Tip!
Lepšie jesť potraviny, takže budete poskytovať tie najlepšie živiny pre vás a telo vášho dieťaťa. Ak ste jedli veľa rýchleho občerstvenia pred tehotenstvom, je potrebné vykonať zásadné zmeny.
Nie je nič viac vzrušujúce a zábavnejšie, než zistiť, že ste tehotná. Mnoho ľudí má predstavu o tom, čo si myslia, že tehotenstvo a rodičovstvo bude podobne. Tehotenstvo môže priniesť veľa otázok. Informácie v tomto článku bude odpovedať na niektoré z mnohých otázok, ktoré máte o tehotenstve.
TIP!
Learning sledovať vaše menštruačné cykly sú dôležité, ak hľadáte otehotnieť. Poznať svoje cykly pomôže spoznať najvhodnejší čas pre pokúšať otehotnieť.
Starajte sa o svoje zuby, a uistite sa, že naplánovať zubné skúšku, keď ste tehotná. Ochorenie ďasien a iné zubné problémy môžu skutočne začať v priebehu tehotenstva vzhľadom k zvýšenému prietoku krvi do úst. To môže viesť k gingivitída, dutín a iných ústnych podmienok. Byť istý, že držať kefovanie dvakrát denne, Floss a použití ústnej vody. Neodkladajte na tom svojho zubára, ak sa vyskytnú nejaké problémy.
Prenatálna Vitamíny
TIP!
Ak máte mačku, uistite sa, že nie ste ten, kto je zmena debničky. Znečistené stelivo pre mačky obsahuje chemikálie, ktoré sú nebezpečné pre tehotné ženy.
Vezmite si prenatálne vitamíny, než otehotniete. V prvom trimestri je, keď sa vaše dieťa rozvíjať ich nervový systém, ktorý zahŕňa ich miechy a mozgu. Ak chcete mať zdravé dieťa, začať brať prenatálne vitamíny ešte predtým, než otehotniete. Tieto doplnky by mali obsahovať vápnik, železo a kyselinu listovú.
TIP!
Počas tehotenstva, vyvarovať užívanie vitamínu A kedykoľvek je to možné. Tento vitamín môže dôjsť k poškodeniu nenarodeného dieťaťa.
Mať niekoho iného naplniť vaše auto s plynom, keď sa očakával. Snažte sa vyhnúť benzínové výpary za každú cenu, zatiaľ čo tehotná. Je lepšie jednoducho požiadať niekoho iného, aby pomohol než riskovať.
TIP!
Pri plánovaní rodiny, si uvedomiť, že to môže trvať asi rok pre vás otehotnieť. Ak ste nemali žiadny úspech do jedného roka, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Jedzte často malé porcie, aby sa upokojil svoj podráždený žalúdok. Udržať si žalúdok s niečím v ňom pomôže udržať tie žalúdočné problémy v šachu. Jedzte čerstvé, ľahké potraviny, ktoré sa neviažu na bruchu. Chudé mäso, zelenina a čerstvé ovocie robiť divy.
TIP!
Tour pôrodné zariadenie, keď sa dostanete na koniec tehotenstva. Musíte byť pohodlné pri pôrode.
Máte len čítať veľa upozorňujú na tom, že je tehotná. Budete pravdepodobne zistíte, že všetci viete, a dokonca aj niektorých ľudí, ktoré nepoznáte, dám vám poradí, či to chcete alebo nie. Uistite sa, počúvať čreva, a neberú žiadnu radu, ktorá sa zdá byť škodlivé pre vás.
