TIP!
Nevadí, ak budete chcieť preskočiť niektoré strany, keď ste tehotná. Vaša rodina a priatelia budú chápať, že keď ste tehotná, máte nejaké špeciálne požiadavky.
Nič docela zodpovedá vzrušenie z pestovania a pôrodu dieťaťa, takže milovať túto špeciálnu čas. Počas tehotenstva budete nielen zažívajú zmeny vo vašom tele, budete tiež skúsenosti zmeny vo vašej mysli. Udržať si zameral na svoje zdravie a vášho dieťaťa pomocou tejto užitočné informácie.
TIP!
Vždy sa poraďte so svojím lekárom o zásadnú zmenu života. Otehotnenie nie je žiadnou výnimkou z tohto pravidla.
Ak je vaša strava je zvyčajne výživný, môžete dať do chute bez obáv. Túžba je zvyčajne vaše telo vám hovorí, že je potrebné niečo urobiť. Vaše telo prechádza energiu oveľa rýchlejšie, keď ste tehotná; Preto, nezanedbávať chute.
TIP!
Zmeňte svoje stravovacie návyky, aby zabezpečili optimálny prísun živín pre vás i dieťa. Ak ste jedli veľa rýchleho občerstvenia skôr, než otehotnela, potom je potrebné vykonávať veľké úpravy.
Ak ste nikdy nepoužívali opaľovací krém, možno budete chcieť začať používať počas tehotenstva. Vyhnúť sa slnenie tiež. Tehotenstvo môže vaša pleť citlivejšia na slnku, čím sa zvýši vaše šance na oboch spálením a škvŕn. Kľúčom k úspechu je mať na pamäti, používať opaľovací krém, ktorý neobsahuje žiadne škodlivé chemikálie, ktoré by mohli mať vplyv na dieťa.
TIP!
Uistite sa, že starať o svoje zuby a ústa, zatiaľ čo tehotná. Tehotenstvo môže skutočne spôsobiť mnoho zubné problémy, ako je zápal ďasien.
Uistite sa, že starať o svoje zuby a ústa počas tehotenstva. Tehotenstvo môže vaše ústa a imunitný systém zraniteľný. Byť istý, že držať kefovanie dvakrát denne, Floss a použití ústnej vody. Ak zaznamenáte akékoľvek problémy, okamžite dostať do kontaktu so svojím zubným lekárom.
TIP!
Použitie čerpacích staníc full-service počas tehotenstva, alebo sa spýtajte svojho partnera alebo iného cestujúceho k naplneniu nádrže pre vás počkanie v aute. Môžete dýchať plyn výpary pri vypĺňaní do auta, čo môže poškodiť rastúce dieťa.
Procházka, rovnako ako je to možné, keď ste prekročili svoju dátum splatnosti a chcete ísť do práce. Tento jemný cvičenie môže drgať dieťa do pozície pôrodnej. Vezmite svojho partnera so sebou. Nepoužívajte techniky, ktoré sú nebezpečné, ako kontaktu cvičenie.
TIP!
Tehotné ženy by sa mali vyvarovať toľko dodatočný stres, ako len je to možné. Existuje veľa fyzických problémov, ktoré môžu byť spôsobené príliš veľa stresu a nadmerná úzkosť nie je zdravé pre dieťa.
Ak ste v treťom trimestri, spí na ľavej strane tela je najlepšia. Spí na ľavej strane poskytuje svoje dieťa s dobrým krvným zásobovaním, a umožňuje ľahký pohyb do obličiek, ako aj maternicu. Zostať mimo chrbát, ak to môže pomôcť, pretože táto poloha môže ovplyvniť cirkuláciu v poslednom trimestri.
TIP!
Vyhnúť Vitamín A keď ste tehotná. Vitamín A, vo väčšom množstve, môže vážne ovplyvniť vývoj plodu.
Pri čítaní tohto článku, teraz už viete, ako sa robí vás a vaše dieťa zdravé a šťastné počas tehotenstva. Tieto informácie zdieľané pomôže, aby vaše tehotenstvo lepšie zvládnuteľné a a príjemné, ak budete postupovať podľa rád. Mal by si byť šťastný, pretože to je jedna z najúžasnejších období svojho života!
