Každý rok trpí viac ako 12 miliónmi ľudí. A toto číslo je šokujúce, rovnako ako skutočnosť, že zneužívanie nie je jediným príznakom toxického vzťahu. Izolácia, zmysel pre strach a dokonca aj pocit nadmernej zodpovednosti sú signály, že by ste mali dvakrát premýšľať o pokračovaní v pobyte so svojím blízkym.
My na jasnej strane Pokúsi sa vám pomôcť vidieť váš vzťah z inej strany. Hlavnou vecou je akceptovať pravdu, ak sa spoznáte v ktorejkoľvek z týchto situácií. A to bude prvý krok k vykonaniu zmien.
Izolácia je jedným zo spôsobov, ako priviazať partnera k sebe. Môžete to cítiť, ak sa vás vaša lepšia polovica snaží presvedčiť, že „je to len dvaja“ a prinúti vás cítiť sa, že ste obaja proti zvyšku sveta. Faktom je, že na prvý pohľad sa toto správanie môže javiť ako znak blízkosti a náklonnosti. Ale veci sa môžu ukázať ako vážnejšie a váš partner sa vás môže snažiť ovládať týmto spôsobom.
Ak sa chránite pred celým svetom, váš milovaný sa stáva vašim svetom a začnú si myslieť, že K nim úplne patríte . Postupom času sa môžete stať závislými od svojej spriaznenej duše a od vašej izolácie a bude pre vás ťažké budovať vzťahy mimo tohto.
Mali by ste premýšľať o svojom vzťahu, ak vás váš partner neustále uráža, ponižuje alebo hrozí. Toto správanie môže viesť k zníženiu vašej sebaúcty A spôsobte, že budete veriť vo svoju bezcennosť. A v určitom okamihu, bez toho, aby ste si to všimli, začnete veriť, že si zaslúžite všetky tieto útočné slová a činy, ktoré sú na vás hodené.
Okrem toho môže spôsobiť psychologické traum a odveďte ťa do depresie. A samozrejme, to všetko môže spôsobiť veľa stresu. Ale to nie je všetko. Emocionálne zneužívanie môže byť predchodcom fyzického násilia.
Všetci robíme chyby, ale to nie je dôvod neustálej kritiky. Váš partner môže zakryť odsúdenie každej z vašich akcií tým, že hovorí, že sú len brutálne čestní a priamočiary človek. Ale v skutočnosti je to útok a teší sa, že vás obviňujú a majú túžbu poukázať na vaše nedostatky. Takto ukazujú svoju nadradenosť a presvedčte vás, že to vedia lepšie.
Kritika znižuje vašu vieru v seba a núti vás pochybovať o správnosti vašich konaní a rozhodnutí. Musíte sa brániť pred útokmi na vašu osobnosť. Mimochodom, je to tiež jeden z hlavných dôvodov rozdelenia vzťahu a môže viesť k rozvoju pohŕdania.
Ako často vás váš partner núti robiť veci, ktoré nechcete robiť? Môžu to byť priame požiadavky, pokyny alebo zákazy a môžu sa dosiahnuť manipuláciou. Je to veľmi nebezpečné, pretože vás vedie k limitom a nedostatku slobody A musíte sa rozhodnúť. Častejšie ako nie je voľba v prospech vášho partnera.
Vaša spriaznená duša môže držať vás v podmienkach , a vyhrážajte sa nepríjemnými dôsledkami, ak ich nepodarí. Tlak prináša veľa stresu a čo je najdôležitejšie, vytvára pocit bezmocnosti. Taktiež odvádza váš zmysel pre slobodu a vašu schopnosť počúvať seba a svoje túžby.
Ak váš partner neustále mení vaše plány a zavádza do budúcnosti spolu neistotu, môžete mať pocit, že sa s vami hrajú. Partner to môže urobiť, ak sa obávate ďalšej fázy rozvoja vášho vzťahu . Môže to byť tiež indikátor, že vaša lepšia polovica si nie je istá vášm vzťahom a môže premýšľať o niekom inom.
Nesúvatosť je možné vidieť aj v častých zmenách v nálade vášho partnera. To, samozrejme, vás ovplyvňuje a môže viesť k hašteriteľstvu a nedorozumeniam. Musíte sa prispôsobiť a byť v strehu Aby ste zachytili najmenšie zmeny v nálade vášho partnera, a to vás bude neustále obávať. Tieto zmeny nálady môžu byť tiež znakom psychiatrických porúch vášho partnera.
