Bad dych nemusí vždy pramení z jesť niektoré potraviny - to môže byť výsledkom niečo deje interne. Vnútorné zápach z úst často pochádza z infekcií dutín, bakteriálnej aktivity v tráviacom trakte, s nízkym obsahom sacharidov diéty, alebo jednoducho neje. Ak zistíte, že váš dych je nepríjemná aj po kefovanie a flossing zuby, vaše zápach z úst môže znamenať, že niečo iné sa deje s vaším telom. Tam sú domáce opravné prostriedky, ktoré fungujú dobre, aby vnútorné zápach z úst na uzde.
Piť vodu
Potraviny častice, ktoré pretrvávajú v ústach po tom, čo jesť môže viesť k rastu baktérií, čo spôsobuje vnútorné zlý dych , Pitie veľa vody a udržať vaše ústa vlhká odplaví tieto častice potravy a pomáha minimalizovať zápach z úst. Sucho v ústach tiež uľahčuje rast baktérií; žuvačky alebo sania na tvrdé cukríky stimuluje produkciu slín, čo tiež pomáha pri odplavenie častíc potravín a baktérií.
jesť vyváženú stravu
jesť menšie, častejšie. vyvážené jedlá po celý deň môžete de-stres váš tráviaci systém a zlepšiť svoje funkcie, znižuje vnútorné zápach z úst. Jesť čerstvú zeleninu a integrovať vlákniny do svojho jedálnička udržuje váš tráviaci systém funguje správne a prináša vám pravidelný, čo je ďalšou dôležitou súčasťou zdravej trávenie.
Vezmite Probiotiká
Bakteriálna činnosť v zažívací trakt môže spôsobiť zápach z úst, a to najmä, ak váš systém nefunguje správne. Môžete knock out zlé baktérie a nahradiť ho užitočných baktérií, čo je to, čo robiť, probiotík, pretože obsahujú vhodné zdroje výživy na podporu dobrej baktérie rastú, Oživí a znovu osídliť svoje črevnú flóru.
zostať zdravý
Sinus infekcie často spôsobujú vnútorné zlý dych, pretože zvyšuje množstvo hlienu a škodlivých baktérií, ktoré rastú v ňom. Hlien chráni zlé, alebo anaeróbne baktérie expozíciou kyslíkom, v ktorom oni nemôžu prežiť, čo umožňuje baktérie prospievať a produkovať zlé dychu zápach.
Keep Your Tongue Clean
Použiť jazyk škrabku oprášiť svoj jazyk denne. Tým sa odstráni zápach spôsobujú baktérie z vášho jazyka, ako sa zbaviť jedného možný zdroj vnútorného zlého dychu.
