Dobrý bozk denne udrží lekára preč - hoci to môže znieť ako preháňanie, je to skutočne pravda. Okrem toho, že sme jedným z najpríjemnejších zážitkov v našom živote, bozkávanie nám v skutočnosti prináša veľa ďalších výhod a pomáha nám žiť dlhší a zdravší život.
Svetlá strana zistili, čo sa presne stane s vaším telom, keď bozkávate svojho partnera a ako to ovplyvňuje kvalitu vášho života.
Ukazuje sa, že 30-minútová bozkávacia relácia môže skutočne znížiť príznaky sena Fever , alergia spôsobená peľom alebo prachom. V skutočnosti niektoré štúdie ukazujú, že dobrý bozk znižuje rast imunoglobulínu E protilátok vo vašej krvi. Tieto protilátky uvoľňujú histamín, ktorý je zodpovedný za príznaky alergie, vrátane vodnatých očí, výtoku a kýchania.
Ak sa často cítite stresovaní, bozkávanie je perfektnou činnosťou na zmiernenie napätia . Keď sa bozkávate, vaše telo produkuje oxytocín, ktorý je prírodnou upokojujúcou chemikáliou. Tento hormón zastaví zvuky vo vašej mysli, lieči úzkosť a cítite sa uvoľnenejšie.
Keď niekoho pobozkáte, tiež uvoľní vašu čeľusť a dáva vám hlbšie dýchanie -Tieto dve veci sú ďalšie spúšťače, ktoré vám môžu pomôcť viesť život bez stresu.
Bozkávanie vám môže pomôcť spáliť až 120 kalórií za hodinu. Samozrejme to nebude nahradiť vaše cvičebné stretnutie, ale určite sa nebudete musieť starať o ten malý dezert, ktorý ste mali po večeri. Pamätajte na pravidlo - Čím dlhšie sa venujete procesu, tým viac kalórií spálite . Funguje to tiež lepšie, keď stojíte a pohybujete sa, a nie sedíte.
Vášnivý bozk zahŕňa asi 23-34 základných svalov tváre a 112 posturálnych svalov. Tónovanie týchto svalov vám môže pomôcť vyhladiť vrásky, formovať krk a spomaliť proces starnutia pokožky, najmä okolo líc. Niet divu Vaša tvár vyzerá mladá a žiarivo Po serióznom stretnutí!
Normálne vdychujeme asi 20 -krát za minútu. Ale keď sa bozkávame, toto číslo zvyšuje až 60 -krát za minútu. Toto cvičenie je v skutočnosti dobré pre vaše pľúca, pretože vedie k väčšiemu vystaveniu vzduchu. Výsledkom je, že vaše pľúca sa stávajú silnejšími a vaše šance na vývoj pľúcnych chorôb klesajú.
Bozkávanie je dobré pre vaše srdce a nielen romantickým spôsobom. Dlhý a vášnivý bozk reguluje váš srdcový rytmus , znižuje hladiny cholesterolu a znižuje krvný tlak dilatovaním vašich krvných ciev.
Keď sa váš krvný obeh zlepší, všetky vaše dôležité orgány vrátane vášho srdca sa stanú oveľa zdravšími. Takže čím viac sa bozkávate, tým menšia je pravdepodobnosť, že budete mať problémy so svojím srdcom .
Dilatačný účinok bozkávania na vaše krvné cievy má ešte jednu výhodu - pomáha zmierniť bolesť , najmä z bolesti hlavy a menštruačných kŕčov. Takže nabudúce, keď budete mať svoje obdobie, neponáhľajte sa užívať lieky proti bolesti alebo iné lieky, jednoducho vyskúšajte dobré, dlhé bozkávanie.
Kiss je dobrý spôsob, ako zdieľať svoje baktérie so svojím partnerom , ale nebojte sa - tento proces v skutočnosti zlepšuje váš imunitný systém.
Odhaduje sa, že asi 80% baktérií v slinách je spoločných pre všetkých a 20% je pre vás jedinečných. Takže keď vymieňate baktérie, pomáhate si navzájom vyvíjať protilátky, ktoré bojujú proti rôznym infekciám, tak posilnenie vášho vnútorného obranného systému.
Bozkávanie možno považovať za prirodzený proces čistenia vašich zubov. Keď sa bozkávate, vylučujete viac slín v ústach a tieto ďalšie sliny neutralizujú kyseliny, vypláchne častice potravín a umýva baktérie z vašich zubov .
Samozrejme, nemusíte sa úplne vzdať svojich obvyklých hygienických postupov, ale dobrý bozk po jedle vám pomôže zabrániť hromadeniu plaku a vyhnite sa zubnému kazu.
Zrejme, bozkávanie nie je len dobré pre vaše zdravie - tiež vám pomáha žiť lepšie. Nemecká štúdia, ktorá sa uskutočnila v 70. rokoch 20. storočia, ukázala, že muži, ktorí bozkávajú svoje manželky každé ráno, majú tendenciu byť v práci produktívnejší, berú menej chorých dní a zarobia viac peňazí všeobecne.
Okrem toho, ranné bozky zvyšujú vaše sebavedomie a zlepšujú koncentráciu takže pri jazde do práce sa dostanete asi o 50% menej.
Ako často bozkávate svojho partnera? Aký typ bozkov uprednostňujete? Povedzte nám o svojich bozkávacích návykoch v komentároch!