Keď sa s niekým rozhodnete stráviť celý život, veľa ľudí si ani neuvedomuje všetky ťažkosti, ktoré budú musieť prejsť spolu so svojimi milovanými. Našťastie existujú určité pravidlá, ktoré umožňujú párom žiť šťastne až do smrti.
Na jasná strana , starostlivo sme si prečítali a analyzovali niektoré psychologické štúdie a zhromaždili sme zoznam 11 pravidiel dlhodobej lásky.
Nie je nič horšie, ako povedať:„Pamätáte si, ako to bývalo pred 2 rokmi?“ Ste zožraný váš trestný čin A ničí to váš vzťah. Diskutujte o svojich problémoch, uveďte svoje obavy a hovorte o všetkom, bez ohľadu na to, ako sa to môže zdať zanedbateľné. A potom - nechajte to v minulosti! Je také ľahké nechať situáciu, keď už bola prepracovaná.
Nie je žiadnym tajomstvom, že malé a príjemné každodenné rituály môžu skutočne pomôcť diverzifikovať aj tie najprodukované denné rutiny . Bežné rituály fungujú ako „emocionálny barometer“, ktorý pomáha udržiavať vašu vzájomnú náklonnosť. Predtým, ako budete v noci spať, budete si myslieť na svoje raňajky, alebo si predstavíte svoju týždennú filmovú noc, keď budete sedieť v práci. Takéto „kotvy“ bránia vyhoreniu vzťahov.
Nie vždy nám nie je dovolené byť sami sebou naplno. Existujú malé a veľké veci, ktoré si môžeme dovoliť, iba keď sme sami. Niekto môže byť v rozpakoch spievať na verejnosti a dokáže to urobiť iba pri sprchovaní. Niekto sa môže báť tancovať v kluboch a môže vyhodiť krok iba v kuchyni. Vždy sa obávame, že naše konkrétne vlastnosti sa berú na abnormality. Ako ukazuje skúsenosť starších párov, sa milujú tak dlho , pretože z týchto konkrétnych „nepredvídateľných“ funkcií.
Zdravá časť egoizmu je dobrá vec. V toxických vzťahoch môžete často počuť veci ako „Išli sme tam“, „Sledujeme to teraz“ av najťažších prípadoch - „Myslíme si.“ Keď začnete chodiť, zamilujete sa do osobnosti, takže nestratte tento predmet náklonnosti. Nikdy sa nevzdávajte prežívania vlastného života.
Všetko je samozrejme dobré. Bežné záľuby a záujmy sú veľmi dôležité pre zdravý vzťah, ale vždy by ste si mali pamätať na seba .
Kompliment nielen vzhľad vášho partnera, ale aj jeho činy alebo myšlienky. A nakoniec, Zabudnite na kritiku . Na tomto svete je veľa ľudí, ktorí dokážu poukázať na nevýhody vášho partnera.
Podpora a rešpekt. Možno sú to kľúčové body akéhokoľvek vzťahu ktoré sú uvedené všetkými psychológmi a napriek tomu sú stále zabudnutí mnohými páry.
Vy ako človek máte právo mať záujem o čokoľvek, čo sa rozhodnete, od toho, aby ste si nechali slimáky doma, až po zavesenie. Napriek názoru vašej mamy, kolegu alebo suseda na to by vás váš partner mal podporiť, aby vám pomohol vydržať akúkoľvek kritiku a dať vám odvahu konať.
A kedykoľvek inokedy! Bozkávanie je veľmi dôležité pre vzťah - podporuje vaše emocionálne spojenie. Prvý bozk je test Ak chcete zistiť, či vám táto osoba vyhovuje, všetky nasledujúce bozky majú dokázať, že ste mali pravdu.
Nedávno sa funkcie bozkov študovali na Oxfordskej univerzite. Účastníci štúdie, ktorí boli v odhodlanom vzťahu, tvrdili, že počet bozkov (a nie napríklad pohlavného styku) ukázal úroveň spokojnosti vo vzťahu.
Uvedomte si svoje pocity, chytite chvíle pozitívnych emócií, hovorte o svojich obavách a túžbách a hovorte o svojej láske. Zdravá úroveň emocionálnej náklonnosti je Sila, ktorá vám a vášmu vzťahu pomáha .
Tým, že hovorím veci ako „Milujem ťa“, „pomôžem“, „Rozumiem“ Uvidíme sa, „„ Robíš sa skvele “, každý deň si svoj vzťah posilňuješ.
Objímanie, keď sa vidíte navzájom, držte sa za ruky v kine, ráno sa bozkáva, dáva masáž po dlhom dni v práci - dotyk poskytuje pocit bezpečia a dôvery. To vyhovuje základným ľudským inštinktom a vytvára zdravú náklonnosť k objektu vašej lásky .
Naša duša žije v našom tele. Dotýkame sa tela nášho partnera, dotýkame sa aj ich duše. Takto ukazujeme našu lásku.
Ľahko povieme:„Ďakujem“ okoloidúcim, ktorý nám otvára dvere, asistentovi obchodu alebo cudzincovi na ceste. Doma však zabudneme poďakovať nášmu partnerovi za šálku čaju, čisté oblečenie alebo chutnú večeru. Ľahko si zvykneme na dobré zaobchádzanie a berieme to ako samozrejmosť. vďačnosť je základom dobrého vzťahu .
Môžete to ľahko skontrolovať! Napíšte zoznam vecí, za ktoré sa chcete poďakovať svojmu partnerovi. Čítanie tohto zoznamu budete cítiť stúpajúci príliv lásky a nehy pre túto osobitnú osobu vo vašom okolí.
Psychológovia sú presvedčení, že najlepšie manželstvo je manželstvo pohodlia, čo znamená, že je dôležité mať na pamäti niekoľko vecí:
Vzťah je vždy o 2 ľuďoch, nič viac a nič menej. Mať protirečenie je dôležité stretnúť sa s na polceste, aby ste ich vyriešili. Ak ste podnikli svojich 5 krokov a nevideli ste nikoho, kto by sa s vami stretol, dôkladne premýšľajte o tom, či je to pre vás tá pravá osoba.
Máte svoje vlastné tipy, ako žiť šťastne niekedy? Zdieľajte ich s nami v komentároch!