Tip!
Nákup svoje tehotenské oblečenie a podprsenky, keď ich potrebujete. Pomôžu vám poskytne väčší komfort počas tehotenstva.
Udržiavanie zdravé počas tehotenstva môže byť dosiahnuté niekoľkými spôsobmi. To je veľmi ľahké robiť, keď máte jednoduché a praktické nápady, ktoré nájdete v tomto článku. Pozrite sa, ktoré konkrétne nápady fungujú dobre pre vašu situáciu a potom vychutnávať každý okamih tohto magického času.
TIP!
Vidieť svojho zubára pravidelne a udržiavať dobré ústnu hygienu počas tehotenstva. Tehotenstvo môže spôsobiť rad problémov s vašou ústnej hygieny, ako je zápal ďasien.
Navštívte svojho zubára pravidelne a udržiavať dobré ústnu hygienu počas tehotenstva. Je tu zvýšené riziko zubné problémy, ako je zápal ďasien, keď ste tehotná. Byť istý, že držať kefovanie dvakrát denne, Floss a použití ústnej vody. Ak máte nejaké problémy, hovoriť so svojím zubným lekárom.
Tip!
Tí, ktorí sú tehotné by mali byť opatrní na slnku. Ich koža je ešte citlivejšia počas tehotenstva a rakoviny kože je potrebné sa vyhnúť.
Zvýšenie množstva jedla, ktoré jete pre svoje dieťa počas tehotenstva. Musíte si uvedomiť, kŕmiť sami seba, rovnako ako vaše rastúce dieťa. Jesť zdravé potraviny ako chudé zdrojov bielkovín, čerstvého ovocia a zeleniny, rovnako ako celé zrná.
TIP!
Potom sa tehotenský test ihneď, ak si myslíte, že ste tehotná. Problémy tehotenstva môžu nastať, keď ženy odložiť potvrdenie o svojom tehotenstve.
Je to dôležité pre tehotné ženy, aby zostal bez stresu, ako sa dá. Nielen, že stres spôsobiť mnoho rôznych problémov pre ženy, ale môže tiež spôsobiť stres pre dieťa. Extrémne stres môže niekedy priniesť na predčasný pôrod.
TIP!
Ak máte pocit netrpezliví a prešli dátumom splatnosti, chodiť trochu. Chôdza je zdravá a ľahko pohybovať dieťa nižšiu do maternice.
Nezabudnite, že to môže trvať asi jeden rok otehotnieť. Navštívte svojho lekára, ak vy a váš partner boli pokúša otehotnieť pre viac ako rok bez úspechu. Budú schopní povedať, či existuje nejaký lekársky dôvod pre vaše zápasy.
TIP!
Konzumujte dostatok zdravých bielkovín počas tehotenstva. To je pre vaše dieťa veľmi dôležité, ako to rastie, a je tiež dobré pre vaše telo rovnako.
Uistite sa, že obdržíme proti chrípke počas tehotenstva. Váš zmenšil imunitu počas tehotenstva robí náchylnejšie na získanie chorý. Zdravý imunitný systém môže zlepšiť zdravie vášho dieťaťa.
TIP!
Dávajte pozor na tlaky na svojom tele, keď spíte v priebehu tehotenstva. Poskytne vášmu telu potrebnú podporu.
Použitie praktický a zdravý rozum radu vyššie zabezpečí, že vaše tehotenstvo je hračka. To je zrejmé z týchto jednoduchých tipov, ktoré tak dlho, ako budete mať dobrú starostlivosť o seba a dieťa počas tejto doby, môže to byť jedným z najpríjemnejších období svojho života.
