Zdroj:Studio Peace/Shutterstock Keď stretnete niekoho nového a trafíte sa do toho, je tu počiatočná iskra – as touto iskrou môže prísť vzrušenie, intrigy a nádej do budúcnosti. Myslíte si, že možno toto je ten pravý a tu môže byť niečo špeciálne . Vaše rande vám povie, že sa nemôžu dočkať, kedy vás znova uvidia, a potom fuj – sú preč. Zaujíma vás, čo sa pokazilo a či ste mohli urobiť niečo, aby ste to zmenili.
Aj keď je prospešné uznať a byť otvorený voči akémukoľvek správaniu, ktoré by mohlo ostatných pri zoznamovaní odrádzať, často si takéto situácie prispôsobujeme bez toho, aby sme si uvedomovali, že v hre sú zvyčajne iné faktory.
Ak sa pri zoznamovaní často predbiehate a zistíte, že ste na inej stránke ako osoba, ktorú vidíte – či už nie sú k dispozícii, alebo nie sú pripravení sa zaviazať a ste frustrovaní z neustáleho získavania dúfajte, zvážte iný prístup k zoznamovaniu, ktorý zahŕňa rovnováhu medzi vašimi emóciami, vašou logikou a vašou intuíciou. Randenie založené výlučne na vašich pocitoch vás môže dostať do problémov a spôsobiť, že sa čoskoro budete cítiť pripútaní k nesprávnym partnerom, ktorí pre vás nie sú tým správnym partnerom. Na druhej strane, ak budete mať takú ostražitosť, že nemôžete byť zraniteľní, môže to tiež brániť vašej schopnosti spojiť sa s novým partnerom zmysluplným spôsobom.
Ak vás už nebaví zamilovať sa do nesprávnych partnerov, zvážte pri rande s niekým novým nasledujúce tipy:
Ako všetci vieme, činy hovoria hlasnejšie ako slová. Keď ste z niekoho nadšení, je pravdepodobnejšie, že budete ospravedlňovať jeho činy, než aby ste venovali pozornosť červeným vlajkám, ktoré sa môžu objaviť.
Zvážte, či sú činy osoby v súlade s jej slovami. Ak vám povedia, že vás budú kontaktovať, aby ste si dohodli ďalší termín do určitého dňa, počuli by ste o nich alebo ste často visieť? Snažia sa vás vidieť, alebo sa vám zdá, že ste často až dodatočný nápad?
Áno, je dôležité venovať pozornosť činom, ale dôležité sú aj slová, najmä pokiaľ ide o stav vášho vzťahu. V dnešnej atmosfére randenia nie je nezvyčajné, že sa ľudia vyhýbajú zraniteľnosti a predpokladajú, že „to je len pochopené“, že sú s niekým exkluzívni po mesiacoch randenia, len aby boli neskôr šokovaní, keď zistia, že osoba, s ktorou sú, nie je randila výlučne s nimi.
Aj keď spolu trávite veľa času a cítite, že máte hlboké spojenie, nemôžete nič predpokladať o stave vášho vzťahu, kým sa o tom výslovne nehovorí.
Je ľahké uviaznuť v myšlienkach na budúcnosť, keď si s niekým klikáte, čo môže zahmliť váš úsudok. Všimnite si, kedy sa to stane, a precvičte si sústredenie sa na prítomný okamih. Keď ste prítomní, môžete si naplno vychutnať daný moment a môžete spoznať osobu pred vami, namiesto toho, aby ste sa sústredili na jej potenciál.
Počiatočné fázy randenia – keď vzťah ešte nie je exkluzívny – sú rozhodujúcim časom na randenie s ostatnými. Dôvodom je to, že pocit, že tieto iskry na začiatku vás môžu oklamať, aby ste prepadli niečím potenciálom namiesto toho, kým skutočne sú. Zoznamka vám môže pomôcť poskytnúť perspektívu. Ak jedna osoba nikdy nedodrží svoje slovo a druhá má od začiatku jasné svoje zámery, je to veľmi výstižné. Ak sa vzťah skončí, môže to byť sklamanie, ale ušetríte si veľa času a energie tým, že zostanete otvorení iným príležitostiam.
Aké sú vaše hlavné tri až päť „nevyjednávateľných“ a päť „základných vzťahových potrieb“? Vytvorte si zoznam týchto položiek a vracajte sa k nemu pri zoznamovaní sa s niekým novým. Ak máte s týmto zoznamom problémy, zvážte veci, ktoré vo vašich predchádzajúcich vzťahoch nefungovali, a veci, ktoré fungovali.
