Či už ste boli spolu niekoľko týždňov alebo pár desaťročí, vždy je dobré posúdiť, či sme boli dobrým partnerom našim.
Chceme zabrániť čomukoľvek ničiť náš vzťah, najmä ak je to niečo v rámci našej kontroly - ako naše správanie.
Tu je 12 z najbežnejších chýb vzťahov, na ktoré by ste mali dávať pozor a ako sa s nimi môžete vysporiadať.
Začnime s niečím, čo pre všetok dôležitosť pri budovaní trvalého vzťahu sa často nedá venovať myšlienke, ktorú si zaslúži. A to je dôvod, prečo ste vstúpili do vzťahu.
Niekedy sa ľudia dostanú do vzťahov, pretože majú pocit, že boli príliš starí na to, aby zostali slobodní, alebo preto, že sa cítia osamelí. Alebo chcú mať sex.
To všetko sú veľmi zlé dôvody na vstup do vzťahu a v žiadnom prípade to nie je vyčerpávajúci zoznam. Existuje viac vecí, ktoré nestojí za to začať vzťah!
Je to zlé, pretože vaša primárna motivácia nie je láska.
Problém je v tom, že aj keď je v mixe túžba, jednou z vecí, ktorá vás vedie vpred, je zúfalstvo a strach, pretože máte pocit, že musíte mať vzťah.
Čo robiť:
Premýšľajte hlboko o svojom vzťahu a o tom, ako sa cítite. Skutočne ich milujete alebo ich potrebujete z akéhokoľvek dôvodu?
Aké problémy ste sa snažili vyhnúť alebo vyriešiť, keď ste vstúpili do vzťahu?
Nemusíte sa rozpadať so svojím tak, ale musíte čeliť týmto démonom, pretože vás chytia neskôr. Prečo si bol osamelý? Prečo vždy potrebujete spoločníka?
kvíz:Naozaj ťa miluje? Môj zábavný nový kvíz Zodiac vám môže pomôcť zistiť to na základe jeho znamenia zverokruhu. Skontrolujte to tu.
Riešiť tieto problémy, pretože sa vkrália do vášho vzťahu. Vyplňte medzeru, ktorú môžete vyplniť.
Mnoho ľudí má predstavu, že páry, ktoré sú zamilované, by sa mali prilepiť na bok.
Obviňme médiá s ich správami „Ty ma dokončíte“ a „Nie som nič bez teba“.
Ideálny romantický pár zrejme je miesto, kde sa obaja považujú za „centrá“ svojho vlastného malého vesmíru. Kam niekto ide, druhý nasleduje. A to, bohužiaľ, je nielen neuveriteľne nereálne, ale tiež veľmi nezdravé.
Môžete sa navzájom milovať, ale stále potrebujete nejaký čas od seba.
Vzťah bez času sa začne cítiť obmedzujúci. Drobné argumenty sa objavia vľavo a vpravo. Napätie sa bude stavať vo vzťahu s veľmi malými príležitosťami na prepustenie tohto napätia zdravým spôsobom.
V určitom okamihu začnú frustrácie podkopávať lásku, ktorá existuje medzi vami.
To by mohlo ľahko viesť k nerealistickým očakávaniam a vytvoreniu deštruktívnych návykov, ako je spoluzávislosť.
A aj keď ste vy alebo tak ako myšlienka priliehavého partnera, existuje niečo také, ako je to príliš drzé. A v prípade, že sa vzťah niekedy skončí rozpadom, budete úplne zničení, pretože ste si okolo seba postavili svoj život.
Okrem toho budete navzájom zaujímavejšie, ak obaja budete mať nezávislé životy.
Čo robiť:
Neexistuje žiadny iný spôsob, ako to urobiť. Musíte prestať vytvárať svoje, takže centrum vášho sveta.
Quiz:Čo od vás chce váš muž? Môj zábavný nový kvíz odhalí, čo skutočne chce - na základe jeho znamenia zverokruhu! Vezmi si môj kvíz.
