Zdroj:DG FotoStock/Shutterstock Sexuológovia takmer všeobecne odporúčajú rozšírené, jemné, hravé, vzájomné celotelové maznanie ako kľúčovú ingredienciu uspokojujúceho milovania. Ľudia sa však môžu navzájom pohladiť aj bez toho, aby sa dotkli – pohľadom jeden druhému do očí.
Francúzsky básnik zo 16. storočia ako prvý poznamenal:„Oči sú oknami duše. O dvesto rokov neskôr, v roku 1967, mala anglická speváčka Dusty Springfield hit s The Look of Love. :
Pohľad lásky je v tvojich očiach,
Pohľad, ktorý váš úsmev nedokáže zamaskovať.
Pohľad lásky hovorí oveľa viac
Než len slová dokážu povedať.
A čo moje srdce počulo,
Vyráža mi to dych.
Moderná veda dokázala, že obe pozorovania sú správne. Keď si dvaja ľudia hľadia do očí dlhšie ako minútu alebo dve, vyvinú sa u nich hlbšia dôvera, väčšia intimita, väčšia vzájomná príťažlivosť – a v dôsledku toho zvyčajne uspokojivejší sex.
V roku 1989 vedci z Clarkovej univerzity vo Worcesteri v štáte Massachusetts ako prví preskúmali silu vzájomného pozerania sa do očí v dvoch štúdiách, ktoré sa stali klasikou. Najprv rozdelili 96 neznámych ľudí do dvojíc a požiadali ich, aby urobili jednu z troch vecí:pozerali sa jeden druhému na ruky, počítali si žmurknutia očí (povrchný očný kontakt) alebo sa uprene pozerali jeden druhému do očí (hlboký očný kontakt). Subjekty, ktoré si navzájom hľadeli do očí, zaznamenali najväčšie pocity vzájomnej príťažlivosti a náklonnosti.
Ďalej sa vedci opýtali 144 párových jedincov, ako veľmi majú radi svojich partnerov a ako vášnivo ich milujú. 72 párov si potom dve minúty hľadelo do očí – bez rozprávania, len si hlboko hľadeli do očí. Výsledok:Vzájomná príťažlivosť a vášeň výrazne vzrástli.
Niektoré dôkazy naznačujú, že predĺžený očný kontakt podnecuje nervový systém k uvoľňovaniu oxytocínu a fenyletylamínu. Prvý je hormón, niekedy nazývaný „hormón maznania“. Je to spojené s dlhodobým spájaním a pripútanosťou. Ten sa niekedy nazýva „chemikália lásky“, je to neurotransmiter zapojený do pocitov medziľudskej príťažlivosti.
Tieto zlúčeniny nás ovplyvňujú takmer od narodenia. Päťdňové bábätká uprednostňujú pohľad do tvárí, ktoré majú priamy očný kontakt, než na tváre s odvráteným pohľadom. A u dojčiat a batoliat je neschopnosť udržiavať očný kontakt skorým príznakom autizmu.
Niekoľko štúdií dokumentovalo prekvapivú emocionálnu silu vzájomného pozerania sa do očí:
Napokon, vzájomné pozeranie očí zahŕňa aj zdieľanie nerozdelenej pozornosti. Vo svete, ktorému dominujú zvonenie telefónov, pípanie textových správ, e-maily a neustále vábenie sociálnych médií, je nerozdelená pozornosť zvláštnym darom, ktorý mnohí ľudia považujú za presvedčivý.
Zatiaľ čo pohľad do očí zvyčajne zvyšuje pocity príťažlivosti, blízkosti a dokonca lásky, môže tiež vyvolať strach a úzkosť. Opakované pozeranie očí môže zmeniť veci pozitívnejším smerom alebo môžete znížiť množstvo pozerania očami.
Mnohí partneri a sexuálni terapeuti odporúčajú hľadieť do očí párom, ktoré sa cítia navzájom odcudzené, alebo párom, ktoré spolu dobre vychádzajú, ale dúfajú, že sa budú cítiť bližšie:
Ak chcete, nastavte si časovač. Pokračujte v pozeraní do očí päť minút. Ak vaša pozornosť ustúpi, žiadny problém. Jednoducho sa vráťte k pohľadu do očí svojho partnera.
Neexistuje žiadna záruka, že toto malé cvičenie vás priblíži alebo pripraví na sexy. Pre niektorých ľudí to tak nie je. Väčšina párov však zistila, že pozeranie sa do očí znižuje medziľudské napätie a robí partnerov atraktívnejšími a erotickejšie.
Obrázok na Facebooku:DG FotoStock/Shutterstock