TIP!
Je vhodné, aby, ak sa snažíte otehotnieť, že ste prvý výlet k lekárovi. Bude vám vedieť, čo zmeniť, než otehotniete.
Tehotenstvo môže byť odstrašujúca, pretože ste zodpovední za získanie tento nový život bezpečne von do sveta. Najlepší spôsob, ako ísť o tom, čo robiť s tehotenstvom je naučiť sa čo najviac, ako môžete a dostať malú tipov, ktoré vás alebo niekto viete dostať cez tehotenstvo s ľahkosťou môže pomôcť. V nasledujúcom článku sa dá rozhodujúci tehotenstva poradiť.
Tip!
It sa pokúšate otehotnieť, sledovať vaše menštruačné cykly. Vedieť, keď ste pravdepodobne ovuláciu vám pomôže tým, že naplánuje najlepšie časy otehotnieť.
Aby bolo možné lepšie spať, keď tehotná, uistite sa, že starostlivo naplánovať vašu spotrebu tekutín. Je dôležité, že ste dobre hydratované počas dňa, ale akonáhle príde čas na večeru, to je najlepšie, aby sa znížilo množstvo. Úplne zastaviť, aj keď tesne pred spaním. To vám umožní lepšie kontrolovať nutkanie ísť na záchod uprostred noci.
TIP!
Tie by sa mali použiť opaľovací krém zakaždým, keď idete von. Tiež by ste mali nikdy opálenie počas tehotenstva.
Ak nemáte pocit, že idem von, nie. Iní z vášho sociálneho kruhu, je pravdepodobné, že k pochopeniu tehotenstva a mýto môže trvať na svojom tele. Môžete byť šokovaný tým, ako ste unavení, koľko budete musieť ísť na záchod, alebo nevoľnosť ste sa stretli. Netlačte svoje telo na hranici svojich možností, pokiaľ to nemá byť.
TIP!
Menšie jedla môže pomôcť s rannej nevoľnosti a pálenie záhy. Tým, že jej drobnejšie jedla, budete mať niečo v žalúdku väčšinu času, ktorý môže pomôcť s žalúdočnej nevoľnosti.
Majte svoje pravidelné zubára stretnutia počas tehotenstva. Existuje mnoho zubné problémy, ktoré môžu byť spôsobené tehotenstvom, tak zostať na vrchole z nich! Uistite sa, že čistiť dvakrát denne alebo viac a využívanie Floss a ústna voda, rovnako. Ak narazíte na nejaké problémy, skontrolujte so svojím zubným lekárom.
TIP!
By ste mali jesť s vysokým obsahom vlákniny potraviny, ako sú obilniny a pšeničný chlieb, aby sa predišlo zápchu počas tehotenstva. Zápcha je spôsobená hormóny produkované tehotné ženy.
Ak je tehotná, naplniť svoje vozidlo na full-čerpacích staníc alebo mať niekto iný naplniť svoj plyn za vás. Plynové výpary môžu v skutočnosti mať negatívny vplyv na vaše nenarodeného dieťaťa. Je oveľa lepšie dostať pomôcť, ako riskovať žiadnu škodu.
TIP!
Zaregistrujte sa v tehotenstve tried čoskoro počas tehotenstva. Učenie o tehotenstve v učebni bude vás v pohode s danú situáciu.
Väčšina ľudí má úspešné tehotenstvo a po rozkazy svojim lekárom, budete mať v poriadku do konca roka. Snažte sa zostať bez stresu teraz, že ste túto informáciu o tom, ako vaše tehotenstvo lepšie.
