Spisovateľ Robert Stevenson raz povedal:„Manželstvo je jednou z dlhých konverzácií, ktoré sú v súlade s spormi.“ Skôr alebo neskôr každý pár prechádza krízou, je to úplne nevyhnutné. Dobrou správou je, že pri zvládaní krízy sa manželia dostanú na novú úroveň vo svojich vzťahoch a nájdu nové spôsoby, ako byť medzi sebou spokojní.
Svetlá strana Verí, že sa nemusíte báť manželskej krízy, pretože je to znak toho, že sa vzťah vyvíja. Hlavnou vecou je nevzdať sa a hľadať spôsoby, ako prekonať problémy. Pretože keď sme sľúbili, že budeme spolu „k lepšiemu alebo horšiemu“, musíme dokázať, že tieto slová neboli iba prázdnou rétorikou.
Bodacious Singer Pink navrhla svojmu priateľovi sama. Pár sa však rozpadol o rok neskôr ... potom sa znova stretli! Pár teraz vychováva dve deti.
Rita DeMaria, manželská a rodinná terapeutka, nazýva túto krízu za „fáza realizácie“. Zvyčajne sa to stáva po 6-12 mesiacoch života. Prvé kúzlo lásky zmizne a začnete vidieť svojho partnera tak, ako je skutočne so všetkými svojimi slabými stránkami a niekedy nie príliš príjemnými návykami (ktoré ste predtým radi ignorovali). „Je čas naučiť sa pracovať ako tím,“ hovorí DeMaria.
Čo by ste mali robiť? „Ak ste nehovorili o vážnych predmetoch, ako sú financie, deti, návštevy príbuzných, voľný čas atď. Pred vašim manželstvom, je čas to urobiť teraz,“ odporúča Beverly Hayman, psychológ. Musíte hovoriť úprimne o svojich hodnotách a prioritách. Existuje pravdepodobnosť, že sa nebude úplne časovo zhodovať s tými partnerom, a potom to vy dvaja budete musieť nájsť kompromis. Je veľmi dôležité dosiahnuť pevnú dohodu s najmodernejšími otázkami počas tohto obdobia.
Manželstvo Madonny a Sean Penn trvalo iba 3 roky, ale tieto hviezdy vo svojich rozhovoroch hovoria, že sa stále milujú. Možno sa ponáhľali, aby sa rozviedli?
Výskum medzi 2 000 britskými manželskými pármi ukázal, že za 3 a pol roka sa manželia začínajú brať navzájom ako samozrejmosť, uprednostňujú spánok pred sexom a prestaňte si navzájom hovoriť „Milujem ťa“. Pár nájde svoju vlastnú „zónu pohodlia“. Na jednej strane je to úžasný pocit bezpečia a relaxácie, ale na druhej strane sa v ich živote stávajú normálnymi vecami, ako napríklad udržiavanie otvorených dverí, keď močíte a nosíte ošúchané pyžamy. Aj keď 82% zúčastnených párov uviedlo, že sú spokojní so svojím manželstvom, 49% uviedlo, že chce, aby bol ich partner romantickejší.
Čo by ste mali robiť? Musíte si udržať určitý stupeň emocionálnej intenzity vo svojom živote. Navzájom sa dopĺňajú častejšie a navzájom si chváľte úspechy. Je lepšie vyhnúť sa tomu, aby ste svojmu partnerovi hovorili všetko, čo máte na mysli, a niekedy je lepšie mlčať. Ak vidíte, že existuje problém, začnite konverzáciu jemne bez obvinení. Najprv sa musíte pozrieť dovnútra, Johna Gottmana, rodinný psychológ, odporúča. Rast v manželstve sa stane, keď je každý partner schopný pozerať sa zvonku a chápe, ako veľmi prispieva (alebo neprispieva) k vzťahu.
David Schwimmer od priateľov A jeho manželka Zoe Buckman oznámila, že po siedmich rokoch manželstva sa chcú prestávať od svojho vzťahu. Ich fanúšikovia dúfajú, že ide o dočasné rozhodnutie.
V západnej psychológii je určitý termín nazývaný „sedemročné svrbenie“. Toto je jedno z najdôležitejších období v každom manželstve. Do tejto doby má pár doladený život, usadený vzťah a manželia sa správajú k sebe, akoby boli na automatickom pilote, čo je veľká chyba, pripomína Beverly Hayman. Záujem a sexuálne príťažlivosti voči sebe navzájom klesajú v dôsledku rutiny. Zdá sa, že partneri vedia o sebe všetko. Niekedy sa pár rozhodne mať prvé dieťa (alebo druhé dieťa), aby zachránil svoje manželstvo, ale stojí za pripomenutie si, že dieťa je samostatná osoba, a nie záchranné zariadenie.
Čo by ste mali robiť? Robert Taibbi, rodinný terapeut, navrhuje toto:
1. Udržujte svoju komunikáciu otvorenú. Mali by ste byť menej formálni, napríklad „Aký bol deň?“ „Ok“, ale úprimnejší a emocionálny.
2. Vyriešte svoje problémy okamžite, keď sa objavia, nenechajte ich hromadiť.
3. Počúvajte seba samého. Z času na čas posúdte svoj stav, obnovte zoznam svojich želaní a víziu budúcnosti. Podeľte sa o svoje myšlienky so svojím partnerom.
4. Diskutujte o budúcnosti svojho vzťahu. Ktoré plány máte na budúci rok alebo nasledujúcich 5 alebo 10? Kľúčom je opäť otvorenosť a čestnosť, nie zdvorilosť a nejasnosť.
Megan Fox a Brian Austin Green sa takmer rozviedli, keď ich vzťah dosiahol 11 rokov. Stále sa im podarilo zachrániť svoje manželstvo a teraz má pár 3 deti.
