Keď vám Overthinker povie, že vás milujú - verte im. Predtým, ako priznajú svoje pocity, premýšľali o tomto dlhom a tvrdom.
Ale teraz vyšli tieto tri magické slová, kde vás to opustí? Tu je 13 dôležitých tipov, ktoré treba mať na pamäti, keď zvrhnutie hovorí:„Milujem ťa“.
Keď zvrhnutie hovorí, že vás milujem, nezabudnite pochopiť, aké strašidelné bolo, aby boli zraniteľní. Bol to obrovský skok viery.
Dúfajme, že sa cítite nútení to povedať späť, a ak nie, buďte v tom okamihu otvorení a úprimní k svojim pocitom.
Je však pravdepodobné, že dôkladne premýšľali o tom, či budú ich pocity recipročné.
Takže ak ich milujete, ale bojíte sa, čo to znamená byť s nadšením, tento článok si vaše obavy oddýchne.
Najdôležitejšou vecou je však byť k nim úprimný. Klamanie im, ak ich vlastne nemilujete, bude z dlhodobého hľadiska ublížiť obom (viac ako vy).
Tu je vec, každý vzťah si vyžaduje trpezlivosť. Ale s nadšením budú potrebovať desaťkrát.
Pamätajte, že nadšenci nemôžu ovládať spôsob, akým ich myseľ funguje. Nemôžu ovládať rýchlosť, akou myšlienky pretekajú svojou mysľou, často vyvolávajú úzkosť.
Vyčerpávajúci cyklus stresových myšlienok, nadmerné účinky, analýza a rozhodovanie môže spôsobiť škodlivý dôraz na ich myseľ a telo. Tu je niekoľko spôsobov, ako precvičiť trpezlivosť a empatickú:
Pravda je:
Možno nemáte skúsenosti s nadhadzovaním, ale datovanie zvrhnutia znamená, že ste pravdepodobne boli svedkami úzkosti, s ktorou sa denne zaoberajú.
kvíz:Naozaj ťa miluje? Môj zábavný nový kvíz Zodiac vám môže pomôcť zistiť to na základe jeho znamenia zverokruhu. Skontrolujte to tu.
Predstavte si, že úzkosť vo vašom živote a predstavte si, ako by to ovplyvnilo vašu náladu, perspektívu a rozhodovanie.
Pamätajte si na to a zapojte sa do svojej empatie, keď sa cítite netrpezliví so svojím partnerom. Ušetrí to veľa zbytočných argumentov!
Byť zraniteľný je výzvou, pretože odhaľuje slabosť a otvára nás potenciálnym emocionálnym traumám.
Možno ste mali predchádzajúci nezdravý vzťah, ktorý je často príčinou strachu z zraniteľnosti.
Je však dôležité byť zraniteľný s partnerom, pretože takto budujeme intimitu, dôveru a spojenie.
Zdieľanie vašich nedostatkov je strašidelné, ale umožňuje vášmu partnerovi vidieť inú stránku z vás, a to je dôležité, aby sa milovala posledná.
Ako partner zvrhnutia musíte byť otvorení a zraniteľní rovnakým spôsobom.
Buďte otvorení svojim pocitom, čestní k svojim obavám a skutočne o svojej láske k nim.
To vytvára príležitosť pre vášho partnera, aby tu bol pre vás.
A ak majú pocit, že zvyčajne robíte všetko starostlivé a znepokojujúce, je to pre nich šanca, že vás počúvajú a podporujú.
A spodný riadok je:
Nikdy skryte svoje pocity, pretože môžu cítiť, že niečo nie je v poriadku, a to môže vyvolať obsedantné myšlienky.
kvíz:Naozaj ťa miluje? Môj zábavný nový kvíz Zodiac vám môže pomôcť zistiť to na základe jeho znamenia zverokruhu. Skontrolujte to tu.
Najlepším spôsobom, ako môžete pomôcť svojmu partnerovi, sa vo vzťahu cíti bezpečne, je otvorený a čestný, aj keď to znamená čeliť niekoľkým z vašich démonov v tomto procese.
Dôvera je stĺp v každom zdravom vzťahu.
Bez dôvery medzi dvoma ľuďmi nie je veľa na založení vzťahu.
Ale len preto, že ste si potenciálne vymenili tieto tri magické slová, nemali by ste to považovať za samozrejmé, že dôvera sa dá automaticky.
Pravda je:
Dôvera je postavená. Získava sa časom. Zriedka sa vytvára hneď, bez ohľadu na to, ako ste navzájom pobúrení.
Teraz je to len „dôvera“ na normálnej úrovni.
A čo keď sa zaoberáte zvrhnutým, kto hovorí, že vás milujú, ale stále nemôže pomôcť nadmerne vyrovnať veci?
Budete musieť pracovať ešte tvrdšie.
