Vždy sa zaujímame o to, aby sme sa dozvedeli kľúče k úspešnému vzťahu. Čo sú veci, ktoré môžu pár rozdeliť alebo urobiť svoju lásku poslednú? Šťastný vzťah vyžaduje, aby obaja ľudia vynaložili úsilie a prácu, ktorá je potrebná na zabezpečenie stabilného emocionálneho prostredia. Vedci urobili veľa práce, aby vám poskytli informácie o tom, čo vám môže pomôcť udržať vaše vzťahy šťastné.
Svetlá strana Zhromaždil 8 vedeckých faktov, ktoré vám môžu ukázať tajomstvá úspešných vzťahov. Fakty sú veľmi zaujímavé - napríklad americký psychológ Robert Zanjonic dokonca dokázal, že páry v silných a žiarivých vzťahoch začínajú vyzerať rovnako po 25 rokoch!
S cieľom preskúmať vplyv vašej DNA na žiarlivosť vedci študovali odpovede na 3 000 párov dvojčiat kvôli podobnosti ich genetického zloženia. Výsledky ukázali, že 1/3 vašich tendencií k žiarlivosti bude mať pravdepodobne genetický pôvod.
Niet pochýb o tom, že ďalšie 2/3 závisí od faktorov životného prostredia, čo znamená, že druhy udalostí, ktoré sa v našich životoch stali, majú väčší vplyv. Spôsob, akým reagujeme na myšlienku zrady partnera, je ovplyvnený spôsobom, akým sme vychovávaní a ľuďmi a udalosťami, ktoré vidíme okolo nás.
John Gottman, významný odborník na vzťahy, uskutočnil výskum, v ktorom študoval návyky párov, aby pochopil rozdiel medzi šťastnými a nešťastnými. Experiment bol jednoduchý, požiadali partnerov, aby vyriešili konflikt za 15 minút.
Objav ukázal, že zdravé páry majú takzvaný „magický pomer“, ktorý je potrebný na poslednú lásku. Vzťah môže byť stabilný, ak má 5 pozitívnych interakcií pre každý negatívny počas konfliktu. Identifikoval tiež pomer pre páry, ktoré sa pravdepodobne rozvedú. Títo partneri majú iba 0,8 šťastných stretnutí pre každé negatívne.
Medzi negatívne momenty počas konfliktov patrí kritická, defenzívna alebo negatívna reč tela, napríklad valcovanie očí. Šťastné páry začínajú konflikt jemnejšie a snažia sa udržať blízkosť a pozitivitu počas celého konfliktu.
Výskum organizácie Gallup ukázal, že emocionálne spojenie je mimoriadne dôležité pre spokojnosť s manželstvom a mohlo by sa počítať až 70% šťastia páru. Takže ak chcete, aby bol váš vzťah stabilný, musíte vymyslieť spôsoby, ako zvýšiť kvalitu svojho priateľstva.
Hovorí sa, že najčastejším dôvodom rozvodu stratí pocit blízkosti. Iba 20% účastníkov obviňovalo mimomanželskú záležitosť z toho, že boli oddelení. A to sa dá dokonca zviazať k problému blízkosti, pretože sa zistilo, že väčšina záležitostí sa začína pokusom nájsť pozornosť, podporu a priateľstvo.
John Gottman, výskumný pracovník v manželstve, tvrdí, že zistil výrazný rozdiel medzi úspešnými vzťahmi a neúspešnými. Hovorí, že páry, ktoré naďalej zlepšujú svoje vzájomné vzťahy, sa snažia investovať každý týždeň ďalších 6 hodín do svojej lásky. Chce sa podeliť o približný vzorec trávenia tohto kvalitného času spolu:
Nový vedecký výskum potvrdil, že byť vo vzťahu môže zvýšiť vaše šance na priberanie na váhe. Tento záver sa dospel k získaniu údajov počas 10-ročného obdobia od 15 000 účastníkov. Zistili, že jednotlivci v pároch vážia viac ako slobodných ľudí.
Povedali, že by sa dalo vysvetliť tým, že už nemusíte vyzerať atraktívne pre svojich partnerov. Nechcú na nich zapôsobiť a nestarajú sa o to, aby boli vo väčšine prípadov štíhle. Varovali tiež, že mať deti môže situáciu zhoršiť, pretože rodičia majú tendenciu jesť svoje zvyšky a občerstvenie.
Ďalší objav, ktorý sa nazýva Michelangelo Effect, tvrdí, že váš vzťah udržuje taký silný ako kameň. Názov tohto fenoménu pochádza z myšlienky, že partner je sochár. Michelangelo bol majstrom odhaľujúcej skryté majestátne postavy v kameni.
Ak 2 ľudia v láske podporujú vznik pozitívnych vlastností, ktoré ich môžu priblížiť k ich ideálnym ja, ich vzťah môže trvať dlho. Keď sa navzájom interagujú, pomáhajú v ich partnerovi vynášať to najlepšie.
Podľa psychológov Appalachian State University zohráva smiech významnú úlohu v úspešných vzťahoch. Páry, ktoré radi trávili čas spolu pozorovaním pozitívnych udalostí, sa cítia oveľa spokojnejšie so svojimi partnermi.
Smejú sa spolu berie jedno z troch najlepších miest medzi dôvodmi šťastných vzťahov. Takmer 80% účastníkov uviedlo, že sa zasmiali so svojím romantickým partnerom najmenej raz denne alebo viac.
Podľa prieskumu, ktorý uskutočnilo výskumné centrum Pew, je zdieľanie domácich prác dosť dôležité pre dlhotrvajúce páry. Jediným faktorom, ktorý účastníci hodnotili vyššie, je šťastný sexuálny vzťah. Romantickí partneri, ktorí rozdelili domáce práce svojich každodenných rutín, sa cítili viac podporovaní a spokojní so svojím milostným životom. Ak ste doma leniví, skúste oceniť prácu, ktorý váš partner robí, poviete jednoduché veci ako „Ďakujem“.
Romantické vzťahy sú ťažké pochopiť. V priebehu rokov sa vedci pokúsili vytvoriť dokonalý vzorec pre dlhotrvajúcu lásku. Môžeme použiť ich poznatky na vytvorenie vlastných spôsobov, ako dosiahnuť úspešné vzťahy.
Čo si myslíte, že sa miluje posledná? Zdieľajte s nami v komentároch.