Všetci vieme, aké dôležité sú raňajky. Ale niekedy, nedostatok času sťažuje poriadne raňajky. Ale to, že sa ponáhľate, neznamená, že musíte vynechať raňajky alebo siahnuť po niečom nezdravom! Namiesto toho, ušľahajte dávku týchto Rýchle a zdravé raňajky Quesadillas !
Zverejnenie: Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy na Amazon a/alebo Etsy, čo znamená, že za niektoré odkazy v tomto príspevku môžem získať malú províziu. Ďalšie informácie nájdete na našej informačnej stránke.
Ak sa nikam neponáhľaš, tieto raňajkové quesadilly sú dosť jednoduché na to, aby ich deti zvládli vyrobiť. Staršie deti si ich pravdepodobne môžu vyrobiť úplne samy, obzvlášť ak máte quesadilla maker. Máme jednu, a ver mi, keď robíte quesadilly dostatočne často, skutočne vám ušetria čas, najmä s následným upratovaním.
Tieto quesadilly sú skutočne rýchle a jednoduché na výrobu, ale majte všetko, čo potrebujete, aby ste mohli začať svoj deň správne. Arašidové maslo vám dodá bielkoviny, ktoré vás zasýtia, bobule vám dodajú vitamíny (a ich lahodnú chuť), a čokoládové lupienky vám dodajú energiu. Zabalte to všetko do lahodnej quesadilly, a máte rýchle raňajky, ktoré je ľahké jesť na cestách!
Ak používate bezlepkové tortilly, môžete z týchto zdravých raňajkových quesadillov urobiť bezlepkový recept!
Rýchle a zdravé raňajky Quesadillas
Prísady
Malé tortilly z múky
Arašidové maslo (alebo mandľové maslo, alebo alternatíva bez orechov)
Čerstvé miešané bobule, umyté a nakrájané na plátky
Čokoládové lupienky
Pokyny
1. Formu na soté zľahka vymastíme maslom alebo olejom a zapneme horák na stredný oheň. Alebo predhrievajte svoj quesadilla maker.
2. Na dve tortilly rozotrite polievkovú lyžicu alebo dve arašidové maslo.
3. Na jednu tortillu s arašidovým maslom poukladajte hrsť bobúľ.
4. Na vrch dajte asi 10 čokoládových lupienkov.
5. Druhú tortillu z arašidového masla arašídového masla stranou nadol položte na tortillu naplnenú ovocím.
6. Varte z oboch strán, kým nezhnednú, plátok, a užite si zdravé raňajky quesadilla!
Máte radi raňajkové quesadilly?
