Toxické vzťahy môžu spôsobiť, že sa budete cítiť nešťastní, podkopávate svoju vlastnú hodnotu a dokonca vás prinútia premýšľať, či si zaslúžite lásku vôbec. A najdesivejšou časťou je, že sa to môže stať bez toho, aby ste si to všimli a uvedomili si, že sa to deje. Napríklad by ste mohli vždy chcieť ísť nad a ďalej pre svojho partnera. Na druhej strane by sa mohli veľmi málo vrátiť. Táto dynamika môže mať na vás katastrofálne účinky.
My na jasnej strane Chcete, aby ste si boli vedomí tohto druhu vzťahu a snažili sa vyhnúť tomu, aby ste boli v jednom, a tu je dôvod.
Dokonca aj v dokonalom vzťahu je takmer nemožné vidieť partnerov, ktorí dávajú a berú rovnako. A to je normálne. Je prirodzené, že chcú, aby ste plakali rameno, alebo niekoho, kto vám môže poskytnúť emocionálnu, a možno dokonca finančnú podporu, keď prechádzate drsným časom. A je rovnako prirodzené, že sa chcete sústrediť na všetok svoj čas a úsilie na osobu, ktorú máte radi, ktorý zúfalo potrebuje vašu pomoc.
Môže sa však stať nezdravým, keď jeden partner dáva všetko dáva, a druhý robí všetko, čo berie a na oplátku nič nedáva. Ak ste prirodzene nezištný, láskavý a starostlivý človek, radi tam vždy budete pre svojho partnera. A mohlo by to byť ešte menej zrejmé, že sa vám naozaj snažia dať na oplátku toľko.
Najprv by sa vaša pomoc mohla oceniť, ale potom ju váš partner môže začať brať ako samozrejmosť. Mohli by vás začať využívať vás a neustále vás potrebujú, aby ste ich dostali z problémov, ktoré sami vytvorili.
Cítite sa zodpovední za svojho partnera a cítite potrebu pomôcť im. Nevidíte žiadny iný spôsob riešenia situácie, je to to, čo musíte urobiť.
Myslíte si, že by sa bez teba nedokázali vyrovnať. Takže táto zodpovednosť, ktorú už cítite, sa stáva ešte ťažšou, pretože ste presvedčení, že váš partner by sa bez vás stratil. A nemôžeš to nechať.
Potreby vášho partnera sú na prvom mieste. Trávite príliš veľa času na problémy svojej milovanej osoby a často sa zaoberáte svojimi vlastnými problémami a zodpovednosťami.
Myslíte si, že ak prestanete prichádzať na záchranu svojho partnera a ak im prestanete poskytovať neustálu podporu, nebudú chcieť byť vo vzťahu s vami.
Všetky veci, ktoré robíte pre niekoho, na čom vám hlboko záleží, môžu byť emocionálne vyčerpávajúce, ak na oplátku nedostanete rovnaké množstvo času, energie a podpory. Neustále sa obávajte potreby niekoho iného, je tiež vyčerpávajúce.
A ak, okrem toho, táto neustála starostlivosť o ostatných vás bráni v starostlivosti o seba a vaše potreby a mať dostatok času, môže to skutočne poškodiť vašu sebaúctu, spôsob, akým vidíte sami seba a vaše duševné zdravie všeobecne.
V jednom okamihu by ste pre vás bolo dokonca ťažké vidieť seba ako niečo oddelené od vášho partnera. Možno bude pre vás ťažké a dokonca takmer nemožné si predstaviť, aké to je byť slobodný, okrem nich.
Možno si ani neuvedomujete, že ste vo vzťahu, v ktorom ste darca, a váš partner je príjemca. A nerozumiete, odkiaľ toto vyčerpanie a odkiaľ pochádzajú vaše negatívne pocity. Nemôžete celkom pochopiť, čo je zlé.
Preto je najdôležitejšou vecou, ktorú musíte urobiť, ak chcete zistiť, ako sa vysporiadať s touto situáciou, je uznať, že ste v nej. Potom by ste sa mali opýtať sami seba, prečo je to tak, že vždy cítite potrebu dať a udržať ústa zavreté, keď nedostanete nič na oplátku.
Ak ste v novom vzťahu, okamžite stanovte svoje hranice. Nenesrave príliš skoro, skôr ako poznáte svojho partnera lepšie a skôr, ako ste si istí, že vás budú rovnako podporovať, ako ste pripravení byť z nich.
Boli ste niekedy vo vzťahu, kde ste boli neustálym darcom? Ako ste sa cítili? Ako ste sa s tým vysporiadali? Prosím, podeľte sa o svoje myšlienky v komentároch!