A potom sa zastavíme. Môžeme dokonca plakať (pretože niekedy sa potrebujeme poriadne vyplakať). A máme ešte dosť času na to, aby sme boli prítomní. Odstránime prirovnania a všimneme si, čo máme priamo pred očami. Ochutnávame šálku čaju, ktorú sme s láskou pripravili. Prestávame sa zameriavať na priepasť medzi tým, kde sme a kde chceme byť, a pozývame mier, aby sa s nami stretol tam, kde stojíme. A my to vidíme. Toto duchovné odovzdanie, ktoré spočíva medzi tým, že nevieme ako a príliš sa snažíš.
Vždy tu bude medzera a nikdy vás nebude definovať. Vždy bude čo robiť a viac chcieť. Nikdy nedosiahneme dokonalý pokoj, so všetkým v poriadku, s každým splneným snom. A ak to urobíme, určite začneme cyklus odznova.
Takže pauza. Zálohujte svoju víziu tam, kde v tejto chvíli stoja vaše nohy. Čo práve teraz potrebujete a ako si to môžete dať? Prestaňte utekať smerom k tomu, čo si myslíte, že vás jedného dňa urobí šťastnými a hľadajte šťastie, ktoré existuje v tejto chvíli. Možno je to oveľa jednoduchšie ako šťastie, ktoré ste si predstavovali, ale možno je to aj oveľa sladšie. Pretože sa do toho naozaj môžeš oprieť... Zavolať kamarátovi. Dlhý kúpeľ. Čítanie knihy, ktorú ste si chceli prečítať. Nech je to čokoľvek, oprite sa do toho.
A dýchať.
Ingrid Mathieu, PhD. je klinický psychológ a autor knihy Obnovenie spirituality:Dosiahnutie emocionálnej triezvosti vo svojej duchovnej praxi .
Sledujte ju na Twitteri alebo Facebooku a získajte každodennú inšpiráciu na dosiahnutie emocionálnej triezvosti. Pozrite si jej krátke videá alebo navštívte jej webovú stránku www.IngridMathieu.com
Autorské práva Ingrid Mathieu, Ph.D., 2012. Všetky práva vyhradené. Všetky úryvky reprodukované z tohto článku by mali obsahovať odkazy na originál na Psychology Today.