TIP!
Ste v súčasnej dobe tehotná? Vzhľadom k tomu, dojčenie? Chcete kŕmiť súkromne alebo verejne rovnako? Pozrite sa do ošetrovateľskej oblečenia, ktoré vám pomôžu urobiť len to! Spoločnosti existujú to, aby oblečenie určené pre diskrétne dojčenie. Nikto nebude môcť povedať, že ste kŕmenie.
Získanie potrebnú starostlivosť počas mesiacov tehotenstva môže zanechať žena zdravú mamičku, ktorá je pripravená na držať krok s jej prekvitajúcich rodinou. Niekoľko nasledujúcich odsekoch obsahujú užitočné informácie o tehotenstve, že každá žena mala vedieť.
TIP!
Vzhľadom k tomu sa zníži vaša schopnosť močového mechúra v priebehu tehotenstva, znížiť, koľko budete piť vo večerných hodinách, takže budete lepšie spať. Pite veľa vody v dennej dobe; Avšak, mali by ste kužeľ off večer pred spaním.
Bežný spaním rutina zabezpečí, že dostatok spánku, keď ste tehotná. Vaše telo bude viac vedomí, že je čas spánku, ak máte pravidelný režim každú noc. Implementovať upokojujúce rituály ako teplou sprchou alebo vaňou, dostať ramien alebo čítanie.
TIP!
Pozrite sa na lekára predtým, ako sa pokúsite otehotnieť. Lekár vám poradí zdravé zmeny životného štýlu môžete urobiť teraz, aby zabezpečili, že máte dobrý tehotenstvo.
Tak dlho, ako ste jedli zdravo, pokojne dať do túžby raz za čas. Vaše telo túži niekedy to, čo potrebuje a môže sa vám vedieť o niečo potrebuje. Ak ste jesť za dvoch vaše telo spotrebováva energiu a živiny oveľa rýchlejšie, než je obvyklé, takže teraz by spĺňal tie chute!
TIP!
Lepšie jesť za najlepší zdravie vás a vy dieťaťa. Ak ste boli zvyknutí na hodoval na rýchle občerstvenie, je potrebné vykonať niekoľko zmien.
Opt za plnej prevádzky na čerpacej stanici alebo požiadať spolucestujúceho zaplniť auto pre vás. Plynové výpary nie sú dobré pre nenarodené dieťa. Je oveľa lepšie požiadať o pomoc, než sa riziku.
TIP!
By ste mali pridať tri až päťsto kalórií do svojho jedálnička v priebehu tehotenstva. Tehotenstvo znamená, že teraz jesť za dvoch.
Ak otehotniete a zájsť sa pozrieť na obgyn, budete mať prenatálnej vitamínu. Mali by ste sa uistiť, že tieto vitamíny sú konzumované každý deň. Tieto vitamíny vám poskytnú živiny, ktoré potrebujete, aby zabezpečili, že vaše dieťa je zdravé.
TIP!
Nájdi si domov pre rôzne chemikálie, ktoré by mohli spôsobiť poškodenie nenarodeného dieťaťa, a hádzať ich von. Čistiace roztoky s škodlivých chemikálií sú obrovské nebezpečenstvo v domácnosti, takže možno budete chcieť začať s použitím prírodných nahradenia.
Zaregistrujte sa na cestu nemocnice ako tie v blízkosti dátumom splatnosti. Čím viac sa budete cítiť, tým ľahšie bude pôrodnej. Ak je to možné, navštívi viac ako jedno miesto porovnať svoje možnosti a zistiť, čo je k dispozícii vo vašej oblasti. Byť istí, že si môžete byť spokojní s vašou voľby, a že váš spoločník môže
Vyhýbajte vitamínu A ak je to možné, keď ste tehotná rovnako.
TIP !. Nadbytok vitamínu A je veľmi nebezpečné pre vaše vyvíjajúceho sa embrya.
Správna starostlivosť vo všetkých fázach tehotenstva dopadá na wellness o matku i dieťa. Tehotenstvo je neuveriteľné, život meniace skúsenosť, a to je nesmierne dôležité pre tehotné ženy dodržiavať správne pokyny zdravie. Venovať veľkú starostlivosť o seba a svoje dieťa!
