snažia počať dieťa môže byť frustrujúce a ohromujúce úloha, a to najmä pre tých, ktorí sa snažia na chvíľu. Tam sú niektoré procesy, ktoré môžu byť užitočné pri otehotnení. Prvá vec, ktorú si uvedomiť, je, že relaxácia je to najlepšie, čo môžete urobiť počas procesu počatia. Znepokojení a zdôraznil nad myšlienkou stať rodič by mohlo byť zabránenie počatia.
Oba z vás by mal zostať ako uvoľnená ako je to možné. Byť v strese, môžu ovplyvňovať produkciu hormónov v oboch mužov a žien. Tam sú dychové cvičenia, ktoré vám pomôžu pri stresových situáciách, alebo sa snažia stráviť príjemné chvíle spoločne pred sexu. Keď zahltený a diskusiu na túto tému by sa dalo robiť starosti vy, snažte sa vyhnúť hovoriť o téme, keď ste na relaxačný deň von.
Existuje staré príbehy manželiek, ktoré mnohí považujú bude produkovať výsledky takých ako leží na chrbte s nohami proti múru. Tieto techniky nemusí byť tak podrobný, jednoducho leží na chrbte asi tridsať minút po sexe a vyhnúť sa použitiu toalety bezprostredne po môže byť prospešná. To by mohlo byť použité ako čas na precvičovanie relaxačné dychové cvičenia.
S zdravá strava môže byť tiež prospešné pri budovaní živiny vaše telo potrebuje. Skúste jesť potraviny, ako je dostatok ovocia a zeleniny, ktoré neobsahujú pesticídy. Ekologicky pestujú sú najčistejšie a nebude obsahovať pesticídy, ktoré by mohli produkovať neplodnosť. Zahŕňať aj potraviny, ako je tmavo zelené, ktoré sú bohaté na vitamíny k podpore tehotenstva, ktorá je zdravá. Jablká a čučoriedky sú veľké zdroje živín a antioxidantov.
Je dôležité udržať si zdravú váhu, keď sa snažia otehotnieť. Často ženy budú strácať nadmerné množstvo váhy v rýchlom čase. Toto pletie telo a naruší menštruačný cyklus čo spôsobí narušenie doby ovulácie. Tiež nadváha môže ovplyvňovať plodnosť. To platí aj pre mužov ako nadváha pre nich mohol byť vplyv na spermie.
Mnoho predpis a cez pult lieky môžu spôsobiť oneskorenie pri koncipovaní. Ak ste v súčasnej dobe nejaké lieky, je dôležité vysvetliť svojim lekárom, ktorý sa pokúšate otehotnieť. Povedzte im lieky vy a váš partner sa berú a lekár bude môcť poskytnúť informácie o možných ťažkostí otehotnieť počas užívania týchto liekov.
Je tiež nutné prerušiť používanie látok, ktoré by mohli byť škodlivá ako je napríklad alkohol, drogy a tabak. Budú mať vplyv na hormóny a mohol zabrániť tehotenstva. To je tiež nezdravé pre vaše telo a môže byť škodlivá, ak otehotniete. Užívanie liekov na kontrolu pôrodnosti môže trvať dlhšiu dobu, aby bol úplne zo svojho systému, takže ak ste boli na tieto pred snažia otehotnieť, môže to byť oni nie sú úplne mimo telo doteraz.
Sa snaží otehotnieť baby je jednoduchšie, keď ste si vedomí čase ovulácie. Väčšina žien sú najviac úrodnej v polovici dvadsiatich Ôsmy deň cyklu, pokiaľ však sú zvyčajne nepravidelné môže byť ťažké určiť najlepší čas. Zakúpením niektorého z ponúkaných sád dostupných vám pomôže vedieť, kedy ste ovuláciu. Sú veľmi prospešné pre tých, ktorí nemajú tušenie, kedy sú ovuláciu. užitočné je tiež na návšteve svojho lekára získať ďalšie informácie o vecí, ktoré sa o pomoc pri otehotnenie. Nezabudnite zostať uvoľnený a pokojný počas svojich pokusov, aby sa stal pregnantWant sa dozvedieť viac o tehotenstve, potom navštívte Mary Perez, ak ste sa snaží otehotnieť dieťa.
