TIP!
Zmeniť svoje stravovacie návyky, aby sa ubezpečil dieťa a prijímať najlepšiu výživu. Či už je to veľká zmena, alebo nejaký malý, musí byť vykonané.
Mnoho žien má tehotenské otázky o tom, čo očakávať, keď ste očakával. Pravdepodobne budú starať v priebehu bezpečnosti a ochrany zdravia svojho nenarodeného dieťaťa, rovnako. Rada tohto článku vás dovedie k pri dobrej starostlivosti o seba, svoje dieťa a byť dobre pripravení na to, čo by budúcnosť mohla držať.
TIP!
Je dôležité, aby ste všetky naplánované návštevy u svojho lekára alebo zdravotnej sestry tehotenstva. Medzi významné udalosti naplánované lekár musí sledovať vývoj svojho dieťaťa, a uvidíte, ako telo reaguje.
Ste tehotná? Budete dojčiť? Máte v pláne na tom, aby na verejnosti? Ošetrovateľstvo oblečenie je navrhnutý tak, aby práve tento problém vyriešiť! Existujú miesta, ktoré predávajú oblečenie môžete použiť na schovať dojčenia na verejnosti. Použitím týchto položiek, môžete dojčiť na verejnosti, bez toho aby niekto uvedomil, čo sa deje. Môžete skúsiť svoju techniku pred zrkadlom, ak súkromie je pre vás dôležité.
Tip!
Je veľmi dôležité uplatňovať ľahko a pravidelne počas tehotenstva. Zostať fit pomôže znížiť pravdepodobnosť potratu, a môže tiež mať za následok rýchlejšie a menej bolestivé pôrode.
Uistite sa, že zúčastniť sa na všetkých stretnutiach s poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti. Vaše stretnutia sú nastavené v určitých bodoch v tehotenstve z nejakého dôvodu. To umožňuje lekárovi sledovať dieťa počas kľúčových bodov vo svojom vývoji. Takže majte svoje stretnutia, aby zabezpečili, že vy aj vaše dieťa sú v dobrom stave.
Je potrebné viac kalórií, keď ste tehotná. To všetko je navyše kalórií vaše dieťa potrebuje. Jesť kvalitné, zdravé potraviny, rovnako ako je to možné.
TIP!
Vezmite tehotenské kurzy čoskoro v tehotenstve. Učenie o tehotenstve v učebni vám pomôže relaxovať a trochu lepšie pochopiť skúsenosti.
Uistite sa, že budete mať vaše predpôrodných kurzov skôr v priebehu tehotenstva. To vám dá príležitosť zistiť užitočné informácie. Klásť žiadne otázky, ktoré máte o svojom tehotenstve.
TIP!
Uistite sa, že obdržíme proti chrípke počas tehotenstva. Váš imunitný systém nie je tak silný počas tehotenstva, takže sa môže dostať chrípku jednoduchšie.
Zistiť, čo príznaky sú predčasného pôrodu a čo hľadať, keď budete musieť obrátiť na lekára. Budete dúfajme, nikdy použiť túto informáciu. Mať vedomosti je dôležité, aj keď, ako to môže pomôcť pri vás upokojiť v núdzovej situácii a pripraviť sa na to, čo je potrebné urobiť. Získanie pomôcť s predčasným pôrodom čoskoro zvýši vašu šancu na najlepší výsledok.
TIP!
Kŕče dolných končatín sa stalo veľa v neskorých fázach tehotenstva. Ak máte natiahnuť pred spaním, môžete znížiť pravdepodobnosť tohto tebou deje.
Mnohé mamičky-k-byť, nie sú celkom istí, ako najlepšie postarať sa o seba počas tehotenstva. Ako sa spoločnosť získava viac vedomostí na túto tému, čo je najlepšia prax inklinuje k zmene. Avšak, ak si priniesť niesť rozumnú radu v tomto článku, budete mať výrazne prispelo k svojmu zdraviu, zdravie vášho dieťaťa a radosť z tehotenstva.