Milujte ich za všetko, čo stojí za to, milujte ich rovnako, ako si myslíte, že si zaslúžia, ale nezabudnite, že ste svoj vlastný človek.
Nie je to ľahké, ak ste obaja privítaní, ale musíte to urobiť pre svoje dobro.
Pre začiatočníkov možno budete chcieť vyskúšať a hľadať veci, ktoré vás môžu bez vášho SO urobiť šťastnou. Veci, ktoré môžete povedať, ste skutočne vy, aj keď len zbiera skaly.
Máte svoj vlastný život a tak aj oni. Majte na pamäti:Nie ste spolu 24 hodín denne, 7 dní v týždni, neznamená to, že sa milujete menej!
Takže áno, je to zlý nápad byť príliš pripútaný a drzý vo vzťahu a mali by ste si navzájom dať priestor, ak chcete, aby váš vzťah uspel. Ale opak je tiež zlý.
Existuje veľa dôvodov, prečo môžu ľudia vo vzťahu byť so svojím partnerom trochu hands-off.
Napríklad niekedy páry jednoducho nemôžu súvisieť s tým, čo zaujíma druhý. Rovnako ako by ste mohli milovať záhradníctvo, zatiaľ čo váš partner rád otvorí vo svojej izbe, aby si prečítal knihu. A niekedy vaše plány môžu konfliktovať, čo znamená, že máte navzájom málo času.
To všetko je v poriadku a možno sa s nimi zaoberať, ale niektorí ľudia sa jednoducho neobťažujú, a niekedy to spôsobuje, že sa páry unášajú.
Zamyslite sa nad tým. Môžete tomu skutočne nazvať vzťahom, ak s vašim tak veľa nerobíte? Prečo sa dokonca aj tak voláte partnermi, ak si spolu hovoríte iba raz za modrého mesiaca?
Čo robiť:
Čas a pozornosť sú najlepšie darčeky, ktoré môžete niekomu dať.
Ak ste príliš zaneprázdnení, a preto ste spolu nestrávili toľko času, koľko by ste mali byť, potom nájdite čas. Vážne. Nájdite čas.
kvíz:Naozaj ťa miluje? Môj zábavný nový kvíz Zodiac vám môže pomôcť zistiť to na základe jeho znamenia zverokruhu. Skontrolujte to tu.
A ak je to dôvod, prečo ste trochu vzdialení so svojím SO, je ten, že jednoducho nerozumiete ich koníčkom a záujmom, potom najmenej, čo môžete urobiť, je pokúsiť sa vzťahovať sa a ukázať, že sa o nich staráte.
Nemusíte sa nútiť, aby sa im páčili - a nemali by ste - ale môžete byť aspoň zvedaví.
Dobre, takže keď váš vzťah s partnerom dozrieva, začnete s nimi pohodlne, čo môže viesť k tomu, že sa tu a tam objavia malé argumenty. Veci, ktoré ste zvykli, sú teraz také nepríjemné!
Nemali by ste nechať tieto argumenty diktovať váš vzťah.
Nemali by ste začať mať zášť na svojho partnera kvôli argumentu, ktorý ste mali včera v noci. Zároveň by ste si nemali myslieť jednoducho preto, že sa dostávate do argumentov, že váš vzťah je odsúdený.
Argumenty sú skutočne normálne. Nie je to nič, čo sa týka.
Ľudia sa hádajú so svojimi manželmi až do 90. rokov. Čo robí vzťahy úspešným nie je nedostatok argumentov, ale ako sa s nimi elegantne ľudia zaoberajú.
Čo robiť:
Naučte sa argumentovať dobre.
Predtým, ako otvoríte ústa, aby ste niečo povedali, držte ruku. Potom sa naučte dobré komunikačné zručnosti.
A samozrejme by ste sa mali naučiť odpustiť. Jedinou vecou, ktorá spôsobuje, že bojuje proti vzťahu, je neschopnosť ľudí, ktorí sú v nej, nájsť sami, aby odpustili svojmu partnerovi. Keď to tak nie je - alebo nemôžete - odpustiť, malé argumenty sa stávajú katalyzátormi záštitu a stále väčších argumentov.
