Pokiaľ ide o vzťahy, väčšina z nás to vymyslí tak, ako ideme.
A udržiavanie skvelého vzťahu môže byť tvrdá práca. Aj keď je ľahké byť vzrušený v počiatočných fázach lásky, brúska každodenného života a našu osobnú batožinu môžu viesť k konfliktom, zraneniu pocitov a emocionálnemu stiahnutiu.
Ale rastie množstvo vedy, ktoré nám ukazuje, ako mať z dlhodobého hľadiska šťastný, zdravý a milujúci vzťah.
V nižšie uvedenom infographic rozkladáme vedu.
Zistili sme, že veda o láske a vzťahoch sa scvrkáva na empatiu, pozitivitu a silné emocionálne spojenie.
Napríklad vedci vynulovali „5:1 pomer“. Keďže vďaku a ocenenie zohrávajú úlohu pri výživnom záväzku, páry by mali mať aspoň 5 pozitívnych interakcií pre každú negatívnu interakciu.
Zatiaľ čo bojovanie vo vzťahu je normálne, veda hovorí, že existuje správny spôsob, ako to dosiahnuť. Boj by mal trvať najviac 10 minút. Štúdie tiež ukazujú, že páry, ktoré diskutujú o veciach hneď po argumente, sú 10 -krát väčšie, budú šťastné.
A čo hovorí veda o úlohe sexu v šťastnom vzťahu?
Niet divu, že sex je dôležitý. Jedna štúdia ukázala, že páry, ktoré majú sex najmenej raz týždenne, sú 44% šťastnejšie ako tie, ktoré nie.
Ale nemusíte to preháňať v spálni.
Vedci zistili, že mať sex viac ako raz týždenne nemusí nevyhnutne zlepšiť kvalitu vzťahu.
Ak chcete viac vedeckých pokynov v návykoch šťastných a zdravých párov, pozrite si našu epickú cheatovú listinu nižšie.
kvíz:Naozaj ťa miluje? Môj zábavný nový kvíz Zodiac vám môže pomôcť zistiť to na základe jeho znamenia zverokruhu. Skontrolujte to tu.