Do vzťahu investujete všetko a váš partner sa správa, akoby to nie je nič. Snažíte sa riešiť problémy a pracovať na svojich putách, ale vášmu milovaniu je to jedno. Nakoniec dávate svoju lásku a náklonnosť a váš kamarát zostáva ľahostajný. Znie to dobre dobre? Ak je vaša odpoveď áno, potom môžete mať jednostranný vzťah .
Faktom je, že váš partner sa o vás ani o váš vzťah skutočne nezaujíma a všetko považuje za samozrejmé. Vo vašom spoločnom úsilí je nedostatok rovnováhy Pri udržiavaní svojej lásky. Chcete sa cítiť udelenie, ale vaša lepšia polovica vám ju nemôže dať. Nakoniec sa unaví neustále investovanie do vzťahu, keď bude na konci chladu a ľahostajnosti.
Dôvera je jedným z dôležitých aspektov vzťahu. To umožňuje partnerom, aby sa navzájom otvorili a boli úprimní . Ak osoba zničila vašu dôveru, môže vám to prinútiť, aby ste im urobili to isté. Koniec koncov, ak ste boli podvedení, prečo sa nemôžete pomstiť?
Keď máte podozrenie, že váš partner z nedostatku čestnosti alebo ak vám nemôžu dôverovať, úzkosť, početné konflikty a dokonca aj depresia. To vám bráni mať silný a zdravý vzťah. A ak to pokračuje dlho, môžete rozvíjať problémy s dôverou To bude zasahovať do vás, nielen v láske, ale aj v iných sociálnych vzťahoch.
Neustála kontrola môže zničiť aj tie najkrajšie pocity a náklonnosti. A kontrola telefónu a sociálnych sietí nie je jediný spôsob, ako vás sledovať. Ovládajúci partner sa môže prejaviť v rôznych aspektoch vášho vzťahu :Môžu vám zabrániť v tom, aby ste boli sami, založili zákazy a vyžadovali podrobnú správu o každom z krokov, ktoré urobíte.
To všetko potláča vás a vaše slobody. Toto správanie môže byť sprevádzané extrémnou žiarlivosťou a paranojou voči vám. Možno máte pocit, že Nemáš nič osobné a že každý z vašich akcií hodnotí váš partner z hľadiska ich porozumenia a túžby, bez ohľadu na vaše pocity, potreby a emócie.
Váš partner sa snaží presunúť zodpovednosť za vás za všetko, čo sa stane vo vašom živote spolu a za váš vzťah. Po prvé, v prípadoch zlyhania alebo problémov, je to len vy, kto máte vinu A musíte opraviť všetky svoje chyby. Po druhé, partner vyhýba akémukoľvek povinnostiam a povinnostiam a musíte byť zodpovední za všetko.
Je zrejmé, že to môže negatívne ovplyvniť vaše pocity a vzťah vo všeobecnosti. Môžete sa neustále cítiť vinní, stratiť dôveru v seba a svoje schopnosti a cítiť obrovské bremeno zodpovednosti. Morálne vás to stlačí a rozdrví. Existujú 2 z vás a obaja by ste mali byť zodpovední , zdieľanie povinností a riešenie problémov spolu.
Na fyzickej aj emocionálnej úrovni sa môžete cítiť neisto. V obidvoch prípadoch sú to isté znaky, o ktorých by ste sa mali pri rozhodovaní o tom, či budete pokračovať vo vzťahu. Nemali by ste žiť v neustálom strachu, že človek využije fyzickú silu alebo vám ublíži. Po prvé, môže to ohroziť váš život, ako aj vás obmedziť, pokiaľ ide o úzkosť z toho, že robíte niečo zlé a rozčúľte svojho partnera.
Emocionálna bezpečnosť je tiež hrozným stavom, v ktorom sa nachádzate, pretože máte pocit, že sa nemôžete spoliehať na svojho partnera, dôverovať im alebo sa s nimi spoľahnúť na podporu. Môžete mať pochybnosti a nedôvery v budúcnosti svojho vzťahu . Spojenie medzi vami sa nakoniec rozpadne a budete sa od seba cítiť vzdialení.
O akých ďalších príznakoch škodlivých vzťahov poznáte? Mali ste niekedy toxického partnera? Radi by sme počuli vaše príbehy v komentároch.