Nakoniec si to nezvyčajne nezvyčajne. To, že bojovanie je normálne, neznamená, že by sa to malo stať často. Ak tak nenávidíte, že nevyhodíte odpadky, vylepšite sa. Rešpektujte ich dostatočne na to, aby sa pokúsili zmeniť k lepšiemu.
Quiz:Čo od vás chce váš muž? Môj zábavný nový kvíz odhalí, čo skutočne chce - na základe jeho znamenia zverokruhu! Vezmi si môj kvíz.
Niektorí z nás teda prešli vecami, ktoré v našom vzťahu zanechali hlboké jazvy. Neúspešné minulé vzťahy, zrady, urážliví partneri ... Zoznam pokračuje.
V ideálnom prípade by váš partner mal pochopiť a mať na pamäti akúkoľvek „dotykovosť“ alebo osobné traumy, ktoré prinesiete do vzťahu. Ale zároveň by ste nemali odpočívať na svojich vavrínoch a ísť „ Oh, žiadne obavy ... Môj partner mi pochopí, aj keď sa trochu zamyslím, pretože som bol traumatizovaný, keď som bol malý> ”
Do istej miery áno. Váš partner by mal porozumieť vašim jazvám a nenúti vás, aby ste sa nad nimi dostali. Ale zároveň je nespravodlivé očakávať, že váš partner bude iba porozumieť navždy, bez toho, aby ste sa obťažovali, aby ste sa zlepšili.
Čo robiť:
Mali by ste sa pokúsiť byť najlepšou verziou, v ktorej by ste mohli byť, kvôli vášmu partnerovi a zdraviu vášho vzťahu. Vlastne, nie. Urob to hlavne pre seba, najskôr.
Ak napríklad máte problémy s dôverou ľuďom, váš partner by to mohol byť schopný tolerovať už niekoľko rokov. Ale myslíte si, že by niekto chcel byť s vami viac ako 40 rokov a vo celom tej dobe nedostane ani jediný kúsok dôvery?
Porozprávajte sa so svojím partnerom. A ak je to príliš veľké na to, aby ste to obaja zvládli, zavolajte terapeuta, aby ste mohli spracovať svoju traumu .
Takže je tu tento skutočne, skutočne srdcervúci príbeh na Reddite. V podstate sa dievča rozhodlo zbaviť sa kolekcie hračiek svojho priateľa, pretože chcela pre svoje dieťa priestor a nenávidela, ako ju jej priatelia škádlili o „detinskej“ svojho priateľa.
Tragédia je taká, že keď boli vo vzťahu noví, dievča si myslelo, že jej láska BF k hračkám bola roztomilá, ale jej priatelia sa jej zosmiešňovali znova a znova pre ňu „detinské“ Priateľ sa k nej dostal a ona ju nenávidela. A teraz kvôli tomu porušila svoju dôveru a zničila ich vzťah.
Ľudia radi klebetia o ostatných stále. Ľudia radi dávajú svoje názory a rady, najmä tí, ktorí sú k nim blízko. Môžete počuť, že vaši priatelia a rodičia hovoria, že nie je pre vás dobré, a to by mohlo ovplyvniť spôsob, akým si prezeráte svoj vzťah.
Čo robiť:
Čo musíte urobiť, je v jej jadre neuveriteľne jednoduché. Váš vzťah s vašim So je medzi vami a sami sám a nemali by ste pustiť cudzinci - priatelia, rodina - na to zasahujú.
Quiz:Čo od vás chce váš muž? Môj zábavný nový kvíz odhalí, čo skutočne chce - na základe jeho znamenia zverokruhu! Vezmi si môj kvíz.
Čo ak sa vám tak páči niečo, čo si vaši priatelia myslia, že je „Cringy“? Čo keď si vaši priatelia myslia, že váš SO nie je ani taký horúci?
Toto sa však ľahšie povie, ako urobí. Niekedy, keď počujú ľudí, ktorí hovoria o tom, že sa vám páčia o niečom, čo sa vám páči, vás nakoniec povedie k tomu, aby ste sa nepáčili tú istú vec. Zostaňte ostražití a pripomeňte si, prečo máte radi svoje.
