Existuje niečo ako emocionálne podvádzanie?
Kedy nakreslíte hranicu medzi platonickým vzťahom a emocionálnou záležitosťou?
Vzťahy nie sú také čiernobiele, ako si myslíte. Podvádzanie nie vždy zahŕňa iba sexuálnu intimitu. Môže to byť tiež emocionálne.
Pravda je toto:
Hranice medzi monogamiou a aférou sú štíhle.
Čo sú emocionálne záležitosti a ako môžete spoznať príznaky, ktoré ste v jednom?
Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o emocionálnych záležitostiach.
Podľa manželského konzultanta a spoluautora The Everything Great Manželstvo, Sherif Stitrof:
„Emocionálna záležitosť sa vo všeobecnosti začína ako priateľstvo dostatočne nevinne. Prostredníctvom investovania emocionálnej energie a času medzi sebou mimo manželského vzťahu môže bývalé platonické priateľstvo začať vytvárať silné emocionálne puto, ktoré bolí intimitu manželového vzťahu. “
Ale nemáme všetci emocionálne vzťahy s inými ľuďmi okrem našich partnerov? Prečo je emocionálna záležitosť taká odlišná od tých?
Odborníci sa domnievajú, že medzi nimi existuje spravodlivé rozlíšenie.
Psychiater Abigail Brenner vysvetľuje:
„Platonický vzťah je skutočne len priateľ, ktorého sa vám môže páčiť alebo dokonca milovať, komu obdivujete a dôverujete a komu chcete mať vo svojom živote. Často je to niekto, koho poznáte už dlho, nie je sexuálne nabitý vzťah a je to niekto, koho chcete zdieľať so svojím manželom. “
Brenner zdôrazňuje, že posledná časť je obzvlášť dôležitá; Ak je to iba platonické, neskrývate niekoho pred partnerom.
kvíz:Naozaj ťa miluje? Môj zábavný nový kvíz Zodiac vám môže pomôcť zistiť to na základe jeho znamenia zverokruhu. Skontrolujte to tu.
Dodáva:
„Emocionálna záležitosť popisuje vzťah, v ktorom je úroveň emocionálnej intimity nadmerná a kde úroveň emócií investovaná do niekoho mimo manželstva porušuje intimitu medzi manželiami alebo odhodlanými partnermi.
„Toto mimomanželské emocionálne zapojenie nahrádza intimitu párov a samozrejme môže viesť k klinii medzi partnermi. To môže zase veľmi dobre vytvárať vzdialenosť a pocit odlúčenia, odcudzenia a osamelosti/osamelosti. “
Podvádza sa, ak riadi klin medzi vami a vaším partnerom. Najmä ak to zahŕňa klamstvá a zradu.
Tu sú klasické príznaky, ktoré poukazujú na to, že vaša manželka, partner alebo manžel sú zapojení do emocionálnej záležitosti:
Je tu bod, keď sa stačí prestať presvedčiť, že preháňate.
Hovorí vám vaše črevo s vami a vašim partnerom, cítite sa len „vypnuté“?
Brenner hovorí:
„Môžu doslova cítiť, že ich partner sa od nich odtiahne, cítia, že sa partnera zaujme s niečím (niekým) inde a môže byť ťažké alebo nemožné dôverne sa spojiť rovnakým spôsobom, ako kedysi.
"Neignorujte svoj pocit čreva." Nie ste len žiarlite - pravdepodobne máte pravdu. “
Ak ste ten, kto robí emocionálne podvádzanie, môžete sa tiež cítiť, akoby ste robili niečo zlé ... pretože ste.
Podľa psychológa Nicole Martinez:
"Keď emocionálne podvádzate, je to všetko o emocionálnom spojení ... je to o prechode na hranici a zdieľaní vecí, vďaka ktorým by bol váš partner nepríjemný (vrátane negatívneho rozprávania o nich)."
Často sa to stáva, pretože niekto dostáva emocionálnu intimitu inde.
Možno ste sa nedávno cítili emocionálne odpojení. Môže to byť úmyselné, v dôsledku toho, že jedna osoba sa zaoberá emocionálnym podvádzaním.