V súlade s nedávnou štúdiou je 10 rokov najťažšou prahovou hodnotou akéhokoľvek vzťahu. 2 000 vydatých žien z USA, s ktorými boli rozhovory, uviedlo, že 11. ročník manželstva je najťažší. Ženy zažívajú v tomto období obrovské množstvo povinností:musia sa starať o svoje doplňujúce deti, svoj domov a musia tiež pracovať. Keďže vždy chýbajú čas, kvalita ich vzťahu klesá. Manžel môže prestať vidieť svoju manželku ako atraktívnu ženu. Štatistické údaje tvrdia, že priemerné manželstvo v Európe trvá približne 11 rokov.
Čo by ste mali robiť? Dobrou správou je, že ak prekonáte toto časové obdobie, spokojnosť s vašim vzťahom sa počas nasledujúcich 20 rokov neustále zvyšuje. Rodinní terapeuti Dana Fillmore a Amy Barnhart odporúčajú, aby ste svoje vzťahy zaobchádzali s humorom-vrátane seba. Smejme sa častejšie a znížte úroveň vašich očakávaní. Možno vaše manželstvo nie je dokonalé, ale je to naozaj také zlé? Zamerajte svoju pozornosť na pozitívnu stránku vášho manželstva a svojho partnera.
Danny Devito a Rhea Perlman sa rozišli po 30 rokoch manželstva, ktoré šokovalo ich fanúšikov. O rok neskôr však pochopili, že urobili chybu a zišli.
Kríza 20 rokov manželstva dochádza v dôsledku osobných kríz v polovici života oboch manželov. Účinok sa zvyšuje takzvaným syndrómom prázdneho hniezda, keď deti vyrastú a opúšťajú rodinný domov, zatiaľ čo manželia zostávajú sami, napríklad na začiatku svojho vzťahu. Manželia môžu mať pocit, že ich manželstvo je vyčerpané, pretože jeho hlavná misia je dokončená. Americkí psychológovia nazývajú tento rozvod „šedým rozvodom“, pretože niektorí manželia už boli v tom čase šedovlasí. V poslednej dobe počet týchto rozvodov rastie.
Čo by ste mali robiť? Nevzdávajte sa od seba. Vyhľadajte ďalšie významy existencie pre vás ako pár. Ak manželia ignorovali svoje problémy s manželstvom pri výchove detí, potom, keď sú to len dvaja, môžu sa stavať intenzívnejšie. Na druhej strane máte viac času na ich vyriešenie. Je to skvelá príležitosť na prestavbu vášho manželstva. Steve SeaBold, tréner vzťahov, odporúča robiť spolu športy a vytvárať nové spoločné ciele, ako je cestovanie, nové obchodné, jazykové kurzy alebo niečo, čo vám pomôže vytvoriť nezabudnuteľné zážitky.
Mort Fertel, odborník na vzťahy, si myslí, že populárne odporúčania na záchranu manželstva, ako je zdieľanie pocitov s partnerom alebo návšteva rodinného psychológa, nie sú vždy účinné, pretože nedefinujú, čo presne potrebuje , aby sa dalo urobiť prekonať krízu.
Tu je niekoľko neobvyklých odporúčaní spoločnosti Mort Fertel o tom, ako zachrániť vaše manželstvo:
1. Zachráňte svoje manželstvo aj sami. Zvyčajne sa verí, že manželstvo je možné zachrániť iba vtedy, keď sú obaja partneri pripravení pracovať na problémoch. „Úsilie, ktoré vynaložilo dokonca jednu osobu, môže zmeniť dynamiku manželstva a môže motivovať tvrdohlavejšieho manžela, aby sa pripojil k procesu záchrany manželstva,“ hovorí Mort Fertel.
2. Nepýtajte sa sami seba zlé otázky. Nepýtajte sa sami seba:„Je to správna osoba, ktorú som si vybral pre manžela?“ Kľúčom k úspešnému manželstvu nie je nájsť tú pravú osobu, ale naučiť sa milovať tú, ktorú ste našli. Pretože láska nemá šťastie, je to tvoja voľba.
3. Oddelenie vás odlišuje, nie bližšie. Oddelenie, ktoré údajne môže obnoviť vaše pocity, vás môže ešte viac dištancovať od seba, najmä počas manželskej krízy, kde je vaším cieľom byť opäť bližšie.
4. Hovorte menej o problémoch. Rozhovory o problémoch s manželstvom ich neriešia, ale robia ich hlbšie. Spôsobujú argumenty a hnev. Hovoriť o probléme neznamená, že ste to vyriešili. Hovorte menej, robte viac. Nájdite skutočné spôsoby, ako vyriešiť svoje ťažkosti.
5. Nemyslite si, že vám terapeut dá presné odpovede. Terapeutické stretnutia pomáhajú manželom hovoriť medzi sebou a porozumieť si navzájom, ale nedajú odpovede týkajúce sa toho, čo je potrebné urobiť zachrániť manželstvo. Výsledkom je, že páry zostávajú s terapiou veľmi sklamané.
6. Nehovorte svojim príbuzným a priateľom o vašej manželskej kríze. „Jednou z najdôležitejších hodnôt manželstva je dôvernosť, a preto sa rozprávať so svojimi príbuznými alebo priateľmi o vašom manželstve alebo vašom manželovi je veľká chyba. Toto je porušenie dôvernosti pre vášho manžela a je to nesprávne,“ hovorí Mort Fertel.
V roku 2017 oslávil jeden z najstabilnejších hollywoodskych párov - Ozzy a Sharon Osbourne - 35. výročie. Počas svojho vzťahu prežili rôzne ťažkosti, ale stále sa im podarilo zachrániť svoju lásku.