„Udržiavaním skóre“ mám na mysli očakávať, že vám niečo dáte, ak im ukážete, že ich máte radi.
A dobre, zatiaľ čo myšlienka pokúsiť sa prekonať druhého v „Kto miluje viac?“ Hra môže spočiatku znieť príťažlivo, je to nakoniec škodlivé pre váš vzťah.
Vidíte, robí to váš vzťah transakčný. A vzťahy by nikdy nemali byť transakčné.
Keď zmeníte náklonnosť - milú - na menu, ktorá sa má obchodovať, prestane byť pravá. Prestane byť láska a stáva sa systémom emocionálneho dlhu a vydierania. Prestanete ich skutočne milovať a namiesto toho sa staráte o to, čo vám dajú. A málo vecí zabíja vzťahy ťažšie ako neprítomnosť lásky.
Čo robiť:
Viem, že mnohí obhajcovia Gurus Dating Gurus, že nedali viac, ako sa dostanete, ale kto nakoniec stratí? Ten, kto chce dať, ale rozhodne sa, že to nie je kto.
Zastavte sa v očakávaní čokoľvek, keď urobíte niečo dobré pre svoje.
Platí to aj v opačnom smere. Necítite sa nútení dať niečo späť zakaždým, keď vám dáte niečo dobré.
Najviac zo všetkého, nezablokujte ich tvárou v tvár všetkým dobrým veciam, ktoré ste urobili, aby sa počas argumentu cítili vinní.
Štúdia University of Berkeley v Kalifornii mala povedať niečo zaujímavé. Páry, ktoré hovoria „my“ častejšie, skôr ako „ja“, s väčšou pravdepodobnosťou budú v šťastných a produktívnych vzťahoch.
kvíz:Naozaj ťa miluje? Môj zábavný nový kvíz Zodiac vám môže pomôcť zistiť to na základe jeho znamenia zverokruhu. Skontrolujte to tu.
Môže sa zdať hlúpe, že jediné slovo má taký efekt, ale ak o tom premýšľate, je to viac ako len slovo. Je to spôsob myslenia, zarámovania vzťahu, ktorý je hlboko prepletený s konceptom mňa, vy a nás.
Keď poviete „my“, uznávate svoju spolupatričnosť. Ste v tom spolu, pohybujete sa spolu, trpíte spolu a spolu sa smejete. Ale keď namiesto toho hovoríte slová ako „ty“ a „ja“, zdôrazňuješ určité oddelenie medzi vami.
Čo robiť:
Samozrejme, nemôžete vykopať myšlienku „vy“ a „ja“ úplne v prospech „my“. Ako som už povedal v tomto článku, môžete byť spolu, ale ste tiež svojou vlastnou osobou, takže nechodte cez palubu.
Ale pokiaľ ide o záležitosti, ktoré sú dôležité pre váš vzťah, potom hodte ja, ja, ja ' mimo okna, pretože ste tím!
Keď hovoríte napríklad o tom, kde sa chcete usadiť, možno budete chcieť použiť „my“, takže sa vášmu nebudete cítiť, akoby ste robili všetky rozhodnutia.
To je tiež dôležité, keď hovoríte s ostatnými ľuďmi. Povie „budeme o tom premýšľať“, keď sa k vám priblíži predajca, bude sa cítiť ocenený.
Trope zlého chlapca, ktorý sa zamiluje do dobrého dievčaťa a potom sa zmení na úplne inú osobu, je všade vo filmoch a literatúre.
Ak pôjdete na Wattpad a prezeráte príbehy opísané ako romantické, je pravdepodobné, že väčšina príbehov, s ktorými sa stretnete, bude hrať na tomto tropu tak či onak.
Ale romantické, ako tento scenár môže znieť, jednoducho to nie je realistické. Je to ideál, a hoci sa niekedy ľudia zmenia v mene lásky ... nemali by ste očakávať, že ľudia to urobia.
