Pregnancy je báječná vec, ale kvôli hormonálne zmeny niekedy dostanete ranné nevoľnosti, ktorá vám dáva pocit nevoľnosti a zvracanie. Hoci rannú nevoľnosť netrvá príliš dlho, môže sa zdať, že navždy a deň pre ženy ísť cez neho. Našťastie existujú účinné rannú nevoľnosť lieky, z ktorých niektoré budeme diskutovať v tomto článku.
Aj keď sa to nezdá, ako by to pomohlo, cvičenie je skvelý liek na rannú nevoľnosť príznaky. Koniec koncov, keď ste tehotná a pocit na vracanie nemáte práve pocit, že beží v maratóne! Avšak, jemný cvičenie môže byť veľmi prospešné pre vaše celkové zdravotný stav, a môžu pomôcť zmierniť príznaky rannú nevoľnosť. Možno budete chcieť pozrieť do lekcie cvičenia pre tehotné ženy si posilňovni. Existujú dokonca jogy štúdiá ktorí majú prenatálnej jógy, ktorá pomôže nielen so svojimi príznakmi, ale budete sa môcť sústrediť na relaxáciu, pretiahnutie a kontrolu dychu. V prípade, že telocvičňa nie je váš štýl, nie je nič dostáva trochu čerstvého vzduchu s dobrým prechádzku zle. I keď budete chcieť, aby to brať s nadhľadom počas tehotenstva, bude trochu cvičenia pomôžu zbaviť sa vašej choroby príznaky rannej.
Esenciálne oleje môžu byť účinným liekom rannú nevoľnosť. Tehotné ženy sú extrémne citlivé na niektoré vôní. To môže byť zlá vec, v prípade pachov, ktoré sa budete cítiť, ako by si mal zvracať, ale môže to byť tiež dobré, a to je dôvod, prečo niektorí odborníci odporučiť aromaterapiu pomôcť s rannej nevoľnosti symptómy. Niektoré vône sú zvlášť výhodné pre tento stav, ako je mätová silica. Mäta pieporná sa zvyčajne používa pre tráviace problémy ale tiež môžete piť čaj forme, alebo ako doplnok, ale keď ho používate vo forme pachové budete okamžite využiť výhody. Nemusíte vymysleného aromaterapia vybavenie ťažiť z výhod, ako môžete len dať pár kvapiek mäty piepornej v horúcej vode. Možno budete chcieť použiť vo vašej spálni v noci, a to môže zabrániť alebo zmierniť vaše príznaky v dopoludňajších hodinách. Samozrejme existujú aj iné vône, ktoré robia dobre, ako citrón a levandule.
Ak máte príznaky rannej nevoľnosti, jeden z najviac užitočných opravné prostriedky, ak je jeden z najviac zrejmé, je získať dostatok odpočinku. Väčšina dospelých nie sú vo zvyku brať NAP a zvyčajne zistí, že sú viac unavený neskôr, než tomu bolo predtým, takže driemanie nikdy zadá svoje mysle. Ale v prípade, že je tehotná, ste vlastne mal vziať NAP, keď ste tehotná. Samozrejme, že to nebude nikdy dohnať dobrý nočný spánok. Ranná nevoľnosť môže zhoršiť nedostatok spánku a čoraz viac spánku môže vyvolať pocit oveľa lepšie.
Ranná nevoľnosť môže robiť to ťažké urobiť takmer čokoľvek, aj keď to skúsenosť, ktorú by sa nemala snažiť robiť nič okrem odpočinku. Pokiaľ máte ranné nevoľnosti, používať nápravné opatrenia, predovšetkým aby sa ich zbaviť, ale nič funguje lepšie ako čas, a nezabudnite, že vaša ranná nevoľnosť bude trvať len niekoľko mesiacov! Nákupu on-line životné poistenie nebolo nikdy jednoduchšie. Sme jedna z prvých spoločností v Amerike licencovanej predať životné poistenie bez lekárskeho vyšetrenia! A nezáleží na tom, kde sa v krajine, v ktorej žijete, môžeme citovať vaše Kalifornia životné poistenie zadarmo v priebehu niekoľkých minút.
