Už ste si niekedy uvedomili, že pre harmonický rozvoj akéhokoľvek vzťahu (v rodine alebo v tíme) je dôležité pozorovať určité rozmery kritiky a chvály?
Ukazuje sa, že vedci vykonali veľa výskumov o tejto téme a odpočítali ideálny pomer dobra a zlého. Svetlá strana Zdieľa tieto zaujímavé zistenia s vami.
Pomer Losada je pomer pozitívnych a negatívnych vzťahov medzi ľuďmi. Psychológ John Gottman ako prvý poznamenal vplyv týchto rozmerov. Viac ako 40 rokov analyzoval viac ako 3 000 manželstiev. Vzhľadom na proporcie pozitívneho a negatívneho vo vzťahu by mohol predpovedať pravdepodobnosť rozvodu s presnosťou 90%.
Neskôr psychológ Marcial Francisco Losada po analýze stoviek obchodných skupín jasne definoval okolnosti najväčšej účinnosti a odvodil pomer.
Predstavte si, že situácia je loď. S plachtami. Vietor, ktorý fúka plachty, je chvála. A kritika je volant lode. Pohybuje sa loď, ak je vaša kritika väčšia ako vaša chvála? Bez ohľadu na to, koľko otočíte kolesom, nedostanete sa nikam bez „chvály“.
Alebo naopak, všetko, čo robíte, je spievať chvály vášho partnera a pokúsiť sa zavrieť oči pred ich nedostatkami. Takáto loď sa stane nekontrolovateľnou a kto vie, kde bude prenášať celým vetrom.
Pomer Losada je približne rovnaký ako 3 pozitíva pre 1 negatívny. Toto je minimum potrebné na dosiahnutie vysokého výkonu v ktoromkoľvek tíme , či už ide o kolegov, priateľov alebo členovia rodiny. Maximum je asi 7 chvály za 1 kritiku. Vzťahy, ktoré sú za hranicami týchto čísel, sa v priebehu času nevyhnutne zhoršujú.
Bez pozitívneho prístupu a ochoty kompromisu sa každý vzťah rozpadne. Ale rovnako nebezpečná je úplná absencia negativity. rovnováha je veľmi dôležitá. Pamätajte teda na toto jednoduché pravidlo: 3 pozitíva na 1 negatívne.