Buďte trpezliví, buďte spoľahliví a buďte úprimní. S týmito tromi vlastnosťami získate dôveru svojho nadpojača, aj keď to chvíľu trvá.
A akonáhle to budete mať - udržiavajte ho. Nemyslite si, že váš partner vám teraz slepo dôveruje po zvyšok vášho života. Nebudú.
Ako zvrhnutie vždy hľadajú sklzy, spôsoby, ako vás chytiť. A ak ste nečestní, bude im trvať len čas, kým to zistíte.
Quiz:Čo od vás chce váš muž? Môj zábavný nový kvíz odhalí, čo skutočne chce - na základe jeho znamenia zverokruhu! Vezmi si môj kvíz.
Pravda je, že v tomto vzťahu budete musieť tvrdo pracovať, aby ste povedali, čo máte na mysli, a povedať to do veci.
Prečo?
Pretože nejednoznačnosť, neurčitá, spätná stopa potom, čo ste niečo povedali, všetko urobí z vášho partnera ešte viac.
Takže hovorte jasne. Nenechávajte priestor na nesprávny výklad. Nepúšťajte záludné čiary, ktoré nechávajú vášho partnera a pýtať sa, čo ste na Zemi mysleli týmto komentárom.
Aj keď sa hádajte, čo sa stane v určitom okamihu, buďte rovno o probléme. Vyriešite to oveľa rýchlejšie, ako keby ste sa pokúsili vyhrať jeden na partnerovi s sarkastickými alebo škodlivými poznámkami.
Ako som práve spomenul, budú chvíle, keď sa hádajte so svojím nadšením. To, že sa ponorili a povedali, že vás milujú, neznamená to, že je to všetko hladké plachtenie odtiaľto.
Je to vzťah ako každý iný. Jediným rozdielom je, že keď váš partner začne preháňať situáciu, môže byť na vás, aby ste ich priviedli späť na zem.
Možno budete musieť byť tým, kto im pripomína, aby urobili krok späť, pozreli sa na celkovú situáciu a potom pokojne a racionálne premýšľajte.
Tieto techniky môžete použiť na pomoc svojmu partnerovi:
Získanie novej alebo modifikovanej perspektívy (alebo časového rámca) sa môže prestať preháňať v jeho stopách. A ak ich praktizujete so svojím partnerom, nakoniec sa to naučia robiť sami.
Komunikácia môže vytvoriť alebo prerušiť vzťah, ak sa obe strany snažia zostať na tej istej stránke.
Ako som už spomenul, buďte priamy a čestný, keď vás niečo trápi. Nenechajte nič na interpretáciu.
kvíz:Naozaj ťa miluje? Môj zábavný nový kvíz Zodiac vám môže pomôcť zistiť to na základe jeho znamenia zverokruhu. Skontrolujte to tu.
Váš partner sa spochybní, čo sa deje, urobí predpoklady a sami druhý hádajte.
Budú ťa tiež druhý.
Preto musíte byť sebaistí o tom, čo chcete a potrebujete. To ponecháva priestor pre vášho partnera na zvýšenie a splnenie vašich potrieb.
Tiež nehrajte hry ani ich ignorujte, ak sa vás snažia dostať, aj keď ste naštvaní.
Rýchla a čestná odpoveď je najlepším spôsobom, ako rozptýliť situáciu s nadšením.
A pravda je:
Budú časy, keď žiadna komunikácia nie je lepšia ako zbytočne argumentovať. Vedzte, kedy si dať prestávku a dať si navzájom priestor, ale dajte si jasno, prečo to robíte.
Tým sa eliminuje pravdepodobnosť, že váš partner prepadne a bude situácia potenciálne zhoršená.
Prehliadnutie môže zasahovať do schopností rozhodovania a riešenia problémov. Možno ste si to všimli vo svojom partnerovi.
Preto môžu nastať časy, keď potrebujete vystúpiť na tanier a robiť rozhodnutia.
Rozhodovanie si vyžaduje jasnú myseľ a nadchnutia ohrozujú jasnosť s nadmernými myšlienkami a scenármi „čo ak“.
Aký je najlepší spôsob, ako sa ujať zodpovednosti?
kvíz:Naozaj ťa miluje? Môj zábavný nový kvíz Zodiac vám môže pomôcť zistiť to na základe jeho znamenia zverokruhu. Skontrolujte to tu.
Urobte rozhovor so svojím partnerom o tom, kedy je vhodné, aby ste vstúpili a ujali vedenia.
Diskusia o tom vopred sa vyhne akákoľvek šanca, že sa cítia vynechaní alebo neistí, že vaše motívy, keď začnete prevziať kontrolu. Pravdepodobne budú vďační za vašu pomoc!
Chápem to, chcete pomôcť svojmu partnerovi. Priznali sa, že vás milujú, a vy chcete pre nich to najlepšie.
