You nemusí ochorieť, keď ste tehotná, ale skutočnosťou je, že tam je dobrá šanca, že by ste vôľa. Si uvedomiť, že toto je deväť alebo desať mesiac skôr s imunitným systémom, ktorý je ohrozený. Takže, keď ste tehotná, aby vaše telo neodmietne embryo, znižuje jeho imunitný systém. Takže je nutné sa postarať o yourself.Taking starostlivosť o svoje telo a zdravie, zatiaľ čo tehotná mohli znamenať účasť v nových zdravotníckych režimov a rôznych cvičení. Keď som bola tehotná prvýkrát, som neurobil veľa cvičenia, ktorá bola veľká chyba. Videl som niektoré z mojich priateľov cvičiť až do ich zrod a čestne upustili ich dieťa váhu ako blesk! To sa mi chcelo robiť veci differently.Pilates a jóga sú skvelé cvičenie pre tehotenstvo a udržať svoje telo v dobrej kondícii po pracovných silách a popôrodné zdravie. Ak chcete cvičenie, potom sa poraďte so svojím primárnej zdravotnej opatrovateľa o pokračovaní s cvičebný program, zatiaľ čo tehotná a ako ho môžete prispôsobiť pre každý trimester.It Je pravda, že pravidelné cvičenie môže pomôcť zabrániť nám dostať chorý, ale čo ostatné veci, ktoré môžu Pomoc? To je, keď akupunktúra a masážne terapia môže prísť do hry. Vždy odporúčam pravidelné stretnutia akupunktúrnych kedy ženy sú tehotné. Akupunktúra je 100% bezpečný pre tehotné ženy a nemôže vás podporuje iba s rannú nevoľnosť a bolesti, ale môže to tiež pomôže zostať dobre. Je to podobné ako na masáž, to je ďalší skvelý spôsob, ako pomôcť bolesti a bolesti, bez nejaké medication.Worth poukazuje tiež, že obaja akupunktúra a masáž môže pomôcť nakloniť telo do prirodzeného stavu indukcie. Začnite s cervikálneho dozrievania u 37 týždňov a dúfajme, že nepôjde už dávno! Akupunktúra môže tiež pomôcť otočiť koncom panvovým bábätka pomocou Moxa tyče, ktorý je valcované paliny, spýtajte sa svojho opatrovateľa, keby počul o tom! Viac informácií o tehotenstve masáže. Zastavte sa Julie žrebec idú na miesto, kde sa môžete dozvedieť všetko o registrovaných masážne terapie a čo to môže urobiť pre vás.
