Páry, ktoré majú problémy s plodnosťou môže pokúsiť veľa vecí sa pripraviť na tehotenstvo. Sú vždy snaží nájsť iný bol, aby im zdravé, aby konečne otehotnieť. Môžu dokonca nájsť sami pýtať nemá kofeín vplyv na neplodnosť.
Má Kofeín má vplyv na plodnosť?
Krátka odpoveď je možná. Nadmerné množstvo kofeínu bolo preukázané, že vplyv na ženine šance na otehotnenie. Avšak toto číslo sa líši v závislosti na štúdii sa pozriete. Zdá sa pohybujú medzi tristo až päťsto miligramov denne. Jedná sa o veľmi vysoké sumy v závislosti na tom, čo pijete. Pre väčšinu sódovky to znamená deväť až dvanásť sódovky denne v závislosti na počte sa pozriete na. To je dôvod, prečo je dôležité, aby nízkom počte. Štúdie dokonca preukázali, že konzumácia viac ako dvesto miligramov kofeínu denne zvýšiť ženské šance na potrat. To znamená, že ak si konečne urobiť otehotnieť, ale brať obrovské množstvo kofeínu, by mohlo byť jednoducho vedie sám k väčšej zármutok. To je dôvod, prečo je tak dôležité sledovať množstvo kofeínu budete konzumovať a znížiť späť na toto číslo. Vy a váš partner môže dokonca to robiť spoločne.
Zníženie Kofeín, zvýši vaše šance na otehotnenie
Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby pomohla znížiť niektoré z kofeínu z vašej stravy.
1. Prechod z normálnej kávy bez kofeínu je jednoduchý spôsob, ako znížiť späť na množstvo kofeínu budete konzumovať každý deň. To neznamená, že nemajú žiadny kofeín v nich len to, že je oveľa menej, zvyčajne len asi desatinu množstva kofeínu ako v základnej verzii.
2. Môžete piť kávu bez kofeínu čaju a limonády. To môže byť veľmi ťažké spočiatku, čo je dôvod, prečo je to dobrý nápad, ako to dosiahnuť postupne, alebo budete viac než pravdepodobné, že trpí bolesťami hlavy a pocity nesmiernej únavy. Napríklad, môžete tak urobiť pol prekvapkávanú kávu bez kofeínu a pol nabudúce urobíte alebo kúpiť šálku kávy.
3. Ak ste veľký energetický nápoj spotrebiteľa k prechodu na inú formu kofeínu. Energetické nápoje majú nielen extrémne množstvo kofeínu, majú tiež mnoho ďalších zložiek v nich, z ktorých väčšina účinky na plodnosť sú stále neznáme.
4. Ak ste čaj pijan je to dokonca dobrý nápad začať tým, že len nechať svoju sáčok čaju sedieť vo vode a strmé po dobu jednej minúty, skôr než päť minút. To umožní, aby pre slabšie čaj, čo tiež znamená menej kofeínu.
Kofeín ovplyvňuje neplodnosť. Hoci sa veda za dôvod, prečo a za akých sumách je stále predmetom výskumu. To je dôvod, prečo je dôležité znížiť alebo znížiť kofeín z vašej stravy. To môže byť ťažké na prvý, pretože je v mnohých rôznych nápojov, ktoré konzumujeme a akékoľvek potraviny s čokoládou, ale ak vy a váš partner pracovať na tom spoločne môžete dosiahnuť tento cieľ, aby vám jeden krok bližšie k otehotneniu, ako by ste sa snaží do.Learn viac o nákladoch na liečbu IVF. Zastavte sa národné Plodnosť odkaz, na ktorom si môžete zistiť, čo vašu plodnosť Profile je a čo môžeme urobiť pre vás.