Ale pravda je:
Nie ste licencovaným terapeutom, takže sa nesnažte byť tou osobou pre svojho partnera. Preberanie tejto úlohy môže byť emocionálne vyčerpávajúce a škodlivé.
Nakoniec to môže mať negatívny vplyv na ne a na vás.
S ohľadom na to, byť tu pre nich a poskytovanie podpory je iná; Mali by ste to urobiť!
Môžete tiež navrhnúť nájdenie kvalifikovaného terapeuta, ktorý sa špecializuje na úzkostné poruchy alebo zvládanie stresu.
Alebo skúste terapeuta páru, ak sa zdá, že váš partner má záujem.
Ale vyhýbajte sa ich tlakom. Namiesto toho ich jemne usmerňujte a podporujte ich terapiou, ak vidíte, že toto nadhadenie poškodzuje kvalitu života vášho partnera.
Malo by to byť rozhodnutie, ktoré robia sami, s podporou ich podpory.
Používanie cvičenia na boj proti prehĺbeniu je bežnou praxou.
Quiz:Čo od vás chce váš muž? Môj zábavný nový kvíz odhalí, čo skutočne chce - na základe jeho znamenia zverokruhu! Vezmi si môj kvíz.
Premýšľajte o tom takto:
Koľkokrát ste sa obávali, vypracovali a získali ste jasnú myseľ a novú perspektívu?
To isté sa dá urobiť pre chronický zvrhnutie. Môže to byť len iným spôsobom.
Takže čo je na cvičení také dobré?
Pohyb pomáha využívať a spaľovať nadbytočnú štítnu žľazu a hormóny nadobličiek, ktoré sa kedysi používali na podpora závodných myšlienok.
Cvičenie tiež zvyšuje endorfíny, vďaka čomu nás robí šťastnejšími, viac zameranými a schopnými robiť rozhodnutia.
Pravda je, že aktivita nemusí byť niečo vysoko fyzické. Medzi ďalšie nápady patria:
Akákoľvek upokojujúca aktivita, ktorú môžete zdieľať, upokojí ich myseľ a naučí ich, ako riadiť svoje myšlienky. Pomôže to tiež, pokiaľ ide o navigáciu svojich turbulentných emócií po tom, čo vám ponúka ich lásku!
Tu je vec - ak nehovoríte o budúcnosti, dávate svojmu partnerovi viac dôvodu na nedôverovanie s vami a svojimi zámermi. Najmä potom, čo vám priznali svoju lásku k vám.
Potrebujú vedieť, že ste si istí vo vzťahu, a oni.
Tieto znalosti poskytujú bezpečnosť a pokoj.
To môže byť niečo také jednoduché ako pomenovanie budúceho domáceho maznáčika alebo hovoriť o tom, kde by ste chceli kúpiť svoj prvý domov.
kvíz:Naozaj ťa miluje? Môj zábavný nový kvíz Zodiac vám môže pomôcť zistiť to na základe jeho znamenia zverokruhu. Skontrolujte to tu.
Aj keď sa tieto detaily javia ako malé, znamenajú všetko pre zvrhnutie. Ukazuje, že si v nej predstavuje budúcnosť.
A rovnako ako by ste sa nemali vyhnúť hovoriť o budúcnosti, minulosť tiež nie je obmedzená.
Ak radšej udržujete svoju minulosť v súkromí, skúste sa vložiť do topánok nadšenca. To všetko znamená, že máte čo skryť.
Takže, rovnako ako sme spomenuli dôležitosť zraniteľnosti, môže prísť čas, keď musíte odhaliť akékoľvek kostry, ktoré sú skryté vo vašej skrini.
Ale s tým nie je potrebné ísť cez palubu. Pokiaľ ide o minulé vzťahy, napríklad o nich dajte svojmu partnerovi vedieť bez toho, aby ste zverejnili príliš veľa detailov.
Keďže Overthinkers sú náchylní na zapamätanie si detailov, pravdepodobne vám to nepomôže, ak sa budú cítiť neistý alebo žiarlivo. Len im povedzte, čo potrebujú vedieť, a vynechajte ťažké veci.
Keď sa nadhenker dostane k záveru, že vás milujú, a priznáva ho, mali by ste sa považovať za šťastné!
A hoci sa môžete obávať skutočnosti, že sú nadšením, nie. Ako vidíte z vyššie uvedených bodov, pokiaľ ste trpezliví, empatickí a máte dobrú komunikáciu, budete spolu dobre.
A tu je vec:
Aký vzťah nepotrebuje všetky tieto veci? Ak niečo, byť s nadriadeným by vám mohol pomôcť skutočne sa naučiť, ako vytvoriť zdravý a šťastný vzťah.
Takže si sadnite, užite si zamilovanie, ak sú pocity vzájomné a pamätajte - byť s nadprúdom nemusí byť ťažké, pokiaľ ste ochotní byť upokojujúcim zdrojom podpory svojho partnera.