Commuting keď ste tehotná, je dosť ťažké, bez skúsenosti ťažšie na seba, než je nutné. Vaše telo je pravdepodobné, že rastie menej pohodlné zo dňa na deň; bol uväznený v aute je nepravdepodobné, že sa budete cítiť lepšie. S trochou plánovania vopred, ale môžete minimalizovať nepohodlie na cestách a pritom istí, že zostať zdravý.
V tomto článku si popíšeme päť vecí, tehotné ženy, ktoré robia ich dochádzajú všetky, ale neznesiteľné. Naším cieľom je zoznámiť vás s bežnými "zlozvyky", takže sa môžete vyhnúť robiť sami. Či už cestujete tam a späť do kancelárie, navštíviť priateľa, alebo ísť nakupovať, budú nasledujúce tipy pomôcť tomu, aby jazda oveľa pohodlnejšie
1 -. Ak nie je raňajkovať
Verte alebo nie, preskakovanie ranné jedlo môže zohrávať významnú úlohu pri vytváraní ste menej pohodlné v aute (alebo vlak, autobus, atď.) Nezabudnite, že budete jesť za dvoch. Ak máte vynechať raňajky, bude vás a vaše dieťa nemôže byť zbavený cenné živiny.
Urobte si čas k jedlu niečo, čo predtým, než udrie na ceste. Prinajmenšom, ak ste v zhone, chytiť jablko k jedlu na ceste
. 2 - Zostať v jednej pozícii
Keď ste tehotná, má v krvi tendencie dať dohromady, keď sedí alebo stojí v jednej polohe. Nielen to zvýšiť pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín v dolnej časti svojho tela, ale môže tiež sa budete cítiť na omdletie. Ak stojíte (napríklad vo vlaku), môže dôjsť k strate vedomia.
Krútiť prsty na nohách, pretiahnuť nohy a flex svaly v nich. To pomáha tlačiť krv z dolných končatín do svojho srdca. Budete nielen vychutnať lepšiu cirkuláciu, ale budete oveľa menej pravdepodobné, že omdlie
. 3 - Nosenie priliehavým oblečením
Počas tehotenstva, je dôležité investovať do oblečenia materstvo ktorá poskytuje dostatočný priestor pre vaše rastúce telo. Priliehavé oblečenie a obuv bude cítiť nepríjemne. Mnoho tehotných žien robí chybu v sebe položky, ktoré sú počas ich dochádzať príliš škrtiť. Výsledkom je, že sa cíti znehybnené.
Nosiť voľnejšie, pohodlné oblečenie, aby vaše telo dostatok priestoru. Vyhnite podpätky; Namiesto toho si vybrať poltopánky. Ak ste dochádzanie do kancelárie, vždy môžete priniesť krajšie topánky, do ktorých môžete zmeniť, keď dorazí na vašom pracovnom stole
. 4 - Pitná príliš veľa vody
Je to dôležité aby zostali hydratované, keď ste tehotná. Ale je to rovnako dôležité, aby sa zabránilo nadmerné pitie tekutín, než sa dostane na ceste. Váš močový mechúr bude už byť pod neustálym tlakom od prítomnosti Vášho dieťaťa. To je dôvod, kúpeľňa výlety čoraz častejšie, ako si vopred prostredníctvom svojich druhom a treťom trimestri. Ak budete piť príliš veľa vody, budete skončiť museli navštíviť toaletu počas cesty.
Ak máte v pláne byť na ceste po relatívne dlhú dobu, vyvarovať pitie veľkého množstva tekutín vopred. Namiesto toho, piť malý šálku vody, a vziať fľašu s vodou s vami. Keď sa dostanete do cieľa, budete môcť používať toaletu vo svojom voľnom čase
. 5 - Riadenie Kým Tired
Na konci dlhého dňa, môžete byť nervózny vrátiť domov. Si unavený a môže myslieť na pár vecí, príťažlivejší než relaxáciu na gauči alebo v teplej kúpeli. Najhoršie, čo môžete urobiť, je však vyliezť za volantom, keď ste vyčerpaný. To je recept na katastrofu.
Namiesto toho trvať niekoľko minút zavrieť oči a odpočinúť si hlavu. O niekoľko minút môže robiť zázraky, aj keď ste túži dostať domov. To môže byť všetko, čo potrebujete cítiť dostatočne pod napätím, aby cestu bezpečne.
Dochádzanie, keď ste tehotná, bude pravdepodobne nepríjemné, ako vaše telo pokračuje v expanzii. Vyhnúť sa "zlé návyky", popísané vyššie pomôcť zaručiť vaša cesta je pohodlnejšie a bezpečné pre vás a vaše kvality baby.Find tehotenského oblečenia a materstvo Šaty z www.AppleSeedBoutique.com
