Všetky Mama potrebuje vedieť o svojom Pregnancy

TIP!
Neboj sa obrátiť dolu sociálne pozýva ak ste tehotná a necíti dobre. Vaši priatelia pochopia, ak si nie ste schopní robiť to.

Získanie svoj domov a život pripravený pre nový zväzok radosti je celkom náročné, pretože sa učia prekonávať úžasnej premeny vaše telo prechádza počas tehotenstva, aj keď ste to urobil predtým. Rozumnejšie rada bude povrch raz trochu plynie čas, však. Prečítajte si o to nájsť niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť vychutnať svoj dobu tehotenstva o niečo viac.

TIP!
Slather na ochranu proti slnečnému žiareniu. Mali by ste sa tiež vyhnúť sa používaniu solárium.

Aj keď nemáte normálne používať opaľovací krém, mali by ste ho použiť, keď ste tehotná. Je tiež potrebné vyhnúť solária. Vaša pokožka môže byť citlivejšia, keď ste tehotná, takže úpal alebo slnečných škvŕn s väčšou pravdepodobnosťou. Uistite sa, že váš opaľovací krém je bezpečný pre použitie počas tehotenstva.

TIP!
Uistite sa, že starať o svoje zuby a ďasná počas tehotenstva. Existuje mnoho zubné problémy, ktoré môžu byť spôsobené tehotenstvom, tak zostať na vrchole z nich! Čistíte zuby ráno a večer, a uistite sa, že niť denne.

Návšteva nemocnice, kde budete pôrodu. Vydajte sa na prehliadku a hovoriť s personálom. Robiť to vám pomôže vedieť, čo očakávať a priniesť kus mysle. To je obzvlášť výhodné pre svojho partnera, zatiaľ čo oni budú tí hovoria pre zamestnancov, zatiaľ čo vy rodiť.

TIP!
Pokiaľ dochádza k zápche počas tehotenstva, jesť viac vláknité potraviny ako ovocie, zeleniny a celých pšeničných produktov. Hormóny tehotná žena má, je to, čo spôsobuje zápchy.

Know predčasný pôrod znamenia a kedy by ste mali volať svojho lekára. To je niečo, čo chcete vedieť, v prípade, že sa to stane. Avšak, vedel, čo robiť v prípade, stáva sa to vám pomôže zostať v pokoji. Čím skôr sa zakročiť proti predčasného pôrodu, tým väčšia je vaša šanca na bezpečné a zdravé dodávky.

TIP!
Zoberme si najať dulu. To je vyškolený narodenia tréner s výhradne za účelom podpory a vedenia mamičky v tehotenstve.

Ak je tu šanca, že ste pravdepodobne tehotná, skúste užívať jednoduchý tehotenský test, alebo čo najskôr návštevu lekára. Problémy tehotenstva môžu nastať, keď ženy odložiť potvrdenie o svojom tehotenstve.

TIP!
Know predčasný pôrod znamenia a kedy by ste mali volať svojho lekára. Dúfajme, že sa nikdy nebudete musieť používať tieto tipy.

Uistite sa, že získať dostatok bielkovín, keď ste tehotná. Vaše dieťa potrebuje veľa bielkovín k rastu a vaše telo bude ťažiť z toho taky. Zdroje potravín bohatých na bielkoviny zahŕňajú, ale nie sú obmedzené na orechy, vajcia, mäso, mliečne výrobky, semená a tofu.

TIP!
Ak ste tehotná, požiadať ostatných zdvíhať ťažké predmety. Ak máte zdvíhať ťažké predmety, môže to viesť k potratom alebo dokonca dôrazom na dieťa, a to môže mať za následok namáhanie chrbta.

Byť tehotná, by mala ako zázrak, že to je. Skúste tieto tipy a nájsť to, čo pracuje pre vás, ako dlho budete robiť to najlepšie, aby zostali zdraví.