Tipy prirodzene zlepšiť Sperm Health

Statistically polovicu všetkých párov snaží otehotnieť, otehotnie počas 2-3 mesiacov sa snaží a 85% otehotnie do 1 roka. Muž faktor predstavuje približne 40% z toho dôvodu, niektoré páry majú problémy s počatím. V mnohých prípadoch a s dostatočným predstihom, prírodné liečebné metódy môže mať dramatické zlepšenie v kvalite parametrov spermií - aj keď aspoň 100 dní cielenej liečby, ako požaduje jednoznačné zlepšenia môžu byť možné zdravie spermií
EÚ. kľúčom k optimálnemu plodnosti je byť zdravý, ako je to možné pred pokusom o počatie. Tým sa nielen zlepší vaša šanca na prirodzené alebo asistovanej počatia, ale výrazne zlepší vaša šanca mať najzdravšie možné dieťa. Navyše výskumy ukazujú, že páry, ktoré spoločne absolvujú rozsiahly program prirodzenú úrodnosť pred pokusom koncepcie sú najmenej 47,1% vyššiu pravdepodobnosť otehotnieť pomocou IVF a majú približne 78% Pravdepodobnosť prirodzene prekonania neplodnosti.
Čo sa týka ako spermie sú dotknuté - teplo, toxické látky v oblasti životného prostredia a oxidácii sú nepriatelia, ktoré sú najlepšie vyhnúť. Kľúčom k úspechu je byť čo starostlivý ako je to možné s poprednými zdravého životného štýlu, zatiaľ čo zavedenie účinných prírodných stratégií. Tu je niekoľko tipov, môžete začať vykonávať teraz kraju 1. Zinok = zdravé spermie priemysel
mužskú plodnosť minerál - je to nevyhnutné pre tak veľa aspektov plodnosti (samčie a samičie), vrátane zdravého produkciu vajec, zdravé semenníkov pre dobrú počet spermií, pohyblivosť a normálneho tvaru. Zinok sa podieľa na správnej a zdravé replikáciu vajíčka, spermie a embryonálny DNA a RNA (vaše genetická make-up), ktoré pomáhajú vytvárať zdravé dieťa plány, pomáha pri prevencii vzniku preeklampsie (nebezpečný stav, zahŕňajúce vysoko krvný tlak a bielkoviny v moči) v priebehu tehotenstva, a je nevyhnutné pre bunkové delenie (replikácia v rastúcej dieťa). Zinok je tiež nevyhnutná pre pohlavného vývoja dieťaťa, a ktoré sú pre vývoj imunitného systému dieťaťa.
2. Fishy Business
Každá bunka v tele sa skladá z približne 50% tuku a 50% bielkovín. Rybie oleje sú bohaté na omega-3 mastných kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre zdravú reprodukciu mužské. Spermie zdravie závisí na tom, s vysokým obsahom esenciálnych mastných kyselín, aby sa bunkové membrány s tekutosti esenciálnou pri oplodnení. Avšak, tieto mastné kyseliny môžu byť ľahko poškodené robiť spermie najmä voči útokom voľných radikálov (molekúl zodpovedných za poškodenie zdravých buniek) a faktory životného štýlu, ktoré podporujú oxidačný stres, ako je fajčenie, pitie alkoholu, chemických látok na životné prostredie a ďalšie. Bez toho aby na správnu úroveň antioxidantov potrebných na ochranu tela pred voľnými radikálmi, esenciálne mastné kyseliny, môže byť dvojaký meč, spojené so zníženú plodnosť. Riešenie: Pre optimálne zdravie spermií a doplnenie plodnosti s kombináciou vysokej hladiny antioxidantov a omega 3 mastných kyselín denne.
3. Be Cool
ako najlepšie môžete sa pokúsiť, aby sa zabránilo prehriatiu semenníkov - trenírky sú lepšie ako nohavičky a prestať cez tie nohy! Výskum ukazuje, že stláča semenníky po dlhú dobu môže poškodiť nervy a dočasne brániť prietoku krvi. To môže spôsobiť brnenie a necitlivosti v celom reprodukčnom regióne a viesť nielen k neplodnosti, ale aj nakoniec na liečbu erektilnej dysfunkcie. Ak vaša práca zahŕňa sedí po dlhú dobu, je nutné vstávať a chodiť vychladnúť veci trochu dole a vyhnúť sa používaniu vyhrievanie sedadiel automobilov dohromady. Budete určite potrebovať, aby sa zabránilo kúpele, wellness a sauny.
