Príručka pre začiatočníkov k čistiacemu systému FlyLady
Snívate o tom, že budete mať čistý domov, ale máte strach z každodenného upratovania a organizovania? Trávite hodiny upratovaním, len aby vás to odradilo, pretože váš dom stále nie je dokonalý? Ak áno, potom by mohol byť systém FlyLady práve pre vás! Tu je Ako začať so systémom FlyLady !
FlyLady je čistiaci systém, ktorý vám pomôže zbaviť sa chaosu vo vašom dome, a naučí vás eliminovať neporiadok a zaviesť rutiny, ktoré udržia váš dom čistý. Tvorca systému FlyLady, Marla Cilley, je samozvaná SHE:Sidetracked Home Executive. Je úprimná o tom, že nie je superorganizovaná a dá sa ľahko rozptýliť. Pred niekoľkými rokmi, vytvorila systém FlyLady Cleaning a veľa domácich majstrov si vďaka jej programu robí úspech.
Zverejnenie: Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy na Amazon a/alebo Etsy, čo znamená, že za niektoré odkazy v tomto príspevku môžem získať malú províziu. Ďalšie informácie nájdete na našej informačnej stránke.
Chce vám pomôcť udržať váš dom čistý, ale tiež chce, aby ste FLY:Konečne sa milovali. Má srdce, ktoré učí ženy meniť svoj život k lepšiemu, a ide to oveľa ďalej, ako len upratovanie! FlyLady vás učí vytvárať nové návyky a nové spôsoby myslenia. Nenechá vás vystresovať z vášho neupraveného domova. Žiadne pochybnosti o sebe a žiadny chaos. Svoj postoj a návyky môžete zmeniť tým, že sa naučíte svoje povinnosti vnímať pozitívne.
Systém FlyLady znie skvele, nie? Poďme sa teda pozrieť na to, ako môžete začať so systémom FlyLady!
Udržať doma čistý bez nejakého plánu je nemožné.
Preto potrebujete náš výtlačok Čistiace spojivo !
Je nabitý praktickými rozvrhmi čistenia, ktoré vám pomôžu udržať váš domov čistý!
Ako začať so systémom FlyLady
Predtým, ako sa pustíte do systému FlyLady, musíte vedieť niekoľko vecí. Systém FlyLady je intenzívny a začať so systémom FlyLady môže byť zdrvujúce. Keď prvýkrát navštívite jej webovú stránku, budete vyzvaní, aby ste sa zaregistrovali do jej zoznamu e -mailov a sledovali uvítacie videá. Ako člen zoznamu adries budete denne dostávať e -maily s úlohami, ktoré je potrebné splniť. Posiela veľa e -mailov, a pre začiatočníka zoznam môže byť rýchlo ohromujúci. U niektorých FlyBabies, je jednoduchšie začať tým, že sa zameriate na jednu úlohu naraz, namiesto toho, aby ste skočili do všetkého naraz.
Začnite s Baby Steps
Namiesto toho, Navrhujem, aby ste začali so systémom FlyLady s 31 detskými krokmi. Uľahčí vám to proces a umožní vám vybudovať si nové návyky za rozumnú mieru. Ak ste sa teraz pokúsili vyčistiť všetko, pravdepodobne by ste sa preťažili a vzdali by ste to. Ale ak to budeš brať pomaly, vybudujete si návyky, ktoré sa budú držať.
Prvým krokom, ktorý urobíte, je posvietiť si na umývadlo. V skutočnosti, celý systém FlyLady začína čistým umývadlom. Zakaždým, keď použijete umývadlo, utrite ho a osušte, aby zostal vždy lesklý. Urobte to pred spaním, aby bolo ráno vždy lesklé. Toto je malý krok, ale keď sa to stane zvykom a skombinujete to so všetkými ostatnými malými návykmi, ktoré vás FlyLady naučí, budete môcť upratať svoj domov na autopilote.
Týždenné domáce požehnanie
Týždenné domáce požehnanie vám umožní pripraviť si domov na týždeň bez stresu. Týždenné domáce požehnanie sa deje v pondelok a obsahuje 7 úloh.
Na každej úlohe by ste mali pracovať 10 minút a potom pokračovať. Ak sa niečo nepodarí, nerob si starosti, dostanete ho budúci týždeň. Možno sa to nezdá veľa, myšlienkou týždenného požehnania domova je však zabrániť vám stráviť celý deň upratovaním. Namiesto toho, Každý pondelok ráno sa zameriavate na tieto úlohy a potom pokračujete vo svojich denných a týždenných rutinách.
