TIP!
Pri pokuse otehotnieť, je dôležité naučiť sa, keď ste ovuláciu. Učenie tieto biologické rytmy poukázať na optimálnu okná pre pokusy tehotenstvo.
Existujú tony vecí tehotná žena mala vedieť. Učenie všetko, čo možno o tehotenstve pomáha zaisťuje hladký tehotenstva. Dúfajme, že tieto návrhy vám pomôže prostredníctvom svojho tehotenstva.
TIP!
Udržiavať pravidelný kontakt so svojím OB /GYN. Schôdzky sú vždy naplánované v úmyselných bodov v čase, ako cesta pre váš lekár sledovať váš postup.
Tie by sa mali použiť opaľovací krém zakaždým, keď idete von. Mali by ste sa tiež vyhnúť sa používaniu solárium. Vzhľadom k tomu, výsledky tehotenstva u žien koži sú citlivejšie, môžete zvýšiť svoje šance na získanie úpal. Uistite sa, že akákoľvek opaľovací krém používať je bezpečné miesto pre svoje nenarodené dieťa.
TIP!
Ešte predtým, než otehotnieť, by ste mali vziať prenatálne vitamíny. Prvé tri mesiace tehotenstva sú, keď vaše dieťa vyvíja svoj neurálnej kábel.
Cvičenie a byť aktívny sú na zdravé tehotenstvo a jednoduchšie pôrodu a obnovu dôležité. Okrem toho znižuje riziko potratu, cvičenie pomôže znížiť dobu tehotná žena je v práci.
TIP!
Je dôležité poznať príznaky predčasný pôrod, takže môžete rýchlo informovať svojho lekára. Budete snáď nikdy nebude musieť využiť tento.
Tehotné ženy by mali konzumovať asi 300-500 viac kalórií denne. Majte na pamäti, že vaše dieťa je ovplyvnená všetko jete. Jesť zdravšie potraviny, ako je ovocie a zeleniny.
TIP!
Tehotné ženy, ktoré sú vo svojom konečnom trimestri by sa mal pokúsiť spať na ľavej strane. Spí v tejto polohe dáva plodu najlepší prísun krvi a umožňuje krv ľahko ísť do vašej maternice a obličiek.
Benzínové výpary môžu byť škodlivé a nepríjemné počas tehotenstva, sa snaží mať obsluhou alebo priateľa čerpadlo plyn pre vás. Výpary môžu byť nebezpečné pre plod. Vždy je lepšie požiadať o pomoc, ako riskovať zdravie seba alebo svoje dieťa.
TIP!
Uistite sa, že poznáte všetky príznaky predčasného pôrodu. Výskum čo najviac, takže viete, kedy je čas kontaktovať svojho lekára.
Ak ste zdobenie škôlky, prijať príslušné bezpečnostné opatrenia. Len si byť vedomí, že ste tehotná! Nemôžete byť okolo lakov výpary. Je to oveľa bezpečnejšie, ak je dobré vetranie v miestnosti. Je dobré mať priateľov alebo rodinu okolo, aby vám pomohol a robiť všetku ťažkú prácu.
TIP!
Nájsť triedu pôrodná akonáhle je to možné, aby sa ubezpečil, dostanete najlepšie termíny pre vás a ktokoľvek použiť ako svojho pracovného trénera. Nezabudnite, že vaše dieťa nemusí držať sa plánu vy a váš lekár si stanovili, tak urobiť čo najskôr.
Ak je tehotná, podporí vaše telo, kým spíte. Tam sú vankúše k dispozícii, ktoré sú vyrobené ku kolíske tehotné brucho pre pohodlie a podporu, keď spí. Ak nemáte jeden z nich, môžete získať podporu od pravidelného vankúš. Premýšľajte o tom, spí s vankúšmi naspodku žalúdka a kolená.
TIP!
Strečing pred spaním môže pomôcť zastaviť kŕče v nohách. Každá tehotná žena sa prebudil v noci na nohách v uzloch.
Existuje mnoho tehotenstva faktov, ktoré môžu byť vedomí. Do učenia všetko, čo možno o tehotenstve, tento proces môže ísť oveľa hladšie. Tento článok ste práve čítať, je začiatok nádherné cesty. Vaše znalosti môžu nakoniec mať prospech koho poznáte taky.
