TIP!
Vzhľadom k tomu sa zníži vaša schopnosť močového mechúra v priebehu tehotenstva, znížiť, koľko budete piť vo večerných hodinách, takže budete lepšie spať. Uistite sa, že máte dostatok vody na pitie počas dňa, ale spomaliť po večeri a zastaviť úplne pred spaním.
Niektoré z menej atraktívnej aspekty tehotenstva patrí nerovných hormóny, hlad, stres a niektoré bolesti. Nasledujúci článok dúfa, že sa upratať niektoré z ťažkostí ste povinní čeliť, pričom je tehotná, a nasmerovať vás k šťastnejší a zdravší. Tehotenstvo je skvelý čas, a riadenie správne môže viesť k zdravému dieťaťu, pripravený pre celý svet vpred!
TIP!
Uistite sa, že starať o svoje zuby a ústa, zatiaľ čo tehotná. Existuje mnoho zubné problémy, ktoré môžu nastať v priebehu tehotenstva, rovnako ako zápal ďasien.
Máte drdol v rúre? Máte v pláne na dojčenie? Ešte je potrebné sa naučiť, ako to urobiť v súkromí na verejnosti? Kúpiť dojčiace šaty a robiť oboje! Existujú miesta, ktoré predávajú oblečenie môžete použiť na schovať dojčenia na verejnosti. Pokrývajú vás, ako budete kŕmiť svoje dieťa. Môžete skúsiť svoju techniku pred zrkadlom, ak súkromie je pre vás dôležité.
TIP!
Mať niekoho iného naplniť nádrž plynu v aute. Benzínové výpary môžu poškodiť vaše dieťa.
Prijať zdravšiu stravu, takže vaše dieťa dostane všetku vitamínov a živín, ktoré potrebuje. Fast food, kofeínu cola a sladké zákusky nie sú vhodné sponky počas tehotenstva. Od dnešného dňa jesť viac chudé bielkoviny, ovocie a zeleniny.
TIP!
Obmedziť množstvo vitamínu A budete konzumovať. Je známe, že spôsobuje poškodenie plodu počas raného vývoja.
Starajte sa o svoje zuby, a uistite sa, že naplánovať zubné skúšku, keď ste tehotná. Tehotenstvo môže vaše ústa a imunitný systém zraniteľný. Naďalej kefa dvakrát denne. Použití ústnej vody a zubná niť pravidelne, rovnako. Ak máte problém, okamžite navštíviť svojho stomatológa.
TIP!
Nikdy cítiť trápne požiadať niekoho o pomoc pri zdvíhaní ťažkých predmetov, keď ste tehotná! Ak si zdvihnúť niečo, čo je príliš ťažká, mohli by ste poraniť chrbát, spôsobiť poškodenie dieťaťa alebo dokonca potrat. Ako alternatívu, majú priateľa alebo príbuzného život objektom pre vás a spýtajte sa svojho lekára, ako veľkú váhu by ste mali byť zdvíhanie.
Počas jednej zo svojich prvých stretnutí so svojím OB /GYN, bude vám predpísaný prenatálnej vitamín. Uistite sa, že budete mať tieto každý deň. Tento typ doplnku vás a vaše dieťa s vitamínmi a živiny, ktoré sú potrebné pre zdravý vývoj poskytuje.
TIP!
Byť istí, že ste si vedomí príznaky signalizujúce predčasný pôrod. Prečítajte si o to, takže sa môžete naučiť, kedy sa poraďte so svojim lekárom.
radu ponúkané tu vám pomôže mať šťastnejší a zdravší tehotenstva. Tehotenstvo môže mať svoje negatívne elementy, ale všeobecne, tehotenstvo je čas k radosti a šťastia. Ak máte problémy s identifikujúce svetlé škvrny v tehotenstve, pokračujte v čítaní. Tento článok je plný nápadov pre výrobu tehotenstva príjemnejšie a informovaný.
