TIP!
-Li Vaša strava je zvyčajne výživný, môžete dať do chute bez obáv. Často, vaše telo môže skutočne potrebujú potraviny, ktoré majú silné chute na.
K dispozícii je určite zaučenie, pokiaľ ide o tehotenstvo. Možno ešte máte otázky počas svojho druhého alebo tretieho tehotenstva, a tam je veľa informácií, stále máte naučiť. By ste mali ísť cez tento článok pre niektoré užitočné tipy na tehotenstvo a ako sa pripraviť na privítať svoje dieťa.
TIP!
Vyhnite sa získava veľkú váhu počas tehotenstva. Uvedenie na nadváhy môžu ohroziť vaše zdravie neskôr a bude iste veľmi ťažké prísť tiež.
Ak chcete získať lepší spánok počas tehotenstva, uistite sa, že budete piť menej tekutín pred spaním. Uistite sa, že ste piť dosť počas dňa, ale nepite toľko k večeru a zastaviť predtým, než idete do postele. To vás udrží od prebudení si až na záchod.
Tip!
Je to dôležité pre tehotné ženy, aby zostal bez stresu, ako sa dá. Existuje veľa fyzických problémov, ktoré môžu byť spôsobené príliš veľa stresu a nadmerná úzkosť nie je zdravé pre dieťa.
Nebojte sa obrátiť dolu sociálne pozýva ak ste tehotná a necíti dobre. Vaša rodina a priatelia budú rozumieť skutočnosť, že máte iné veci starať. Budete sa cítiť dosť odlišné, nevoľnosť, unavený, a tak ďalej. Nenúťte seba robiť nič nemáte pocit lubom.
TIP!
Nezabudnite, že na otehotnenie môže trvať až jeden rok. Ak ste sa snažil po dobu dlhšiu než to, že možno budete chcieť poradiť so svojím lekárom.
Uistite sa, upraviť svoj jedálniček tak, že vy a vaše nenarodené dieťa môže prijímať živiny, ktoré potrebujete. Ak fast food bol základom vo vašom jedálničku, budete musieť zmeniť, pretože to nie je zdravé pre vás alebo dieťa. Jesť viac chudé bielkoviny, ovocie a zeleninu, akonáhle zistíte, že ste tehotná.
rodinného príslušníka
TIP!
Zistite, čo predčasný pôrod je ako, takže môžete V prípade potreby upozorniť svojho lekára. Predpokladá sa, že nebudete potrebovať túto informáciu.
Ak je mačka žijúca vo vašej domácnosti, návrh člena rodiny zmeniť debničky, keď ste tehotná. Kým vrh môže obsahovať škodlivé chemikálie tehotnej žene, nebezpečenstvo v skutočnosti pochádza z možného kontaktu s mačacími výkalmi. Ak ženatý, potom sa spýtajte svojho manžela k zmene podstielku, ak jediný požiadať suseda, priateľa alebo člena rodiny na ihrisku a pomôcť, kým nebudete mať dieťa.
TIP!
Zabezpečiť, že budete pochopiť všetky príznaky a známky ísť do práce predčasne. Uistite sa, že by ste sa poradiť s lekárom a prečítajte si čo najviac informácií, ako môžete
Vedieť, ako sa starať o seba počas tehotenstva môže byť skvelý komfort .; začať s myšlienkami obsiahnutými v tomto článku. Niektoré z vašich obáv bude upokojený po prečítaní informácie uvedené v tomto článku.