Začíname s dennými postupmi
Svietenie drezu je len prvým z niekoľkých denných režimov, ktoré do svojho dňa zaradíte. FlyLady vám tiež odporúča:
Všetky tieto a ďalšie rutiny sú súčasťou 31 detských krokov. Ak sa pokúsite skočiť do všetkých 31 návykov naraz, bude to určite zdrvujúce! Naučte sa jeden nový zvyk naraz a čoskoro sa tieto úlohy stanú vašou každodennou rutinou a nebudú vôbec zdrvujúce. Cieľom nie je len upratať váš domov, má vytvárať zdravé návyky.
Vpred sa pohybujúca mama vytvorila krásnu tlač s každodennými zvykmi. Akonáhle dokončíte 31 detských krokov, možno si ho budete chcieť vytlačiť a vystaviť vo svojom dome!
Organizácia vašich denných rutín
Vaše denné úlohy je možné rozdeliť podľa dennej doby. Keď začínate so systémom FlyLady, možno zistíte, že je užitočné viesť si zoznam svojich ranných a večerných rutín, aby ste si každú úlohu mohli rýchlo prečiarknuť za pochodu. Zapísanie si rutiny vám pomôže udržať sa zodpovednými a vyznačením každej úlohy sa budete cítiť splnení.
FlyLady to robí pomocou systému nalepovacích poznámok. V skutočnosti, je to jeden z prvých návykov, ktoré učí v 31 detských krokoch. Každú úlohu, ktorú je potrebné splniť, napíšete na rýchlu poznámku a umiestnite ju tam, kde ju uvidíte. K poznámkam sa pridávajú aj také jednoduché veci, ako je obliecť sa do topánok. Lepiace poznámky umiestnite niekam, kde ich uvidíte, ako zrkadlo do kúpelne. Každé ráno a večer si môžete prezrieť poznámky a dokončiť svoje úlohy. Ak chcete, môžete dokonca presúvať poznámky okolo zrkadla v poradí dôležitosti!
Ak sa pri predstave pridania lepiacich poznámok do zrkadla strasiete, potom si môžete vytvoriť zoznam niekde inde. Mnoho ľudí používa denník s guľkami ako spôsob, ako sledovať svoj pokrok každý deň. Bullet journal je zápisník, ktorý používate na sledovanie svojich úloh každý deň. Je to podobné ako plánovač, pretože do neho napíšete svoj rozvrh, ale je to ako denník, pretože si do neho píšete každý deň. Ak zvolíte túto metódu, budete musieť každé ráno prepísať svoj denný režim. Ale aby ste ušetrili čas, môžete používať vložky do bulletinu, ktoré je možné vytlačiť, takže svoje rozloženie nemusíte každý deň prekresľovať.
Treťou možnosťou, ako sledovať svoje každodenné rutiny, je použiť aplikáciu FlyLady. Všetko, čo musíte urobiť, je stiahnuť si aplikáciu a riadiť sa každodennými rutinami, ktoré vytvorila. Môžete si tiež prispôsobiť svoju vlastnú rutinu.
Môžete zvážiť použitie bezplatnej tlačoviny, ako je táto, ranná a večerná rutina z Kristinho chaotického života.
Bez ohľadu na to, akú metódu si vyberiete, kľúčom k úspechu je nájsť niečo, čo vám vyhovuje. Akonáhle sú vaše rutiny na svojom mieste, ste pripravení pridať zónové čistenie do svojej každodennej rutiny.
Čistenie zón
Akonáhle máte denné základy, ste pripravení zahrnúť zónové čistenie prostredníctvom týždenných rutín do svojho plánu. Týždenné rutiny sú podrobnejšie ako vaše denné rutiny. Nie je to zložitý harmonogram, ktorý je potrebné dodržať.
Najprv, musíte svoj domov rozdeliť na 5 rôznych zón. Každý týždeň sa zameriate na inú zónu. Napríklad, týždeň 1 sa zameriate na obývaciu izbu, 2. týždeň sa zameriate na kuchyňu, a tak ďalej. Každý deň v tomto týždni nastavíte časovač na 15 minút a hĺbkovo čistíte, kým časový spínač nezhasne.
Ak by ste chceli zónu vyčistiť obývaciu izbu, jedného dňa môžeš zaprášiť, ďalšie povysávať, 3. deň vyčistite okná a podlahové lišty, declutter v deň 4, a dezinfikujte 5. deň. Namiesto toho, aby ste sa pokúsili vykonať všetko čistenie za jeden deň, alebo ho odložiť, kým sa nevyčistíte, upratujete svoj domov v malých krokoch. Podľa toho, koľko dní je v mesiaci, je možné, že nebudete môcť každý mesiac dokončiť každú úlohu zónového čistenia, a to je v poriadku! Dostanete sa k tomu budúci mesiac. Systém FlyLady je proces. Pokiaľ budete pokračovať, nakoniec uvidíte pokrok. Vďaka sústredenému času upratovania zostane váš domov čistejší a vy sa dostanete von z chaosu, keď sa ho snažíte udržať čistý.