Poradca a tréner života Michael Formica hovorí:
„Emocionálna nevera je akákoľvek situácia, ktorá vytvára alebo spôsobuje určitý stupeň emocionálnej nedostupnosti zo strany jedného partnera, ktorý zasahuje do jedného konkrétneho aspektu vzťahu, spolu s kvalitou vzťahu ako celku.“
Okrem výhovoriek je medzi partnermi romantická intimita, ktorá by sa mala medzi nimi udržiavať iba. Dostať sa mimo vzťahu je zrada.
kvíz:Naozaj ťa miluje? Môj zábavný nový kvíz Zodiac vám môže pomôcť zistiť to na základe jeho znamenia zverokruhu. Skontrolujte to tu.
Vy alebo váš partner máte toľko dôvodov, prečo si navzájom nestrávili čas. Vždy existujú výhovorky „práce“.
Pretože ten podvádzaný, Brenner hovorí:
„Vyzerá to ako primerane dobrá výhovorka, aby ste s vami trávili menej času. Koniec koncov, často je potrebné byť v práci dlhšie hodiny pre konkrétny projekt a/alebo na určité časové obdobie.
„Keď je to spojené s určitým spolupracovníkom alebo kolegom, ktorý sa často spomína a ktorý tiež pracuje v tých istých hodinách, je rozumné byť trochu podozrivý.“
Ak ste ten, kto podvádza, pravdepodobne ste sa začali sťahovať od svojho partnera, nielen emocionálne, ale aj fyzicky.
Tu je klasické znamenie, podľa terapeuta Jor-El Caraballa:
„Ocitnete sa izolovať od svojho partnera a trávite čoraz viac času so svojím„ priateľom “.“
Vina môže zmeniť niekoho škaredý.
Ak ste si všimli, že váš partner je v poslednej dobe príliš negatívny, môže to byť klasický znak obranného mechanizmu.
Podľa Brennera:
„Môžu byť podráždení alebo naštvaní, nahnevaní, obviňovaní, úsudkom a kritickí voči mnohým veciam, ktoré robíte. Je to takmer obranné držanie tela:robia niečo, za čo sa môžu cítiť strašne vinné a zároveň si užívajú emocionálnu vysokú, ktoré dostávajú od druhého, a tak sa musia nejako urobiť z vás, ktorý vás vinný, ten, ktorý to všetko vyprovokoval. “
Na druhej strane, podvodník sa stáva kritickejším voči svojmu partnerovi, pretože stále porovnávajú emocionálne spojenie, ktoré majú s „inou osobou“.
Porovnanie vedie k veľkému zášťu a podráždenosti. Väčšinou neopodstatnené.
Vy alebo váš partner úmyselne skryte svoje telefóny alebo e -maily, vždy odchádzajte z miestnosti, aby ste zavolali, alebo sa uistite, že ich obrazovku telefónu nevidíte, keď niekoho posielajú.
Nič nehovorí skôr o vine, ako skrytím vecí pred vašim partnerom.
Pravidelné textové správy niekomu inému je obzvlášť nebezpečná zóna.
Quiz:Čo od vás chce váš muž? Môj zábavný nový kvíz odhalí, čo skutočne chce - na základe jeho znamenia zverokruhu! Vezmi si môj kvíz.
Zack Carter, profesor interpersonálnych, intrapersonálnych a rodinných komunikácií, hovorí:
„Textové správy poskytuje príležitosť pre putujúci srdcia, srdcia, ktoré sa úplne nezaviazali svojim manželom, hľadať potešenie od niekoho iného ako jeho manželov, keď ich vzťahy môže stratiť svoju farbu.“
Predtým, ako to budete vedieť, posielate „dobré ráno“ a „Texty na dobrú noc“.
Váš partner by mal byť prvou osobou, ktorej chcete zavolať, keď máte dobré správy. Sú to jedna osoba, s ktorou chcete osláviť svoje úspechy.
Ale v poslednej dobe to tak nie je.
V skutočnosti sa zdá, že ste posledným človekom, ktorý viete, kedy sa stane niečo významné.
Mimochodom, do podvodníka, impulz, ktorý povedal vášmu partnerovi, najskôr odišiel. Namiesto toho je to „iná osoba“, na ktorú sa obrátite.
Podľa psychológa Dr. Paulette Sherman:
„Výskum ukazuje, že v zdravých manželstvách sa páry navzájom oslavujú úspechy.
Ak sa najskôr obraciate na túto inú osobu v dobrých a zlých časoch, potom emocionálne nahrádzate svojho manžela a vyhýbate sa riešeniu toho, čo s ním nepracuje. “
Emocionálna intimita ovplyvňuje všetky aspekty vášho vzťahu, najmä komunikáciu.