Cítite sa emocionálne bezpečne a užívate si čas strávený s touto osobou? Alebo sa v nich cítite neisto, na hrane alebo neistí? Randenie vyvoláva všetky druhy pocitov; ak však chodíte s osobou, ktorá sa k vám hodí, často to vyvolá pozitívne pocity. Ak vás majú radi, budete to vedieť – a ak nie, budete sa pravdepodobne cítiť zmätení a neistí.
Je dôležité venovať pozornosť tomu, ako sa cítite, keď ste s touto osobou, ale rovnako dôležité je tiež sledovať, ako sa cítite, keď nie s nimi.
Keď s touto osobou netrávite čas, máte radosť z toho, že ju znova uvidíte, a ste si istí úrovňou jej komunikácie s vami, alebo sa cítite neisto a nervózne, pretože neviete, kedy vás bude najbližšie kontaktovať?
Všetci máme hranice. Niektorí z nás ich dokážu nastaviť lepšie ako iní. Môžeme sa báť, že sa ten človek zraní alebo ho stratíme. Zistite, čo vám vyhovuje, a držte sa toho. Hranice vám pomôžu obhajovať samých seba a spoznať niekoho tempom, s ktorým vám vyhovuje počas randenia, bez toho, aby ste ohrozili svoje hodnoty a potreby.
Napríklad – možno je fyzická intimita niečo, s čím si radšej doprajete čas. Ak je to tak, vysvetlite danej osobe:„Naozaj si užívam náš spoločný čas a priťahuješ ma, ale zatiaľ sa necítim dobre ponocovať.“
Spôsob, akým niekto iný reaguje na vaše hranice, je veľmi výrečný. Keď vyjadríte, že niečomu dávate prednosť, počúvajú vašu spätnú väzbu alebo ju ignorujú? Výskum ukázal, že rozdiely vo vašom vzťahu sú nevyhnutné – to, ako prostredníctvom nich komunikujete, ovplyvňuje zdravie vzťahu. Ukážku toho, čo príde, môžete získať poskytnutím spätnej väzby alebo vyjadrením preferencie a sledovaním reakcie druhej osoby. Spôsob, akým druhá osoba reaguje, vám môže poskytnúť cenné informácie o tom, či je schopná naplniť vaše potreby a reagovať na vašu spätnú väzbu. Dostanú sa do defenzívy a uzavrú sa, alebo vás počúvajú a vedú s vami o tom zdvorilý rozhovor?
Najrýchlejší spôsob, ako sa k niekomu pripútať na začiatku bez zabezpečenia, je stratiť sa počas tohto procesu. Naďalej sa sústreďte na veci, ktoré vás bavia, na vzťahy, ktoré vám pomáhajú prosperovať, a na koníčky, ktoré vám prinášajú vášeň. Keď budete dodržiavať sľuby a záväzky voči sebe, je pravdepodobnejšie, že uvidíte, keď niekto nerobí to isté s vami.
Spôsob, akým potenciálny partner zvláda stres, sa zvyčajne ukáže časom, keď sa skončí fáza medových týždňov. Štýl pripútanosti človeka sa zvyčajne stáva zreteľnejším pri strese. Napríklad partner s vyhýbavým štýlom pripútania môže prestať reagovať na telefónne hovory, zatiaľ čo partner s úzkostlivým štýlom pripútanosti môže volať nepretržite.
Všetci zažívame rôzne úrovne stresu a to, ako naň reagujeme, môže ovplyvniť naše vzťahy rôznymi spôsobmi. Niektorí ľudia sa pri strese stiahnu alebo sa vypnú, zatiaľ čo iní môžu byť podráždení alebo agresívni. Naučiť sa, ako potenciálny partner reaguje na stres, vám môže pomôcť pri určovaní vašej kompatibility.
Zostaňte informovaní o mojich najnovších výhodách a blogových príspevkoch kliknutím sem
Vyhlásenie:Tento článok slúži len na informačné účely. Tento článok nie je určený ako náhrada za odborné alebo psychologické poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu. S akýmikoľvek otázkami týkajúcimi sa vášho stavu alebo pohody vždy požiadajte o radu svojho odborníka na duševné zdravie alebo iného kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.