Každý vie, že láska sa cíti dobre, ale vedeli ste, že za tým je skutočná veda?
My tu na Bright Side Chceli by ste vám ukázať niektoré z najúžasnejších a vedecky dokázaných efektov, ktoré má láska na vašu myseľ a telo.
Všetci vieme, že to zahŕňa pocit dobre a upokojujúce. Nedávne štúdie však ukázali, že oxytocín (chemický v mozgu, ktorý vytvára pocit pokoja a blízkosti), uvoľňovaný počas objatia 10-20 sekúnd môže účinne bojovať proti bolesti, konkrétne bolesti hlavy.
A čo viac, len pri pohľade na fotografiu vášho milovaného človeka zvyšuje vašu prahovú hodnotu vytrvalosti a znižuje bolesť (v miernych prípadoch na 40% a 15%). Náš mozog spája obraz nášho partnera k príjemnému rozptýleniu, vďaka ktorému je akákoľvek bolesť znesiteľnejšia, a tak pôsobí ako analgetika.
Z iného hľadiska vedci tiež dokázali, že sexuálna stimulácia a najmä orgazmy odvádzajú skvelú prácu pri blokovaní bolesti. Toto je obzvlášť účinné pre chronickú bolesť chrbta, príznaky artritídy a kŕče.
Štúdie ukazujú, že výrazy lásky znižujú srdcový rytmus na polovicu. To je ešte efektívnejšie v stresových situáciách a z dlhodobého hľadiska znižuje riziko srdcových podmienok.
Okrem toho oxytocín - známy ako Love Hormón a veria, že je jednou z najúžasnejších molekúl na svete-znižuje stres, znižuje krvný tlak, znižuje pravidelnú a sociálnu úzkosť, zvyšuje sebaúctu a pomáha nám vyhnúť sa depresii a bojovať proti depresii.
Gestá súvisiace s láskou, od držania rúk po sexuálnu aktivitu, zvyšujú produkciu endorfínov, ktoré zase zvyšujú náš imunitný systém.
Podobne aj ľudia s fyzickými podmienkami, ktorí sa cítia milovaní, majú oveľa lepšiu reakciu na liečbu a silnejšiu motiváciu bojovať proti chorobám.
Láska hormóny (oxytocín a endorfíny) inhibujú uvoľňovanie kortizolu, ktorý je hormón zodpovedný za stres a otočí sa, prirodzene podporujú lepší odpočinok. „Hormonálna rekonfigurácia“ milovania je tiež vedecky jednou z najúčinnejších ošetrení dobrého nočného spánku.
Opity, kokaín, nikotín, alkohol sú také návykové, pretože ovplyvňujú hladiny dopamínu v našich telách. Dopamín je hormón zodpovedný za náhly nápor potešenia a euforických účinkov.
Pobúrenie funguje rovnako. Napriek tomu okrem dopamínu tiež zvyšuje uvoľňovanie testosterónu a oxytocínu, čo tvorí najlepšiu kombináciu pre vyhýbanie sa a bojovej závislosti.
Inými slovami, byť v láske napĺňa váš život potešením a extázou, ktorú potrebujete. Ale zároveň, pocit milovaného pri boji proti závislosti, doslova vám pomôže vyrovnať sa s príznakmi abstinencie a znižuje vaše chute.
Prieskumy ukazujú, že ľudia v zmysluplných vzťahoch, najmä v manželstve, sa cítia zdravšie a majú úžitok zo zdravého životného štýlu (vrátane výberu potravín, pravidelných jedál, lepšieho odpočinku, menšieho stresu atď.).
Byť v páre tiež pomáha ľuďom zabrániť a robí ich náchylnými na rýchlejšie riešenie fyzických podmienok. To v podstate dokázalo, že ľudia, ktorí sú zamilovaní a v odhodlanom vzťahu, majú tendenciu žiť dlhšie.
Ľudia sa uchýlia k terapii z mnohých dôvodov, ale väčšinou je to preto, že ich chcú počúvať a porozumieť. Zo všetkých špecialistov na svete je osobou, ktorá je najviac schopná a dostupná, ktorá vám ponúkne efektívnu všestrannú „terapiu“, partner, ktorého si vážite.
Vaši milenci podporujú a náklonnosť sú mentálne aj fyziologicky hlavným (a niekedy aj jedinou) „liekom“, ktorú musíte vysporiadať so svojimi fóbiami, depresiou, sociálnymi úzkosťami a nakoniec s fyzickou podmienkou.
Láska a zmysluplné vzťahy sa nám nestanú. Rozhodli sme sa milovať, zlepšovať naše vzťahy, správať sa inak a nakoniec sa rozhodneme byť šťastní a zostať zdraví.
Veľký psychológ Robert Sternberg hovorí, že „bez výrazu môže zomrieť aj tie najväčšie lásky“. S týmto vedomím otvorte svoje srdce a ukážte svoju lásku, pretože je to najúčinnejší spôsob, ako získať viac.