TIP!
Nemeňte mačacie stelivo počas tehotenstva. Dôvod, prečo ženy by nemali meniť smeti krabice počas tehotenstva je toxoplazmóza.
Tehotenstvo môže byť stresujúce pre ženy. Všetky ženy, ktoré sa očakávajú by chceli mať ľahký tehotenstva a nekomplikovaný pôrod. Budete vedieť, že robíte všetko, čo môže pomôcť svoje nenarodené dieťa, ak si sami vzdelávať dobre. Nasledujúci kus má krásny tehotenský radu.
TIP!
Leg kŕče stane veľa neskôr v tehotenstve. Strečing pred spaním môže znížiť frekvenciu a závažnosť kŕče.
Ak ste tehotná, váš kapacita močového mechúra je znížená. Ak chcete lepšie spať, plánovať svoj príjem vody podľa toho. Uistite sa, že piť veľa vody, ale obmedziť množstvo tekutín pijete po večeri. Potom nebudete musieť vstávať ísť na toaletu tak často.
TIP!
B
Prečítajte si, ako sledovať svoje cykly, ak sa snažíte otehotnieť , Učenie svoje cykly vám pomôže zistiť optimálnu časy sa snažia otehotnieť. Sledovanie vlastných cyklov môže tiež pomôcť presne určiť svoju moderných koncepciou tak, že vaše dátum splatnosti bude presnejší.
TIP!
Nosiť pravidelné nohavice už pomocou pružnej zatvorte tlačidlom , S dlhou košeľu alebo elastickou materskej kapele na pokrytie hornej časti nohavíc, nikto nemôže povedať, že sú technicky rozopnutú.
Snažte sa získať príliš veľkú váhu. Ak dáte príliš veľkú váhu počas tehotenstva, riskujete ovplyvňuje vaše zdravie neskôr, pretože by hmotnosť bude ťažké dať dole. Žena by mali získať asi 15 až 30 libier v priebehu celého tehotenstva.
TIP!
Návšteva sporivosť ukladať a komisionálny predaj pre tehotenského oblečenia. Nie je potrebné platiť maloobchodné ceny za veci, ktoré budete potrebovať len nosiť na krátku dobu.
Udržiavanie cvičením, ktoré je bezpečné pre tehotné ženy je dôležitou súčasťou zdravej kroky by ste mali vziať počas tehotenstva. Okrem toho znižuje riziko potratu, cvičenie pomôže znížiť dobu tehotná žena je v práci.
TIP!
Relax teraz, než bude príliš neskoro! Nebudete mať veľa času pre seba po tom, čo vaše dieťa sa narodí; takže si čas teraz hýčkať. Mali by ste sa postarať o seba tým, že robí veci, ktoré baví.
Uistite sa, že budete mať prehliadku svojho pôrodného nemocnice blízko k svojmu dátume splatnosti. Do učenia všetko o objekte ste porodiť, môžete uľahčiť veľa vaše obavy, a tento proces bude hladko beží omnoho viac. Uistite sa, že vyšetrovať niektoré miesta, keď máte šancu, aby videli, čo sa vám nepáči a robiť podobne. Váš vybraný cieľ by vám mal poskytnúť všetko, čo vy a váš partner potrebovať, keď ste v práci.
TIP!
Ľudská koža môže pretiahnuť veľa, ale len tak ďaleko. Vzhľadom k tomu, koža na bruchu sa tiahne v priebehu tehotenstva, môže sa stať, že sa cíti svrbenie.
Je zrejmé, že dobré porozumenie zdravé návyky je nevyhnutná pre tehotné ženy a ich blížiacim sa zväzky radosti. Použiť to, čo ste sa naučili z tohto článku, aby vaše tehotenstvo zdravšie a príjemnejšie!