FlyLady vytvorila podrobný zoznam čistenia svojich zón a máte prístup k jej zoznamu tu (v tretej sérii odkazov vyhľadajte odkaz „Podrobný zoznam čistenia“). Avšak, možno zistíte, že jej zoznam nie je presne v súlade s oblasťami vášho domova. Ak je to tak, potom si môžete vytvoriť svoj vlastný plán čistenia zón. Tu sa môžete dozvedieť viac o mojom pláne čistenia osobných zón a stiahnuť si svoj vlastný rozvrh. HomeSchool Mom má tiež skvelý plán čistenia, ktorý je možné vytlačiť. Každý z týchto plánov bude fungovať dobre, alebo si môžete stiahnuť náš prázdny formulár a vyplniť ho sami.
Ako declutterovať s FlyLady
Chcem, aby bol môj domov dokonale rozcuchaný, ale mám tak málo času venovať sa tejto úlohe. Spoločnosť FlyLady to získala a vytvorila 27 Fling Boogie, ktoré vám pomôžu odblokovať váš domov, keď budete mať čas. Nie je potrebné stráviť celý deň triedením skriniek. Kedykoľvek máte pár minút, Vezmite si odpadkový vak a choďte po dome a zbierajte veci, ktoré si nechcete nechať.
Akonáhle budete mať v taške 27 alebo viac položiek, vezmete ich priamo do koša a vyhodíte. Môžete si tiež nechať položky na darovanie, ak chcete. Kôš sa započítava do vášho cieľa 27 položiek.
Delegovanie je dobré pre váš domov, ale skvelé pre myseľ! Neporiadok v skutočnosti spôsobuje, že ľudia sú nervóznejší a podráždenejší. Ak robíte 27 Fling Boogie niekoľkokrát týždenne, zistíte, že ste viac v pokoji, pretože nebudete mať neustále hromadu neporiadku.
Pomocou aplikácie
Aplikácia FlyLady je k dispozícii pre telefóny iPhone a je to úžasný zdroj pre každého, kto začína so systémom FlyLady. V aplikácii, máte prístup ku všetkým jej denným a týždenným čistiacim postupom. Aplikáciu je možné úplne prispôsobiť, takže do nej môžete pridať svoj vlastný plán čistenia a mať ju tak ľahko prístupnú, kedykoľvek ju budete potrebovať. Toto je úžasný zdroj, obzvlášť ak sa ešte len učíte, ako začať so systémom FlyLady.
Čo robiť, keď sa dostanete pozadu
Aj keď máte k dispozícii dobrý rozvrh čistenia, budete občas zaostávať. Život sa stáva a niekedy upratovanie nie je vašou hlavnou starosťou a je to v poriadku! Ale kedykoľvek sa dostanete pozadu a cítite sa stresovaní kvôli svojmu chaotickému domu, FlyLady navrhuje, aby ste urobili malé krízové čistenie.
Keď vyčistíte krízu, nastavíte časovač na 15 minút a vyčistíte jednu oblasť, znova nastavte časovač na 15 minút, vyčistiť inú oblasť, potom znova nastavte časovač na 15 minút a vyčistite ešte jednu oblasť, aby sa čistenie vykonalo celkovo 45 minút. Potom si dajte 15 -minútovú prestávku. Pokračujte v cykle čistenia a odpočinku, kým nebude váš domov opäť čistý. Ide o to, že sa nenecháte ohromiť náročnosťou úlohy, 15 minút sa sústredíte na čistenie a potom si urobíte prestávku. Ako hovorí FlyLady, 15 minút môžete robiť čokoľvek!
Predtým, ako začnete so systémom FlyLady, ak si chcete pozrieť veľký prehľad celej veci, stiahnite si súpravu FlyLady Kit z fóra DIY Planner (v pôvodnom príspevku hľadajte odkaz pod Prílohou). Vnútri nájdete zoznamy všetkých denných a týždenných úloh, ktoré musíte splniť, ako aj niekoľko užitočných rád.
Skvelé na systéme FlyLady je, že ťa skutočne miluje a záleží jej na tebe. Chce, aby ste mali čistý domov, ale tiež chce, aby si bola menej stresovaná a milovala sa. Chce, aby si zažil zmenu srdca. Už žiadna sebaľútosť, keď ste jediný, kto zdvihne dom, a už ani hnev na to, že dom nie je dokonalý. Súhlasíte s tým, že čistenie je proces a že ho nemôžete dokonale zvládnuť. Aj keď to nepovedia alebo si to ani nevšimnú, vaša rodina oceňuje čistý domov a ste pre nich požehnaním jednoducho preto, že robíte maximum.
Skúšali ste už niekedy čistiaci systém? Ktorý ste vyskúšali?
