Podľa USDA, priemernou sumou americká rodina trávi na jedného mesiaca, takže potravín pre štvorčlennú rodinu sa pohybuje medzi $ 771,10 a 916,30 $. Deti do 14 rokov stojí v priemere 305 $ za mesiac, takže rodina šiestich mala realisticky stať kdekoľvek od $ 1200 až $ 1.500 za mesiac, v závislosti na veku detí. To sa môže zdať trochu vysoká, ako je to pre jeden z viac liberálne plány vystrel USDA; najviac šetrné plán by pravdepodobne stálo niekde okolo $ 700- $ 900 za mesiac, v závislosti na veku detí. Lacnejšie rozpočty môžu byť vyrobené nahradením niektorých jedál a potravín, ktoré sú drahšie ako ostatné - napriek tomu sú stále rovnako výživné. - A stráži, čo si kúpiť a konzumovať ako rodina
mrazené
Mrazené potraviny, ktoré možno kúpiť od zdravých potravinárskych obchodoch, ako Whole Foods a Trader Joe, uchovať po dlhú dobu v mrazáku, na rozdiel od čerstvých potravín, ktoré môžu pokaziť za týždeň alebo dva. Títo môžu siahať od plnohodnotných jedál do malých jedál k občerstvenie pre deti.
Malých jedál a občerstvenia
jesť veľké jedlá niekoľkokrát denne nie je nevyhnutne najzdravší spôsob, ako k jedlu - alebo najekonomickejšie. Malé, zdravé desiaty sa rozbiť väčšie jedla, je lepšie pre metabolizmu každého človeka a môžu lepšie využívať nižší stupeň potravín. Napríklad vrecúško šalátu a vegetariáni môžu byť podávané v jednotlivých porciách za šalátu pre malé jedlo v polovici dňa sa rovnakými porcií, na rozdiel od rodinného typu jedla, ktoré každý nemusia jesť. Tieto malé jedlá a občerstvenie vám pomôže udržať prehľad o tom, čo vaša rodina je náročné .:
Stravovanie v, Eating Out rozpočtov
Ak je $ 125- $ 150 je vynaložilo za týždeň potraviny pre celú rodinu, potom jesť von na slušné reštaurácii pre šesťčlennú rodinu bude stáť okolo $ 70- $ 90, čo znamená, že môžete jesť asi raz za týždeň ako rodina, ak hľadáte minúť za $ 800 za mesiac na krmivo pre šesťčlennú rodinu. Suma, ktorú ste schopní minúť za mesiac, vek detí a miesta idete von jesť všetky faktor do týchto konečných čísel.
Udržateľný Food
Ak máte to šťastie žiť v blízkosti trhu poľnohospodárov alebo obchodov, ktoré predávajú lokálne pestovaných čerstvých potravín, budú tiež vykonávať tieto typy výrobkov a potravín. Náklady na udržateľné strava pre šesťčlennú rodinu sa odhaduje na $ 838 dolárov mesačne, v závislosti na crunchychicken.com blogu.
Plánovanie Jedlá veľmi starostlivo
ďalším spôsobom, ako ušetriť peniaze pre šesťčlennú rodinu je zmapovať plány každého jednotlivca a zistiť, kedy rodina bude jesť spoločne, čo budú jesť a koľko to bude stáť. Pri plánovaní a prognózy, niektoré zložky na stravovanie možno zakúpiť vo veľkom. To je trochu práce a je nepredvídateľná, pretože plány pravidelne meniť v priebehu jedného mesiaca.