Odpojenie od seba môže tiež spôsobiť neschopnosť vyjadriť sa alebo porozumieť svojmu partnerovi s jasnosťou a empatiou. To vedie k argumentom a mnohým mätúcim rozhovorom.
Na jednej strane podvádzaný partner môže cítiť, že sa niečo deje, a zúfalo hľadá odpovede a ubezpečenia.
Na druhej strane podvodník nie je ochotný poskytnúť ubezpečenia ich partnerských potrieb. Výsledkom je zmätok a navzájom v kruhoch.
Jeden partner bude buď tajný o tretej strane, alebo sa o ňu neustále nadchne.
Quiz:Čo od vás chce váš muž? Môj zábavný nový kvíz odhalí, čo skutočne chce - na základe jeho znamenia zverokruhu! Vezmi si môj kvíz.
Všimli ste si, že váš partner spomenul pomerne často meno svojho „priateľa“? Hovoria iba o tejto osobe iba? Možno ste s nimi dokonca porovnávaní.
Môže to byť znamenie, že máte emocionálne podvádzajúceho partnera.
Ako hovorí psychoterapeut Ginnie Love:
"Z času na čas spomíname priateľov, ale neustály pokles mena je neúctivý a nevhodný."
Je možné, že táto tretia osoba beží vo vašom vlastnom sociálnom kruhu, takže nie je príliš prinášané predstaviť si všetky strany, ktoré sa navzájom nachádzajú.
Ak si všimnete, že váš partner zameriava svoju pozornosť na tretiu stranu viac, ako vám venuje pozornosť, považujte ho za červenú vlajku.
Podľa Jane Greerovej, autorky A čo ja? Zastavte sebectvo zničiť váš vzťah:
„Ak začnete mať pocit, že nie ste číslo jedna a že všetko významné s vami nebude zdieľať ako prvé, nemusíte byť vo svojom vzťahu na pevnej pôde.“
Pravdepodobne neexistuje ospravedlnenie na odôvodnenie tohto správania.
Ak ste ten, kto sa dopúšťa emocionálnej záležitosti, potreba ísť k druhej osobe najprv zreteľne zobrazí, kde ležia vaše náklonnosti.
Samozrejme je úplne normálne rozvíjať nové záujmy a koníčky. Je tiež normálne, že ľudia chcú zmeniť svoj vzhľad a starať sa o seba viac.
Ak je to však náhla a nadmerná zmena, za tým môže byť niečo.
Podľa Brennera:
„Pri hľadaní času na zlepšenie spôsobu, akým vyzeráte a cítite sa o sebe, je všeobecne prospešné, náhla zmena alebo zaujatie s vzhľadom v spojení s niektorými ďalšími príznakmi môže byť tip.
„Podobne, keď z náhleho, z modrej, vyvíja záujem o niečo nové (pokiaľ, samozrejme, takto vždy boli), o ktorých ani jeden z vás nevyjadril záujem.“
Emocionálne záležitosti sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov. Každý pár má svoje vlastné problémy, s ktorými sa musí riešiť.
kvíz:Naozaj ťa miluje? Môj zábavný nový kvíz Zodiac vám môže pomôcť zistiť to na základe jeho znamenia zverokruhu. Skontrolujte to tu.
Ale podľa odborníkov sú tu najbežnejšie dôvody, prečo majú ľudia emocionálne záležitosti:
Podľa poradcu Cherilynna Velanda je emocionálna záležitosť zvyčajne vyplývajúca z nespokojnosti v súčasnom vzťahu.
Vysvetľuje:
„Obe strany majú zvyčajne v živote určitý silný nedostatok naplnenia, ktoré umožňuje týmto pocitom zakoreniť.
"Možno je to nešťastné manželstvo, nešťastná životná fáza, ťažký stres alebo niečo, čo ich poháňa vpred do toho, čo sa javí ako scintilačné a vzrušujúce rozptýlenie."
Napriek tomu nenaplnené potreby nikdy neospravedlňujú podvádzanie.
Nie je to v skutočnosti solídna výhovorka, ale ľudia tvrdia, že emocionálne záležitosti sa skutočne nepovažujú za „podvádzanie“. Znamená to, že v skutočnosti nerobia nič zlé, takže to tak robia.