Aj keď je úplne rozumné požiadať o malé kompromisy kvôli vášmu vzťahu, napríklad, povedzme, vrátenie čiapky späť na zubnú pastu, mali by ste sa vyhnúť pokusu o zmenu hlavnej osobnosti svojho partnera.
Ak sú bezstarostným umelcom, neočakávajte, že sa stanú ďalšími Bezos. Ak majú radi džínsy celý život, neočakávajte, že budú nosiť šaty len pre vás. Získate obrázok.
Quiz:Čo od vás chce váš muž? Môj zábavný nový kvíz odhalí, čo skutočne chce - na základe jeho znamenia zverokruhu! Vezmi si môj kvíz.
Čo robiť:
Musíte mať na pamäti, že keď sa dostanete do vzťahu s niekým, akceptujete ich do svojho života ako kto sú so všetkými svojimi nedostatkami a zásluhami. A potom sú stále ľudia a vždy sa môžu slobodne meniť samostatne. Pripomeňte si to.
Ak niekedy cítite nutkanie „napraviť“ svoje SO, zastavte sa na chvíľu, aby ste si mysleli. Prečo sa ich snažíš zmeniť? Ste ochotní riskovať šancu, že vás nenávidia a opustia vás, len aby ste videli túto zmenu?
Pomáha tiež, ak sa dostanete do ich topánok. Premýšľajte:„Čo keď sa môj partner rozhodne, že sa im nepáči, čo robím, a chcem, aby som sa zmenil?“
Niektorí ľudia to dostanú do hlavy, že jednoducho preto, že sú vo vzťahu s niekým, majú nárok na niektoré „výhody“, ako keby boli schopní šéfovať svoje tak okolo, alebo požiadať o sex kedykoľvek, alebo vždy mať ucho alebo podpora v argumentoch.
Ale nie. To jednoducho nie je to!
Jedinou skutočnou vecou, na ktorú ste „oprávnení“, keď ste vo vzťahu, je exkluzivita. Že vy a váš partner sa uvidíte iba navzájom a nikto iný. A samozrejme, základná úcta a láska.
Ani manželstvo neznamená nič. Muž nemá právo vyhodiť make-up svojej manželky. Žena nemá právo požiadať svojho manžela, aby si kúpil topánky.
Nevlastníte osobu, nevlastnia vás. Opýtajte sa, vyjednávajte, ale nevyžadujte ani neočakávajte.
Čo robiť:
Všetko, čo získate zo vzťahu, by malo byť dobrovoľne podané a nikdy nútené.
Takže ak ste sa niekedy cítili, akoby ste mali nárok na niečo jednoducho preto, že ste vo vzťahu s niekým alebo sa vydali, urobte krok späť a opýtajte sa sami seba, či je rozumné cítiť sa na to a prečo.
kvíz:Naozaj ťa miluje? Môj zábavný nový kvíz Zodiac vám môže pomôcť zistiť to na základe jeho znamenia zverokruhu. Skontrolujte to tu.
Len preto, že ste vo vzťahu?
Existujú veci, ktoré práve prichádzajú s tým, že ste vo vzťahu, ale ak zistíte, že máte nárok na vaše veci pre vás, jednoducho to nie je v poriadku.
Nikto nemá rád, keď sa necháva cítiť zraniteľné, vystavené a slabé, najmä v prvých rokoch randenia. Nemali by ste sa však snažiť udržiavať nepretržitú a solídnu prednú prednú stranu.
V skutočnosti to nemôžete udržať!
Aj keď máte pocit, že ste robili dobrú prácu v tom, že ste touto skalou, že svet jednoducho nemôže ležať nízko, nakoniec sa rozoberiete a vybuchnete. A čím dlhšie ste ho držali, tým väčšia je výbuch.
Táto explózia môže skutočne ublížiť vášmu vzťahu. Nakoniec kričíte na svoje SO a hovoríte nenávistné slová u každého, kto sa snaží pomôcť, a zničiť veci.
Ale nie je to len výbuch, pozri.
