Čo môžete očakávať, keď máte Baby

Getting prenatálnej starostlivosti, je nevyhnutné, aby bola zdravá mama, a sú schopní poskytnúť to, čo vaše dieťa potrebuje rozvíjať prospievať. Prečítajte si pár tipov, ktoré vám pomôžu zostať zdravý počas svojho pregnancy.You mal prehovoriť na vlastnú matku pre niektoré skúsenosti a pokyny situácie. Ona môže byť schopný dať vám užitočné informácie, ktoré by mohli byť pre vás nové. Matky majú nepreberné množstvo informácií o veciach, aby sa zabránilo v priebehu tehotenstva a ako sa starať o vaše bábätko. Porozprávajte sa so svojím matke teraz tak, že ona vie, že ste záujem o jej podporu počas pregnancy.If veríte zlomil vaša voda, nebojte volať lekára, aby si byť istý. Mnohé ženy boli vo vašej situácii a ak je vaša voda urobil prestávku, že dieťa musí byť v presne stanovené množstvo času, aby sa zabránilo infection.Create každonoční rutinu, ktorá bude pracovať pre vás. S týmto rutiny môže viesť k lepší spánok, čo nie je vždy jednoduchá vec dosiahnuť v priebehu tehotenstva. Uistite sa, že naplánovať večery byť tak pokojný a relaxačné, ako je to možné. Relaxačné, teplé sprchy a šálku čaju bez kofeínu vám môže dať ospalý feeling.You by nemalo ísť dopredu a dať do všetkých svojich tehotenstva chute. Vy aj váš plod potrebujú určitú úroveň živín z jedla, ktoré jete. Nie všetci túžili potraviny budú uspokojovať nutričné ​​potreby vášho dieťaťa, takže aj naďalej byť vedomý toho, čo ste eating.When ste tehotná, budete chcieť spravovať osobitnú starostlivosť, pokiaľ ide o vaše zuby. Ďasná môžu zdeformovať alebo dokonca krvácať, ako si kefku alebo dentálna niť s nárastom tehotenských hormónov. Kefa mäkkým a jemný kefka a niť lightly.You by mali začať prijímať prenatálnej starostlivosti čo najskôr možné. V ideálnom prípade by ste mali začať sa starať, než otehotniete. Celý rad vrodených vád a dojčenské podmienok možno predísť skoré prenatálnej care.Don't výhľad na dobrú radu vaša matka môže ponúknuť. Ona môže byť schopný dať vám užitočné informácie, ktoré by mohli byť pre vás nové. Tvoja matka bude sympatický o rannú nevoľnosť a ďalších komplikácií. Komunikuje otvorene s matkou bude vaše tehotenstvo jednoduchšie a poskytne vám skvelý podpora system.During tehotná, upustiť od použitia kyseliny salicylovej ako liečba akné. Hoci to môže pomôcť vašej pokožke to hĺbkové čistenie a exfoliačný vlastnosti, môže poškodiť nenarodené dieťa. Použite miernejšie prírodné čistiace prostriedky na liečbu akné počas prenancy.Don't báť opýtať pomoc pri zdvíhaní vecí, ak ste tehotná. Zdvíhanie ťažkých položky môžu viesť k potrat, takže so žiadosťou o pomoc by mohla doslova znamenať rozdiel medzi životom a smrťou! To je dôvod, prečo by ste mali mať niekoho dvíhať ťažké veci pre vás. To zahŕňa aj tých, čo si nemyslíte, že sú nebezpečné, aby sa pokúsili lifting.Let lekár vedieť, či budete potrebovať cestovať, keď ste tehotná. Vezmite všetky dôležité zdravotné informácie spolu, takže bude pripravený v prípade neočakávaného complication.Don't sadnúť pre predĺžené intervaly. Po dlhom dni niektoré tehotné ženy budú mať opuchnuté nohy a nohy. To sa deje kvôli zvýšeným nárokom na činnosť obehového systému, predovšetkým z dolnej časti tela, v neskorom tehotenstve. Veľa času, opuch potom, čo sedí na chvíľu v aute alebo na stole zvýšil. Existuje mnoho spôsobov, ako znížiť množstvo opuchy končatín. Jednou z možností je nosiť ponožky, ktoré nemajú tesné pásma, ďalšie je, aby vaše nohy máčať v studenej water.Pregnancy je zvláštny čas v živote každá žena má, a vy sa môžete sústrediť na pozitíva lepšie, keď sa pripraviť na negatívy, ako je pálenie záhy vopred. Vedieť, čo potraviny spôsobujú pálenie záhy vám môže pomôcť, aby sa zabránilo spusteniu podmienku. Niektoré z potravín, ktoré spôsobujú pálenie záhy sú čokoláda, kofeín, a korenené jedlá. Ďalšie efektívny spôsob, ako kontrolovať pálenie záhy je jesť niekoľko menších jedál po celý deň, skôr než tri veľké. Spomaliť a žuť jedlo dobre, pretože to môže pomôcť, ako well.Look do najať dulu, ktorý môže pomôcť pri poskytovaní svoje dieťa. Osoba, ktorej úlohou je podporiť tehotná žena je tiež známy ako dula. Dula môže ponúknuť všetky druhy pomoci, či už je to emotívny počas tehotenstva termíne, alebo prírodné pomôcť pri narodení dieťaťa, ak to je to, čo desire.As už bolo spomenuté, tam je toľko učiť o tehotenstve a ako zvládnuť výzvy na tehotenstvo S ľahkosťou. Po potrebné znalosti z vás urobí menej stresu a náchylný k worry.Prepare postieľke matrac pre svoje dieťa? Kliknite tu pre najlepšie opísať matrace.