Formica dodáva:
„Zdá sa, že najvýraznejšie využívajú situácie emocionálnej nevernosti strach a bezpečnosť ; Strach z toho, že sa nechcete chytiť „robiť čokoľvek“, sa upadá do vnímanej bezpečnosti zdanlivo nerobiť nič. “
Verí, že toto je prirodzený kompromis pre niekoho, kto chce pohodlie mimo vzťahu a zároveň uznáva vinu sexuálneho podvádzania.
„Bez ohľadu na racionalizáciu za ňou je emocionálna nevera vyjadrením potreby alebo túžby chýbať sa od primárneho vzťahu človeka bez toho, aby opustila tento vzťah.“
Niektorí ľudia si jednoducho nemôžu pomôcť.
Caraballo hovorí:
„Niekedy môžu mať ľudia, ktorí majú záležitosti, zlá kontrolu impulzov a emocionálna regulácia. To znamená, že môžu byť vystavení rovnakým pokušeniam, ktoré všetci zažívame s inými potenciálnymi partnermi, ale majú oveľa ťažšie kontrolu svojich pocitov pre niekoho, s väčšou pravdepodobnosťou pôsobia na tieto pocity a ľahšie spadajú do deštruktívneho správania.
„Platí to aj pre emocionálne záležitosti, kde sú hranice ignorované alebo prekrížené rutinne kvôli novému, vzrušujúcemu spojeniu.“
Zlá kontrola impulzov môže pochádzať z nevyriešených psychologických problémov. Najlepšie je hľadať profesionálne zdravie, keď dôjde k vzoru podvádzania.
Je dôležité najprv porozumieť dôvodom vašej nevernosti. To vám umožní čeliť problému a vyriešiť ho.
Terapeut vám môže pomôcť jasne sa pozrieť na základné problémy a podľa toho podniknúť kroky.
Quiz:Čo od vás chce váš muž? Môj zábavný nový kvíz odhalí, čo skutočne chce - na základe jeho znamenia zverokruhu! Vezmi si môj kvíz.
Podľa Carabello:
„Najlepšie je pokúsiť sa porozumieť potrebám, ktoré spĺňa aféra, a motivuje vás, aby ste sa stále vracali, napriek riziku. Terapeut vám pomôže vyriešiť komplikovanú emocionálnu situáciu a pomôže vám vypracovať plán extrakcie. “
Ak sa rozhodnete zmeniť svoje spôsoby a dať svojmu vzťahu ďalší vzťah, je dôležité, aby ste sa k nemu zaviazali.
Brenner hovorí:
„Pointa je pozorovať voči svojmu manželovi, byť otvorený zmene toho, čo vo vzťahu nefunguje, ctiť svoje pocity a intuíciu, ako aj ich, a byť ochotný pracovať na záchrane vášho manželstva, ak sa cítite. Váš vzťah je pre vás najdôležitejšou vecou. “
Musíte urobiť ťažké rozhodnutie:dajte vzťahu ďalšiu šancu alebo pokračovať ďalej.
V tejto situácii nie sú žiadne sivé oblasti.
Ak ste ochotní pokračovať vo svojom partnerovi, musíte sa postaviť za svoje potreby a mať jasno o svojich očakávaniach.
Ak však máte pocit, že to nie je niečo, čo sa môžete dostať, skončite to rýchlo a nepozeraj sa späť.
Brennerova rada:
„Nestáť pasívne hraním obete. Rozhodnite sa, aké sú vaše očakávania týkajúce sa vášho manželstva/vzťahu. Iba vy sa môžete rozhodnúť sami.
„Každý vzťah prechádza zmenami. To sa dá očakávať.
"Ale ak mať tretiu stranu vo vašom najintímnejšom vzťahu nie je pre vás, musíte sa rozhodnúť, čo je pre vás najlepšie pre vašu budúcnosť."
Emocionálna záležitosť je rovnako vážna ako (v niektorých ohľadoch, dokonca viac ako) sexuálna aféra.
Nie je nič bolestivejšie, ako byť zradená osobou, ktorej najviac dôverujete, aj keď nebola zapojená žiadna fyzická intimita.
Formica to hovorí:najlepšie
„Niekde pozdĺž línie sa morálna gravitácia spojená s týmto druhom sociálneho priestupku premieňala na morálny relativizmus, ktorý nám umožňuje prevziať kancelárske zásoby z práce.
"Kto to naozaj bude bolieť?
„No, nikto, ale stále to kradne.“