TIP!
Musíte počas tehotenstva pravidelne cvičiť. To má celý rad účinkov, vrátane prevencie potraty, skrátenie času práce a uľahčuje schudnúť po pôrode.
mesiaca tehotenstva sú skvelý časové obdobie svojho života. Máte veľa možností, ak chcete chrániť svoje zdravie počas tehotenstva. Zlepšením svoje zdravie, budete tiež k zlepšeniu zdravia vašej rastúce dieťaťa. Čítajte ďalej a dozviete tipy, ktoré potrebujete, aby zostali zdraví po celú dobu tehotenstva.
Tehotenské odevy
Tip
Drž sa od vitamínu A, ak ste tehotná !. Je známe, že spôsobuje poškodenie plodu počas raného vývoja.
Uistite sa, že nákup tehotenského oblečenia čo najskôr. Budú vaše pohodlie a mať oblečenie, ktoré budete potrebovať k odchodu z domu počas tehotenstva príde veľmi vhod. Nemalo by to byť trápne kupovať tehotenské oblečenie. Jediná osoba, ktorá môže určiť, čo je pohodlné a vhodné ich vy.
TIP!
Uistite sa, že ste pochopili všetky príznaky a známky ísť do práce predčasne. Mali by ste sa snažiť čo najviac informácií, ako je to možné.
Ak chcete dať svojmu dieťaťu zdravý štart do života, uistite sa, že zmeniť na zdravú výživu počas tehotenstva. Ak budete jesť veľa rýchleho občerstvenia, budete musieť vykonať veľké zmeny. Namiesto toho, Chow dole na zdravé, čerstvej zeleniny a ovocia, a začleniť viac chudé bielkoviny do jedál.
Tip!
Lost ľudí pociťuje veľké množstvo radosti, keď vytvárate svojej budúcnosti detská škôlka. Byť okolo maliarskych výparov počas tehotenstva nemusí byť najzdravšie vec.
Pri návšteve váš pôrodník alebo gynekológ, keď ste tehotná, budete mať k dispozícii s prenatálne vitamíny. Dohliadnite na to, že budete mať tieto vitamíny každý deň. chute potravín prenatálne vitamíny obsahujú všetky živiny, ktoré vaše rastúce dieťa potrebuje zostať zdravý v každej fáze vývoja.
TIP!
nie sú nezvyčajné počas tehotenstva, ale dávať pozor na vzdávať sa každý túžba. Vaše dieťa vyvíja, rovnako ako vy, má určité nutričné potreby.
prostredníctvom svojho domu a kancelárie vyhľadávanie a likvidáciu chemických látok schopných poškodiť priebeh tehotenstva. Čistiace roztoky môžu byť zlé pre tehotenstvo, preto pozor na tie, ktoré sú vyrobené s prírodnými prísadami miesto. Potom, čo máte dieťa, skúste udržať ich zo svojho domu, aby bol bezpečnejší pre nich.
TIP!
Ak ste tehotná, zastavte sa meniace mačacie podstielky. Nesprávnom zaobchádzaní stelivo pre mačky môže nakaziť tehotnú ženu s toxoplazmózy.
Tieto tipy by vám mal ukázať niektoré jednoduché veci na práci alebo zabránenie, aby sa ubezpečil, že vy aj vaše budúce dieťa zostať zdravý, ako je to možné. Použite tipy z tohto článku, aby zabezpečili, že máte šťastné a zdravé tehotenstvo.