4. Plast nie je Fantastic
Keď príde na plodnosť, plasty mať negatívny dopad na kvalitu spermií. Plasty môžu spôsobiť hormonálna nerovnováha, spôsobujúce estrogénové vplyv na reprodukčné orgány. Tým sa znižuje v tele produkciu testosterónu, čo môže znížiť počet spermií a môže dokonca viesť k inej abnormality. Kľúčom je tu, aby sa zabránilo plasty, rovnako ako si môžete najmä vo forme plastových obalov, fliaš, plastové potravinové obaly a podobne. Použite sklo všade tam, kde je to možné.
5. Pozor, kam to dať vec!
Posledné miesto by ste mali dať svoj mobilný telefón vo vrecku! Spermie sú veľmi citlivé na žiarenie akéhokoľvek druhu a vaše spermie parametrov bude mať negatívny trpieť expozície. S cieľom optimalizovať vašu plodnosť, to je najlepšie, ak vy a váš partner môže vyhnúť a chrániť sami seba čo najviac zo všetkých typov ionizujúceho a neionizujúceho žiarenia. Zaistenie nemáte žiadnu elektrickú výbavu do spálne je už veľký pozitívny štart, pretože doba, ktorú miniete spanie sú potenciálne jediný čas vo svoj deň nie ste neustále vyžarované.
6. Toxíny zabiť
Nielen, že toxíny mať negatívny vplyv na celkový zdravotný stav, doslova zabiť alebo poškodenie spermií na úroveň, ktorá mu znemožňuje uskutočniť zdravé koncepciu, čo spôsobuje neplodnosť a /alebo byť faktorom, ktorý prispieva recidivujúce potraty. Mnoho chemických látok v našom prostredí sú hormonálne disruptory a majú úlohu. Kľúčom k úspechu je, aby sa zabránilo chemickej látky v každej podobe čo možno najviac - od čistiacich prostriedkov a boj proti škodcom farbám, stavebných materiálov, ťažké kovy a ďalšie. Urobte svoj domáci úlohu pred použitím akéhokoľvek nového alebo chemickou "riešenie" prezentované na vás. Tiež zabezpečiť, aby využila všetkých možných a dostupných ochranu pred chemickými látkami a inými toxickými rizikami na pracovisku.
7. Upratať svoj jedálniček a životný štýl
Vystrihnite nezdravé jedlo, cigarety, alkohol, kofeín, cukor a založiť si jedlo z čerstvých, nespracovaných potravín, vitálny - každý deň! Zdravšie vaša strava a životný štýl, najviac optimálny vašu plodnosť. Je to tak jednoduché. Samozrejme to nie sú jedinými faktormi prirodzene zvýšiť plodnosť; však oni sú životne dôležité piliere optimálnu plodnosti, aby vám urobiť všetko pre to, aby si domov zdravé dieťa svojich snov
Tvorba pozitívnych zmien s cieľom optimalizovať svoje zdravie bude mať tiež mimoriadne pozitívny vplyv na vašu plodnosť. - a výhody nekončí! Pri zabezpečovaní robíte to najlepšie tie sú tiež rozhodovanie o svoje dedičstvo v podobe svojho potomka. Začať robiť konzistentne lepšiu voľby dnes - život vášho budúceho dieťaťa záleží na nich
Copyright (c) 2009 Gabriela Rosa a prirodzenú úrodnosť a zdravotných riešenie P /L.Leading Sydney-založené prírodné plodnosť špecialista, výskumník a autor Gabriela. rosa je venovaný na pomoc priviesť zdravé deti do sveta a pomôcť jednotlivcom prostredníctvom lepšieho zdravia. Zvýšte svoje prirodzené úrodnosti, otehotnieť rýchlo, zvyšujú pravdepodobnosť IVF, prevenciu potratov a vziať domov zdravšie dieťa - ZADARMO plodnosti radu a vašu Ezine predplatné zadarmo Prírodné Plodnosť Booster kliknite sem.