TIP!
Ak sa cítite obzvlášť zle počas tehotenstva, neváhajte odmietnuť pozvanie na spoločenské podujatia. Vaši priatelia a rodina pochopí, že máte špeciálne potreby počas tejto doby.
Veľa aspektov tehotenstva sú neznáme nespočetných žien. Veľa vecí, ktoré možno neviete môže mať zásadný význam pre hladké tehotenstva. Čo budete čítať v tomto článku vám pomôže vo všetkých fázach tehotenstva.
TIP!
Konzumácia rad menších jedál po celý deň je výborný spôsob, ako odvrátiť nevoľnosť v prvom trimester. Budete mať malé množstvo potravy v žalúdku po celú dobu, ale nie natoľko, aby sa cítite zle.
Ste tehotná? Plánujete dojčiť? Budete kŕmenie na verejnosti a chcú byť diskrétne? Môžete použiť ošetrovateľskú oblečenie pre túto príležitosť. Diskrétne dojčenie je ľahké sa špeciálne navrhnutým oblečenia. Použitím týchto položiek, môžete dojčiť na verejnosti, bez toho aby niekto uvedomil, čo sa deje. Než sa pokúsite dojčiť na verejnosti, skúste sa pozrieť do zrkadla a uvidíte, ako vás vidia ostatní. Potom môžete vykonať potrebné úpravy pre súkromie.
TIP!
Ak chcete pri zápche počas tehotenstva, konzumovať potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako sú zelenej listovej zeleniny, ovocia a pečivo vyrobené s celok obilie. Tehotenské hormóny často spôsobiť zápchu u žien.
Uistite sa, upraviť príjem tekutín týkajúce sa vášho oveľa menšiu kapacitu močového mechúra. Pite veľa vody, skoro ráno, ale obmedzila neskôr počas dňa a pred spaním. To vám umožní spať bez toho, aby sa prerušila potrebou ísť na záchod.
TIP!
Tie by mali byť na turné svojej pôrodné zariadenie, keď čas je blízko. Ak ste spokojní o tom mieste vopred, pôrod by malo byť, že oveľa jednoduchšie pre vás.
Ak máte dieťa, budete mať istotu, pravidelne cvičiť. Cvičenie pomáha chrániť vás a vaše dieťa počas tehotenstva. Vy ste menej pravdepodobné, že potratila, ak budete pravidelne cvičiť; okrem toho matky, ktoré cvičia majú kratšie časy práce a rýchlejšie schudnúť po tom, čo doručil svoje deti.
TIP!
Nezanedbávajte svojho partnera počas tehotenstva. On alebo ona je zrejme nervózny, a môžu potrebovať nejaké osobitnú pozornosť a pocit istoty.
Porozprávajte sa so svojím lekárom pred robíš cestovné plány, keď tehotná. Vezmite dokumenty, ktoré podrobne prenatálnej starostlivosti, ktoré ste dostali k tomuto bodu, takže budete mať je v prípade núdze.
TIP!
Ak ste tehotná, aby ste si istí testované na pohlavne prenosných chorôb. Tieto ochorenia, ak sa nelieči, môže spôsobiť vážne zdravotné problémy, pre vás i dieťa.
Ako ste si mohli len čítať, existuje celý rad vecí, ktoré ženy nerozumie, alebo viete o tehotenstve. Učenie tieto veci vám pomôže lepšie vychutnať svoje tehotenstvo. Tento článok tu zdieľa niekoľko užitočných informácií tehotenstva. Ak máte tehotná priateľa alebo príbuzného, neváhajte a odovzdať túto radu na ne, rovnako.
