TIP!
Lepšie jesť potraviny, takže budete poskytovať tie najlepšie živiny pre vás a telo vášho dieťaťa. Ak budete jesť fast food neustále pred tehotenstvom, máte drastické zmeny je potrebné vykonať.
Každý má niekoľko tipov, ktoré by zabezpečili o tehotenstve. Budete potrebovať správne informácie, takže môžete pochopiť vaše telo lepšie. Tento kus je plný užitočných tipov o tehotenstve.
TIP!
Kedykoľvek tehotná, je dôležité konzumovať 300-500 viac kalórií, než je obvyklé do svojho každodenného jedálnička. Majte na pamäti, že tehotenstvo zahŕňa jesť za dvoch, tak obaja budú musieť kŕmiť.
Čakáte? Máte v pláne na dojčenie? Chcete dojčiť na verejnosti, alebo si radšej zostať diskrétne. Kúpiť nejaké ošetrovateľskej oblečenie pre toto. Tam je špecialita oblečenie, ktoré môže poskytnúť súkromie pri kŕmení svoje dieťa. Tieto šaty vám umožní pohodlne kŕmiť svoje dieťa bez toho, aby oznámil svoju činnosť na celom svete. Tiež praxe ošetrovateľstva čelí zrkadlo, takže budete mať možnosť vidieť, ako vyzeráš pre ostatných.
tehotenské oblečenie
TIP!
Neberte príliš veľa vitamínu chvíľu tehotná. Nadbytok vitamínu A je veľmi nebezpečné pre vaše vyvíjajúceho sa embrya.
Predám materské oblečenie podľa potreby. Ste si istí, že je oveľa pohodlnejšie a bude mať rozšírené možnosti šatníka. Necítim trápne alebo rozpačitý nákup tehotenského oblečenia čoskoro. Mali by ste užívať tento čas a tehotenské oblečenie nie sú výnimkou z tohto pravidla.
TIP!
Pre každého, kto sa zaoberá zápchou počas tehotenstva, konzumovať potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako je zelenina, ovocie, obilniny a chlieb ktorá je vyrobená z celozrnnej pšenice. Zápcha môže byť spôsobená hormóny počas tehotenstva, alebo dokonca železnými doplnky.
Pred pokusom o otehotnenie, dohodnite si stretnutie s lekárom. Lekár bude môcť poradiť na zdravých zmien, aby vo vašom životnom štýle teraz, aby sa ubezpečil, máte najlepšiu možnú tehotenstva. Uistiť sa vaše telo je pripravený byť tehotná môže byť najdôležitejším krokom si môžete vziať.
TIP!
Tehotné ženy by nikdy nemala meniť podstielku v mačacie krabici. Dôvodom, prečo ženy nie sú Predpokladám zmeniť mačky debničky počas tehotenstva je z dôvodu toxoplazmózy.
Prijať zdravšiu stravu, takže vaše dieťa dostane všetku vitamínov a živín, ktoré potrebuje. Keď ste jedli veľa nezdravé jedlo, ktoré návyk musí prestať. Jedzte veľa ovocia, zeleniny a bielkovín začína teraz.
TIP!
V priebehu tehotenstva, je potrebné odstrániť všetky kofeín z vašej stravy. Drsné kofeínu môže, okrem iného, so sebou zlú prípade nespavosť a vytvoriť konzistentný nedostatok potrebného spánku.
Majte všetky svoje stretnutia s lekárom, takže môžete zostať pred akéhokoľvek problému, ktorý vznikne , Každé vymenovanie je rovnako dôležité ako ďalšie, a dajte svojmu lekárovi šancu pozorne sledovať svoje zdravie a zdravie a vývoj vášho dieťaťa. Takže držať krok s všetkých vecí, ktoré prídu, keď ste tehotná, aby sa vaše stretnutia.
TIP!
Uistite sa, pretiahnuť nohy pred spaním, aby kŕče v šachu. Mnoho žien skúsenosti bolestivé uzly v noci.
Ako už bolo uvedené vyššie, môže byť ťažké preosiať aj keď všetky informácie o tehotenstve a zistiť, čo je pravda. Tento článok, ktorý ste práve čítanie vám ponúkol celý rad užitočných tipov, aby vám tie najlepšie informácie o tom, čo vy a vaše telo prechádza.
