TIP!
Pred pokusom o otehotnenie, dohodnite si stretnutie s lekárom. Lekár vám môže poradiť o najlepší spôsob, ako zabezpečiť hladký a zdravé deväť mesiacov, a dokonca ponúkajú rady o plodnosti.
Tehotenstvo je veľmi vzrušujúce chvíle vo svojom živote. Mnoho ľudí má veľké nádeje na tehotenstvo a sen stať sa rodičom. Tehotenstvo môže priniesť veľa otázok. V nasledujúcom článku dáva veľa podnetov a odpovedí na otázky, ktoré by mohli mať ohľadom tehotenstva.
TIP!
Udržujte všetky svoje stretnutia s lekárom, takže môžete zostať pred akéhokoľvek problému, ktorý Vyvstáva. Tieto udalosti sú starostlivo naplánované, takže vývoja plodu, a vaše zdravie, môže byť v priebehu tehotenstva riadne monitorovaná.
Je potrebné zaviesť spanie rutina, keď ste tehotná dostať to najlepšie spánok je to možné. Vaše telo bude viac vedomí, že je čas spánku, ak máte pravidelný režim každú noc. Skúste robiť nejaké upokojujúce veci, ako je čítanie knihy, s teplú sprchu, alebo s niekým dať masáž.
TIP!
Ak ste tehotná a idete vidieť svoje obgyn vás dostane prenatálnej vitamínu. Dohliadnite na to, že budete mať tieto vitamíny každý deň.
Uistite sa, že ste vždy, aby sa dostavil na svojho lekára, aby mohol byť pripravení na každú situáciu. Dôvod, prečo robia schôdzky je, že budete musieť navštíviť lekára sledovať svoje tehotenstvo. Nikdy nezmeškáte schôdzku dať vás a vaše dieťa tú najlepšiu starostlivosť je to možné!
TIP!
Byť uvoľnene a bez stresu by malo byť cieľom v tehotenstve, pretože stres môže spôsobiť komplikácie. Existuje veľa fyzických problémov, ktoré môžu byť spôsobené príliš veľa stresu a nadmerná úzkosť nie je zdravé pre dieťa.
Spustiť brať prenatálne vitamíny pred otehotnením. Prvý trimester vývoja vášho dieťaťa zahŕňa nervovú kábel, čo v konečnom dôsledku stáva miechu a mozog. Vlastné výžive, a to aj od okamihu počatia, je veľmi dôležité. Je dôležité, že máte dostatočné množstvo kyseliny listovej, železa a vápnika počas tohto časového rámca.
TIP!
Vaše telo bude fungovať trochu inak, keď ste tehotná, a ak vás ocitnete trochu zápchu, skúste pridať nejaké ďalšie potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Ovocie, zelenina a celozrnné obilniny sú všetky veľké zdroje vlákniny.
Vždy by ste mali dostať povolenie od svojho lekára pred vykonaním cestovné plány, počas tehotenstva. Uistite sa, aby vaše prenatálnej lekárske záznamy spoločne, v prípade problému alebo nehody.
Prenatálna Vitamín
TIP!
Byť aktívnejší požiadať o pomoc pri stretnutí s úlohy, ktoré vyžadujú zdvíhanie ťažkých bremien. Zdvíhanie ťažkých položky môžu viesť k potrat, takže so žiadosťou o pomoc by mohla doslova znamenať rozdiel medzi životom a smrťou! Vždy si niekoho na pomoc lift objekty, nikdy nepreťažujte sami.
Pôrodníctvo a gynekológia vám môže odporučiť, aby ste prenatálnej vitamín, ktorý možno zakúpiť na prepážke, alebo na predpis. Uistite sa, že budete mať tieto každý deň. Prenatálnej vitamínové doplnky svoj jedálniček s radom vitamínov a minerálnych látok, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý vývoj Vášho dieťaťa.
TIP!
Ak máte podozrenie, že aj najmenší šanca, že by ste mohli byť tehotná, mala by ste okamžite mať tehotenský test urobiť, alebo sa poraďte s lekárom. To pomôže zabezpečiť, že dostanete správnu starostlivosť, ktorú potrebujete.
Máte len čítať veľa informovať o tehotenstve. Budete pravdepodobne zistíte, že všetci viete, a dokonca aj niektorých ľudí, ktoré nepoznáte, dám vám poradí, či to chcete alebo nie. Uistite sa, počúvať čreva, a neberú žiadnu radu, ktorá sa zdá byť škodlivé pre vás.