Ak sa nikdy nedovolíte byť zraniteľní, vaše, takže sa nevyhnutne ocitnete, že sa budete cítiť trápne .. že niečo je mimo. Začnete sa cítiť mimo dosahu a ťažko sa ich vzťahuje. Bude sa brať tak, že budete mať nedostatok dôvery voči svojmu partnerovi. A vzťahy sú založené na dôvere.
Čo robiť:
Niektorí z nás majú traumy, s ktorými sa jednoducho nemôžeme dostať. Niektorí z nás prešli vecami, ktoré nám necháva dôverovať.
Najlepšia vec, ktorú môžete úprimne urobiť, je hovoriť o tom s terapeutom. Ale aj s tým môžete začať tým, že si pripomínate, že tým, že ste vo vzťahu s vami, váš partner vám dôveruje. Odhalením svojich nedostatkov očakávajú, že by ste zdieľali rovnaké veci, pretože takto sa môžete skutočne lepšie spoznať.
Nemusíte im hovoriť o všetkom, čo vás znepokojuje, ale môžete im začať odvetrávaním sa o malé zovretia a menšie neistoty. Jeden po druhom.
Quiz:Čo od vás chce váš muž? Môj zábavný nový kvíz odhalí, čo skutočne chce - na základe jeho znamenia zverokruhu! Vezmi si môj kvíz.
Stonewalling je ďalšou základňou v televíznej dráme a romantických románoch, ktoré sú priame z najhorších vecí, ktoré môžete urobiť so vzťahom.
Čo je Stonewalling?
Stonewalling je vtedy, keď začnete ignorovať alebo sa vyhnúť svojmu partnerovi, zaútočte, keď sú okolo, a kričíte na ne alebo zmeníte tému, keď začnú hovoriť ... alebo keď o nich začnú hovoriť ostatní.
V podstate je to ako kliknúť na tlačidlo „blok“ v skutočnom živote. Nevyžaduje si to, aby som si uvedomil, prečo je to skutočne zlý nápad .
Ľudia to však stále robia. Môže to zhoršiť akýkoľvek problém a ak to urobíte, môže to byť začiatok konca. Nie je to vôbec milujúce a skutočne by to mohlo zanechať veľkú jazvu na vašom vzťahu.
Čo robiť:
Je smutné, že nie je také ľahké jednoducho povedať ľuďom, aby zastavili Stonewalling. Toto je ďalšia z tých vecí, kde by som povedal:„Choď sa pozrieť na terapeuta!“ je pravdepodobne jednou z najprísnejších reakcií kvôli tomu, aké deštruktívne to môže byť.
Ale pomáha, ak sa pokúsite venovať pozornosť 24/7. Ak sa niekedy chytíte, aby ste sa vyhýbali svojmu partnerovi alebo opakovane zmenou predmetu okolo nich, mali by ste sa opýtať sami seba, prečo to robíte a zastavte sa.
Vzťahy nemôžu fungovať bez komunikácie a to je dôvod, prečo, keď idete na fóra vzťahov, dobrá komunikácia je to číslo jedna vec, ktorú mnohí páry považujú za najdôležitejšie v zdravom vzťahu.
Ak si myslíte, že máte problém so svojím SO, bez ohľadu na to, ako sa to môže zdať drobné, skúste sa otvoriť. Keď o tom hovoríte, nemusíte byť príliš vážni. Ide však o to, že môže mať dramatické účinky na váš vzťah.
Ak ste stále schopní hovoriť čestne a slobodne, akýkoľvek problém je stále opraviteľný.
Vzťahy sú zložité a každý robí chyby. Dokonca aj ľudia, ktorí sú už roky vydaté, stále robia chyby. Koniec koncov sme ľudia! Nemôžeme zdokonaliť tento obchodný podnik.
Quiz:Čo od vás chce váš muž? Môj zábavný nový kvíz odhalí, čo skutočne chce - na základe jeho znamenia zverokruhu! Vezmi si môj kvíz.
Ale skutočnosť, že to čítate, znamená, že si skutočne vážite svoj vzťah a to je najdôležitejšia vec:ochota stať sa lepšou verziou vás pre niekoho, koho máte radi.