rokoch v rade alebo ak číslo 2 je dodávaný spolu

3 -! predstaviť jeden jedlo naraz. To je dôležité poznamenať neobvyklé reakcie (najmä ak sa objavia príznaky alergie alebo anamnézou alergie v rodine)

4 -. Keď sa žiadne nové jedlo vaše dieťa, nechajte 3 dni pred začatím akýchkoľvek nových potravín. Známky alergickej reakcie zahŕňajú kýchanie, nádcha, hnačka, vracanie, vyrážku, alebo zápal stredného ucha

. 5 - Otáčaním potraviny zo dňa na deň čo najviac

. 6 - Be pacienta - jedla by nemala byť ponáhľal. Vaše dieťa bude rozhodovať, keď on-ona je plná

7 -. Vytrvať potraviny, ak vôbec prvé dieťa nezdá sa to páči. Skúste to znova ďalší deň, alebo za pár dní alebo týždňov

8 -.! Snažte sa príliš starať počas procesu odstavení

9 - Keď ste "mimo domova" najlepšie potraviny nosiť so sebou, sú banány a zrelé avokádo. Oboje možno kašou dohromady ľahko a bude chutné, výživné a uspokojujúce pre svoje dieťa

10! - Ak vaše dieťa dostane trochu zápchu, keď ste prvýkrát predstavil pevnej látky ... neprepadajte panike. To môže chvíľu trvať útrobách na "prebudenie" na pevnú stravu. Skúste dať kiwi!

Keď dieťa dosiahne vek 6 mesiacov (zvyčajne mať zdvojnásobila svoje pôrodnú hmotnosť), energie (kalórií) požiadavky, ako aj požiadavky na živiny, ako sú bielkoviny, železo ( pozri nižšie), selén, zinok, vitamín a a D, a esenciálne mastné kyseliny, vyšší ako ten, ktorý môže byť napájaný matky materského mlieka. Prsníka alebo kvalita pokračovacieho mlieka by v ideálnom prípade byť vykonaná až do veku jedného roka najmenej. Nepodávajte kravské mlieko na dieťa, kým nie sú aspoň jeden rok starý. Niektorí veria, že by malo byť bližšie do 2 rokov - povedal by som, že rozhodne 2, ak existuje história alergie v rodine

Vybudovať potravín v priebehu nasledujúcich 4 mesiacov "voľne" v nasledujúcom poradí ... <. br>

Zelenina a ovocie - pozri poznámku nižšie, ale všeobecne teraz zavádza celý rad! Plody sú ľahko predstaviť, ako deti milujú sladkosti, a samozrejme sa dozvie, čo NATURAL sladkosť. Vyhnite sa ovocné šťavy. Ovocie tiež dobre premiešajte s vegetariáni, ale snažte sa príliš spoliehajú na ovocie, len preto, že si myslíte, že vaše dieťa je viac pravdepodobné, že chcú niečo sladké! Stačí sledovať nejaké ovocie s veľkými jadrami, ako sú maliny - kivi by mal byť v poriadku. Mrazené ovocie a zelenina, ako je hrášok sú v poriadku pre vaše dieťa a môže byť veľmi užitočné používať

strukoviny a fazuľa -! Varené dobre a dobre zmiešané - pokúsiť cícer, biele fazuľa a šošovica Puy. Tieto kaše dobre a kombinovať s slaných i sladkých zložiek a pridať hromadne uspokojiť

varenej hnedej ryže, quinoa, proso a tapioka. - Domáce kašou alebo pyré užívajúci tieto zrná sú lepšie nakupovať-kúpil detskú ryžu. Ak je nutné použiť detskú ryžu, uistite sa, že si kúpite ekologické a ten, ktorý je bez plnív, napr. Organix

Lamb, hydina a ryby (najmä tučné ryby, ako divoký pstruh a morský ostriež, ktoré majú najnižšiu úroveň PCB a ortuti.) - Zaviesť v malých množstvách spočiatku sústredil na organických mäsa je to možné. Môžete nájsť po zavedení mäso, ako je jahňacie alebo kuracie mäso, bude nálady a energetickej hladiny vášho dieťaťa stúpať!

Po 6-9 mesiacoch potreba železa sú považované za 7-8mg /deň. Ak chcete vám predstavu o tom, ako sa dostať to, kombinovať tieto potraviny, ktoré sú dobrým zdrojom železa ...