TIP!
-Li Otehotnenia, je niečo, čo sa snaží robiť, potom sa dozvedieť, ako sledovať a sledovať svoje cykly. Learning to vám pomôže určiť optimálne časy, aby sa pokúsili otehotnieť.
Byť tehotná je nádherné obdobie života. Existuje celý rad krokov, ktoré môžete podniknúť, aby zabezpečili, že vaše tehotenstvo je radostné a zdravé zážitok. Vaše vlastné zdravie je dôležité, pretože, ako zdravé ste ovplyvňuje zdravie nenarodeného dieťaťa. Uchovajte si nasledujúce rady v mysli počas tehotenstva zostať zdravý, aby zabezpečili, že vaše dieťa je zdravé, taky.
TIP!
Udržať každú udalosť, ktoré ste uskutočnili s lekárom, takže si môžete byť na vrchole problémy skôr, ako nastanú. Dôvod, prečo robia schôdzky je, že budete musieť navštíviť lekára sledovať vaše tehotenstvo.
Je maličká na ceste? Chystáš sa dojčiť? Uvažujete o tom verejne alebo hľadáte byť viac diskrétne. Kúpiť dojčiace šaty a robiť oboje! Mnoho spoločností sa špecializujú na oblečenie pre diskrétne dojčenie. To znamená, že nikto nebude mať možnosť vidieť, čo sa snažíte robiť. Ak ste nervózny, skúste dojčenie pred zrkadlom. Týmto spôsobom, uvidíte, čo bude vidieť zvyšok sveta.
TIP!
Jesť asi 400 viac kalórií denne počas tehotenstva. Pochopte, že ste teraz jesť za dvoch, takže uistite sa, že ste získali dostatok živín pre vás a vaše dieťa.
Zostať uvoľnený a ako bez stresu ako je to možné v priebehu tehotenstva je zásadný. Nielen, že môže stres spôsobiť rad rôznych problémov v žene, ale tiež to môže spôsobiť, že dieťa, aby sa stal zdôrazniť. Veľa stresu je známe, že spôsobujú predčasný pôrod, v niektorých prípadoch.
Narodenia Tréner
TIP!
Prihláste sa k prehliadke vrodených zariadení, ako si získať bližšie k termínu. Zoznámte sa so zariadením, aby vaša práca menej stresujúce.
áut dula. Vaše dula by bol váš pôrod tréner. Oni vám môžu poskytnúť mnoho cenných informácií a myšlienok, keď ste v práci. Môžu pomôcť svojho partnera v tom, že najlepšie pôrodné trénera v ich silách, a to vám dáva komfort mať niekoho, kto je veľmi skúsená v miestnosti s vami.
TIP!
Vedieť, čo je náznaky predčasného pôrodu sú a kedy by ste mali prijať opatrenia na telefónnom čísle svojho lekára. Urobte to s nádejou, že nebudete vôbec potrebovať použiť túto informáciu.
Vezmite tehotenské kurzy čoskoro v tehotenstve. Triedy pomôže pripraviť sa a pomáhať zmierniť akékoľvek obavy. Budete mať tiež možnosť klásť žiadne otázky, ktoré môžete mať, pokiaľ ide o budúcnosť.
TIP!
Uistite sa, že sú testované na choroby, ktoré sú sexuálne prenosných keď ste tehotná. Ak máte STD, mohlo by to spôsobiť vážne zdravotné problémy ako pre vaše dieťa a vy.
Tieto tipy by vám mal ukázať niektoré jednoduché veci na prácu alebo sa im vyhnúť, aby sa ubezpečil, že vy aj vaše budúce dieťa zostať zdravý ako sa dá. Použite tipy ste sa naučili z tohto článku, a vy a vaše dieťa bude dariť.
